co wtedy

f***... Jesli ja bym napisal tego posta to cieszylbym sie, ze wypowiada sie kilka osob nawet gdyby mieli to samo. A dlaczego? Nie mialbym wtedy najmniejszych watpliwosci, ze wlasnie taka odpowiedz jest prawidlowa. Oczywiscie wszystko w granicach rozsadku, bo 50 takich samych odpowiedzi to juz przegiecie. Co do tematu to bede oryginalny - [...]

HST nie polega na parokrotnej zmianie ciezaru!!!! Nie zmieniamy po to zeby sobie pozmieniac bo wtedy moglibysmy zaczynac od 5 i konczyc na 15 ale po to zeby byl ciagly wzrost obciazenia. To nie jakies alternatywne progresje Wodyna. To samo z iloscia powtorzen. Ta zmiana to nie przyczyna ale skutek. Skutek ciaglego wzrostu ciezarow. W ciagu tej [...]

angina i cos z oskrzelami. Mialem zrobic 3 dni przerwy od metki. Myslalem ze wtedy wyzdrowieje a jest jeszcze gorzej. Dzisiaj 4 dzien przerwy. Nie wiem co robic

Co piszesz? ze masz 2 miesiace starzu na silowni? To nie starz, Ty dopiero wiesz jak wygladaja ciezarki, bez urazy. Starz 2-3 lata, min 21 lat. Wtedy napisz.

[...] czwarty a na drugi mleko koksowe z wpc i awokado na kolację kasza jaglana z malinami + olej kokosowy Najwięcej ile udało mi się w życiu przytyć ćwicząc to było z 58 na 77 ( wtedy pod koniec chyba brałem z Uniwersala stack mass czy jakoś tak), potem waga cały czas szła w dół. Średnio bez siłowni udaj mi się utrzymać 68 kg, wróciłem na siekł w [...]

Dzieki faftaq no jak widać u ginomena zawsze odwrotni ale juz się przyzwyczajiłem jedyne co mogie polecic to zmiejszyć dawkę i przesunąć źródeła o-3 do ostatniego posiłku wtedy owe skutki uboczne nie będą tak uciążliwe.

[...] ciag,podciaganie na drazku chwytem szerokim i wioslowanie ze sztanga. A jakie cwiczenia na łydki ? ja robie w sobote nogi czyli przysiad,podciaganie palcow stojac i na laweczce lezac na tym co jest doczepiane, przedramie czasami robie w czwartek czyli wtedy gdy robie bica i trica, czyli jakies z cwiczen na triceps wywalic i dodac na poreczach?

[...] sztangielka, raz gryfem, raz podciaganie szerokim nachwytem, raz wężej podchytem... na tricpes nie wiem co robisz. poczytaj o tym cwiczeniu (pompkach na poreczach) wtedy napewno wymyśliusz gdzie je wplesc ;-). Tak na szybko - to jedno z najlepszych ćwiczeń w ogole (dobre złożone, wielostawowe ćwiczenie) w tym super ćwiczenie na triceps, [...]

te 60kg to troche malo ale tak 80-90kg i co trening dokladac 2,5-5kg to wtedy fajnie by wyszlo

jeżeli chcesz dłuższy cykl to co 6 tygodni bij 2x2500e4d i pct się wtedy rozpisze pod długość cyklu, a jeżeli 10 tygodni, to dwa dni po propku 4x2500e3d i po 2 3 dniach sermy taki mialem zamiar jak piszesz w drugiej opcji, ale przestraszylo mnie to e2, mozna to jakos podniesc?

teraz zmienilem juz zdanie Miszek pamietasz jak gral wtedy Szymkowiak i Mila? Jesli tak, to zapewne wiesz, o co mi chodzilo

pytanie powinno pasc co to za wino? iniekcja czy tabsy? ilosci w jakich stosujesz i wczesniejsze cykle? wtedy mozna cos powiedziec, pamietaj ze wino jest 17 alfa i jedzie watrobe, wiec badz ostrozny, szczególnie jesli to tabsy.. pozdro

[...] że masz na myślu KO. Jeśli jednak zawodnik po prostu przewraca się (np. potknął się, kopnął i przewrócił...), w WTF powinien być karany -1/2 pkt, chyba, że przeciwnik dostał wtedy punkty za akcję, wówczas za przewrócenie się nie karze - na zasadzie, że zawodnik nie może być ukarany 2 razy (-1/2 pkt za upadek oraz punkty dla przeciwnika). Tak [...]

wszyscy wiemy, ze wtedy zdyskwalifikowali Pudziana za co innego, nie za żaden doping...

[...] odchudzającego się. Ja np wolę szybciej, ale z większym przycięciem kalorii. A ktoś może woli wolniej, ale mniej agresywnie. No chyba że ktoś ma do zrzucenia z 10 kg, to wtedy chyba wchodzi w grę tylko klasyczna redukcja. Bo z tego co wiem, zaleca się żeby MC trwał max. 6 tyg. A w tym czasie nie da się (nie powinno się) zrzucić więcej niż z 6 [...]

hm... ja sie wypowiem, bo rok temu mialem tez poczatki wrzodow :( Robiono mi gastroskopie i wyszly liczne nadzerki ... Schudlem wtedy niecale 10 kg i byl syf ! powiem tak , to co Pan Szukala napisal to prawda ! Nalezy unikac wzbudzania sokow trawiennych, gdyz dzialaja drazniaco na blone zoladka . Nalezy brac leki neutralizujace soki , czyli np [...]

zgadza się ale jeśli stosuje się go w trakcie cyklu wtedy zbija poziom estrogenów do minimum(co nie do końca jest korzystne)redukując pojawienie się ginekomastii natomiast w trakcie odbloku jest bez użyteczny a już na pewno nie zastąpi hcg które działa na jądra pobudzając je do produkcji endogennego testosteronu armidex nie posiada takich [...]

tak ale z tym co powiedział Lifter bedzie tak że "tylny dosiad" bedzie wtedy jak przeciwnik lezy jak kłoda na swoim brzuchu a my siedzimy na jego plecach i go lejemy. A w takim razie taką sytuacje jak wkleiłem jak nazywać ??? Wpięciem za plecy ????? HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/ Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-07-31 [...]

mam jeszcze z 300g jabłczana. Mógłbym dorzucic. Co wy na to. Mozna brac to razem. Wtedy dawkowanie wygladalo by tak. -mono- 4 caps -tcm -10g -nitro- 20g -zma- 3caps -dextro- 40-60g

To dextrozy tez nie mozna bo wtedy sie nie ma pustego brzuchola? A zreszta to mowienie "na pusty zelondek" to troche dziwne jest, przeciez zeby on byl naprawde pusty to by nie mozna jesc przez jakies 5h minimum a to juz zalezy od tego co jedlismy:]