SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co wtedy

  • Przecietne zarobki i ceny.

    Post
    Polacy za granicą

    [...] realna jest sytuacja 1:1 albo dolar wyzszy od euro juz niedlugo, chyba ze Chinczycy sie wqrwia i w odpowiednim momencie sprzedadza obligacje w usd i uwolnia kurs yuana, wtedy puszcza obydwa kontynenty z torbami. USA juz od dawna jest zesrane i naciska na Pekin, zeby ten uwolnil kurs yuana, ale moga sobie chciec, zolci zrobia to wtedy kiedy [...]

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-31 07:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening - polecam!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale zeby sie nie przetrenowac. Wiec jak widzisz 2 czy 3 zalezy od cwiczacego. Ja robie 5 i to caly czas jest HST. Jak bedziesz robil 105 to tez bedzie HST. HST jest wtedy jak: 1.Robisz progresje z treningu na trening. 2.Cwiczysz miesien co 48 godzin. 3.Robisz SD. Masz racje miesnie wtedy rosna jak powodujesz mikrourazy. Mikrourazy sa [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 2005-08-09 21:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze: Witamy w Dziale Ladies SFD Po drugie: radzę się natychmiast zatrzymać w kwestii diety i tych niedorzeczności, które tutaj padły Maraton i cała ta aktywność fizyczna, którą opisałaś w swoim pierwszym poście na 100 czy 150g węglowodanów dziennie? Co to ma być? Komedia absurdu? ....... Więc tak: jeśli potrzebujesz sensownej pomocy, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3873 Data: 2011-06-19 20:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zresztą poniżej widać jak to wyglądało. Po obiedzie zdecydowaliśmy, że jedziemy do Poznania do zoo. No to pojechaliśmy i wróciliśmy do domu około 20.30 i próbowałam wtedy nadrabiać braki jedzeniowe, ale nie ma szans żebym dobiła z resztą bo padnę na twarz, dlatego miska jaka jest każdy widzi. Jedynym przystankiem jedzeniowym był [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 12593 Data: 2013-04-28 23:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do fitnesiar to napisze wam tak: nie dla psa kiełbasa. Szukajcie tego na co zasługujecie: czyli grubych pasztetów :-) chyba że tu sami modele z sylwetką Lazara Angelova po 190 cm to wtedy ok };-) Co do Michelle to chyba każdy się StevenO musi zgodzić. Kto nie ten pedau %-)

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-25 19:22:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] $ co otwarcie przyznał na konferencji za co dostał od Conora brawa a niektórzy wolą pohejtować i udawać, że nie zazdroszczą. Niektórzy po prostu kogoś tak nie lubią / zazdroszczą tej osobie, że nigdy nie potwierdzą, że McGregor jest świetnym fighterem, jednak mam nadzieję, że Aldo się pojawi w grudniu a wtedy daje mu 2/3 rundy i KO/TKO by Conor

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-21 17:39:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] z Viacomem, o kontrakcie z Bellatorem i o tym, że jeśli sprawa się nie rozwiąże to nie potrzebne mu nerwy, ma 37 lat, kasy ma w ch** i sportowo też osiągnął wiele więc wtedy odejdzie na emeryturę. Z tego co Rampage mówi możliwe, że jego walka z "MALBOBADO" była ostatnią w jego karierze - o beefie z Helwanim sporo, oczywiście w swoim stylu [...]

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-05 23:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla stawów. jesli uczyłeś się i robisz tak od zawsze, pewnie na początek będzie ci troche trudniej sie przestawić, jednak kąt powinienes zmniejszyć. co zrobić żeby wtedy uzyskać prace klatki? jest to bardzo proste, aczkolwiek wymaga wyczucia. chodzi mianowicie o pewne ściskanie klatki przy wycisku, coś jak przy sztangielkach, ale na [...]

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 14:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra bicu jarze OCB. Spróbuję się zastosować do tego i nakręcę jak mi to idzie i wtedy się zrobi korektę, bo bez tego to ani rusz. Nawet zrobię klatkę jutro zamiast nóg, a nogi w poniedziałek . Co do WL to napisałem, że robię płasko w sensie takim, że ławka jest na 0 stopni, a jak trzymam mostek, to nawet nie zwróciłem uwagi. Co do ciężarów z [...]

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 15:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się też z głosami, że jak już bawić się w doping to lepiej coś konkretnego ze sterydów tak jak piszesz test, deka itd, niz bawic sie w ph. Co do Mdrolu, to faktycznie byłem wtedy głupi i w sumie nic o diecie nie miałem pojęcia, tak bym mógł wycisnąć z cyklu więcej, ale faktycznie efekt zauważalny już po tygodniu i nawet nie trzymając diety [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2011-08-08 18:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miska z dzisiaj. Dzisiaj mam tylko 1,5 h sparringow. Posiadam elektroniczny kalipers tylko musze baterie w nim wymienić i będe mogła wtedy fałdy zmierzyc :) Rozpisywać trening na siłowni? Czy jak jestem prowadzona przez trenera to nie ma co? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/138b924e7a614375853daac3daa76aa4.png Zmieniony przez - Yagienka w dniu 2012-01-11 [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 18201 Data: 2012-01-11 15:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że czas coś naskrobać może kogoś interesuję mój blog a ja zapracowany i na nic nie ma czasu, dni za krótkie i za dużo godzin w pracy. Doba powinna mieć ze 30 godzin może wtedy miałbym trochę więcej czasu dla siebie. Już piąty tydzień IF cisnę 16/8 okno 15-23 do tego co niedzielę ląduję węgle, coraz lepiej to wszystko mi idzie i organizm się [...]

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-25 13:28:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] trochę się zejdzie przed kolejną decyzją o starcie bo jestem coraz bardziej krytyczny co do swojej formy %-), ale jakbym miał chociaż połowę Twojego mięcha to bym pewnie już wtedy wystartował ;-) jeszcze jak mogę coś doradzić jako niedoszły i nie obyty ze startami zawodnik to szlifuj pozowanie i dowolny o ile jeszcze nie zacząłeś, ja niby dużo [...]

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-07 20:59:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Nie trzeba kroić %-) u nas tego dużo mniej. Przynajmniej u mnie w okolicach %-) Patryk to co widzisz na zdjęciach to ja wszystko kroję, są gotowe mixy ale przepłacasz wtedy x2-3 wiec nie warto. Przerwa na lunch, wleci kurak, brokuł, buraczki i może kawałek kiełby z kurczaka a na koncu jabłuszko:-) Trzeci posiłek, kiełbasa z kuraka cała bo [...]

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-19 16:54:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przyrosty na keto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + dużo białka + ładowania co 7dni.. dałoby to jakieś efekty? " trzeba dokladniej popatrzec na sprawe - bo jesli wszystko bedzie ulozone ok - to nie widze przeszkod wtedy - wkontroli ilosc zdobywanego tluszczu (ale tak jak mowisz wyzej - musialbys ustalic trening pod ladowania oraz trening podczas fazy keto oraz dodatkowo polaczyc pare [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10170 Data: 2004-03-23 02:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja przed chwilą wysłałem zamówienie co do typera, to diakonos, jeśli nadal będziesz prowadził typera, to każdy Twój pomysł można obgadac, gorzej jeśli nie będziesz mógł/miał czas na prowadzenie typera, wtedy najpierw trzeba znalezc kogoś kto zadeklaruje się że poprowadzi typera, a potem rozkminiac nad koncepcją typera

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 10272 Data: 2010-11-30 17:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale zabieraja mnostwo energiiiii... a nad energia trzeba pomyslec fakt adrenalina te sprawy, ale w pewnym momencie organizm daje wam znac ze jest zmeczony, wycieczony, wtedy jest sie na przegranej pozycji dlatego nie mozna sie tego dopuscic. Zycze Mariuszowi sukcesow w MMA jednakze dluga droga przed nim... A sedziowie pomagali polakom, eh [...]

    Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-08 13:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Po pierwsze nie trenuje systematycznie tzn. NIe mam zadnego stalego planu. Z reguly cwicze codziennie lub co drugi dzien w domu. Robie to tez o roznych godzinach po prostu wtedy gdy mam czas. czasem po poludniu czasem wieczorem ok.10:00 lub pozniej. Ze sprzetu posiadam. Jeden ciezarek ok 10Kg, Jeden ekspander, S-tape(gumka do rozciagania), [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 2003-12-03 10:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hahahaha nie no aż tak to nie miałam ściętych:D:D nie dam Ci fotek priv:D może kiedyś:D:D:D w dzienniku miałam na 40 którejś stronie, ale niewyraxnie widać, więc nie ma co :D na pewno lepiej wyglądałam wtedy, bo byłam szczuplejsza także wiesz:) Zresztą po co masz mnie porówbywać

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-05 15:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po co mam zaczac jesc(w tym sensie co masz na mysli) skoro wtedy mnie zaleje? tak to sie utrzymuje przynajmniej w miare niskie bf, a masy i tak nie przybedzie jakie złoto? na szyi? srebro jajka? na pw,albo gg :D:D

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 19:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)