co wtedy

jak napiszesz z czego jest zrobiony i w jakich ilościach, wtedy będzie można to określić...wg mnie poza tym więcej info daje Ci rozpiska o ilościach BTW w posiłku niż kcal. bo po co mam wiedzieć ile kcal skoro pochodzą z różnych źródeł Zmieniony przez - UQASH w dniu 2009-11-22 14:26:54

Najwiekszy problem z trzymaniem diety mam miedzy 14 a 16 to wtedy najbardziej dopada mnie lakomstwo :D (czekoladka, czy owsiane podjadam )To chyba przywyczajenia sprzed diety, bo zawsze gdy wracalem ze szkoly to zarlem i zarlem, bo do szkoly malo zarelka bralem Wczesniej to daje rade. Rano sniadanko 7 jestem pelny, w szkole wiadomo 2 poslki dosc [...]

[...] zawierać wysokie IG jeżeli mam w nim pełnowartościowy posiłek? Bo czasami lubię dodać sobie miodu albo gorzkiej czekolady. 4. Posiłek po treningu powinien mieć wysokie IG. Czy mogę wtedy dać np. makaron z białej mąki np. dwujajeczny, oczywiście białko i np. biały chleb i dżem? 5. Czy mogę po treningu dodawać sos np. do ryżu? Jeżeli tak to jaki?

Jestem tego zdania co 666, ale kibole sa za glupi aby to zrozumiec. Poza kibolami powinni tez wyjsc wszyscy obywatele, wtedy wprowadza stan wojenny i tak polactwo przegra. W polsce trzeba "misji pokojowej" aby pozbyc sie raz na zawsze masonerii syjonskiej, ale d otego trzeba poteznych jaj, kazdego obywatela, a nie ukrywajmy , temu co sie zyje [...]

[...] nie dla osobistych powodek... Ok nie kasa, wiec populizm, bo jesli by nie zalezalo by Ci na populizmie to ustawil bys sie gdzies w klubie i bez kamer igadania, to jest wtedy wyzwanie. Nie atakuje Cie, ale tak to wyglada. Co do bicia sie, mowisz ze masz zerowe pojecie, kiedys mowiles ze kiedys sie wywozilo gosci do lasu konfidentow i sam tak [...]

Racja pewnie bylo by latwoej z jakims suplem co ma podobne dzialanie do fety wtedy i glodu nie ma

[...] że wszyscy, łącznie z T-Woodem, spisali Usmana na straty i już planują starcie Tyron - Colby. Przekonanie to jest zdecydowanie nieuzasadnione, bo Kamaru to kawał solidnego tura, który może wszystkich zaskoczyć. I wtedy co? Colby dostaje TSa? Czy może Woodley otrzyma natychmiastowy rewanż ze względu na swoją wcześniejszą hegemonię w -77?

[...] trenowaniu - typu on to, ja tamto. Co to tego nieszczęsnego wejścia w nogi - na górze wygląda jakby pacjent dostał właśnie kolanem w głowę, a na dole - jakby rozpaczliwie łapał za nogi kopany po głowie... Co do chwytu za szyję - można ale nie warto ograniczać się do jednego schematu - lepiej sklinczować i wtedy tubować (miałem takie sytuacje).

[...] + DAA od UNS. Na Saa dorzuce białeczko od UNS'a po 30-60g dziennie. Na redukcji moze dojdzie jeszcze trzecia porcja. Po odbloku DAA z Mono na utrzymanie masy ale pewnie wtedy już bedzie po Sopocie. Trening 3x w tygodniu bez soku ( 4 na soku) na masie, wszystko na wolnych ciezarach póki co + jedno cwiczenie izolowane. Klatka z Tricem + [...]

hehehe ok teraz bedzie powoli :) gościu napiernicza,ja nie wiem co sie dzieje.gościu staje zdziwiony i patrzy że on tu flaki wypruwa a ja nic a ja w tym czasie załadowałem mu mawashi geri jodan i wtedy dopiero było po wszystkim :)

ja to najwcześniej o 7 wstaje, ale wtedy nie wiem nawet co się dzieje witaj w naszym spamie Łukasza możesz jeździć ile wlezie bo to największa menda w tym spamie po ostatniej akcji wielu go znienawidziło A reszta to kulturalni chłopcy z wysokim poziomem IQ no może nie wszyscy...

no jak narazie jestem faworytem to fakt Narazie tez tylko ja dalem foty wiec 1 miejsce puki co w kieszeni a jak ktos inny da to sie okaze wtedy Szkoda , ze nie mialem gazety jeszcze tydzien wczesniej niz robilem te zdjecia bylo by napewno duzo lepiej a teraz motywacji juz nie ma zeby miche trzymac

[...] 'nowosci' nastepnie minie troche czasu na szukanie sponsorów , jednak o nich bym się nie martwil bo po udanych II edycjach na pewno chetnie przyłączą się do sponsorowania III wiecej info niebawem ps. prosze nie zadawac wiecej pytań, wszystko co istotne pojawi sie wraz z nowym regulaminem i wtedy powstanie nowy temat z pytaniami do III edycji

[...] ze mnie niech spróbuje jaki mocny:-> 2. Skos - wszystko prawie dychą, bo przecież 20 kg to za dużo na łapę, a tylko to było wolne#-P 3. Wykroki:-P kocham8-) zwłaszcza wtedy kiedy zaliczam przez nie podłogę\-) 4. Unoszenie - i znów pozdrawiam wyśmiewców moich ciężarów:)) 5. Tric ok. Miałam wqrwa chciałam się wyżyć na arełobach, ale przez [...]

[...] jest klucz do sukcesu a nie bezmyślne ładowanie niepotrzebnych ilości powt.Możesz spokojnie dodawać od1kg do 2,5kg co tydzień do czasu aż zauważysz że dalej nie idzie wtedy dopiero albo resetujesz ciężar i od nowa albo wchdzisz na trening z większą ilością powt.i atakowaniu mięśni pod nowym kontem z innymi ćwiczeniami.Na razie daj sobie [...]

to masz ode mnie wtedy "prawdziwy mężczyzna nie myje jaj, prawdziwy men siana na mrowisku co rano"

[...] czy meczennikami, jak ktos uwaza ze bule warto czasem dla smaku mimo ze moze wplynac na efekty to ja mu z rak wyrywac tego nie bede. Ale to ma byc czasem a nie co dzien. A wtedy wplyw na zdrowie IMO nie taki duzy a wrecz przydatny psychice. Lepiej snic raz na tydzien o ordynarnej bialej pszennej bulce niz o deserze lodowym z bita smietana i [...]

[...] patrzę na te panny, to się zastanawiam, jak one się w te rurki wbijają? Chyba nogi namydlić muszą albo olejem namazać? Ja mam taką teorię: one się wieszają łbem w dół, wtedy sadło zjeżdża i się wbijają w te ruski i biodrówki stąd właśnie po odwróceniu biorą się właśnie te wylewające się fałdy. Inaczej by pewnie nie wlazły. Co do kobiecego [...]

4nn moja kolezanka powiedziala, ze jej klaply po odstawieniu ale po kilku mcach wrocily do siebie... a czy trzeba cos wprowadzic do diety wtedy? np wiecej miesa tlustego czy co.. Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-09-29 15:43:11

[...] nie działa wcale bądź jest niepotrzebna Zajrzałem nawet do książki z Klinicznego zarysu chorób 'Leczenie insuliną w przypadku cukrzycy typu II jest konieczne jedynie wtedy, gdy zniszczone zostaną całkowicie komórki beta wysp trzustkowych', co nie następuje od razu, dlatego Dziadek Ann dopiero niedanwo po wielu latach choroby przeszedł na [...]