[...] jak za cene którą za nie wystawia wiec jako że mnie chodziło o zagraniczne firmy w kontekscie naszego rynku wiec sugerowałem co dla Ciebie ozn. mało znana firma chciałem wtedy abys sprecyzował o ktora sytuacje Ci chodzi bo jesli o te co mnie to niemiałes racji Ale ja ciebie zrozumiałem, nie musisz mi tego tłumaczyć Sprecyzowałem w poprzednim [...]
[...] 'wyrowna' . ale to bez roznicy jak na moje oko. co do wiosła skoro to ma być jednorącz to może spróbowac zamiast ciągow na 15B ? myślałem ze mowisz i wiosle sztanga oburacz wtedy troche obawiałem sie o plecy a skoro tak to kusi mnie zeby sprobować wiem , że pisałes o pasie na 5tkach , ale nie chce robic ciagow na 15 jak mnie maja potem 2 dni [...]
[...] nabytej wiedzy z etapu drugiego. Jego podejście (do walki) staje się nienaukowo naukowe. Jego ruchy są spontaniczne pozbawione procesu myślowego. Można to osiagnąć tylko wtedy, gdy sztuka walki pozostanie prosta." Jeet Kune Do zapożyczyło sporo z boku (Bruce Lee podobno oglądał klatka po klatce pojedynki Mohameda Ali). Trening przebiega [...]
[...] trybie życia, którym skutkiem i celem była utrata wagi. Z tzw "couch potato" na aktywną fizycznie, regularnie odżywiającą sie dziewczyne. I wcale nie spozywałam wtedy małej ilości tłuszczy, 1g /kg napewno. Jak wróce do normalnych treningów to powoli będe wchodzić na taki tryb, ciekawi mnie bardzo. ehhh narazie chora i wole sie teraz [...]
[...] aero nie powinien tego robic. Jezeli mozesz dorzuc jeszcze jeden obwod/jednostke treningowa tj 3 dzien. No wlasnie z tym 3 razem jest problem. Wypadaloby w poniedzialek, a wtedy pracuje do 20 i jestem padnieta. Rozwazalam zakup hantli i trening w domu. Jak myslisz, czy mialoby to sens? Jeszcze pytania odnosnie diety. Bardzo brakuje mi w niej 2 [...]
Zgodnie z tym co podpowiada Solaros i Marek C. Jestem również za tym, ale tak jak sugerujesz zrób pomiary i wtedy jeśli ok dorzuć. Zobaczymy co Dorota na to ale myśle, że podobnie powie
Nie musisz robic "kaczego kuperka". Po prostu zaczynaj siad od skłonu(zgięcia w zbiodrze) a potem ugięcie w kolanach. Wtedy kolana nie wyjdą za linię stóp i cała reszta będzie się trzymać. Pilnuj, żeby kolana nie schodziły sie przy wstawaniu. Ułożenie sztangi w zależności od tego czy będziesz robił przysiad 3bojowy(sztanga nisko a co za tym idzie [...]
[...] najznizych cenach a nie przeglad cen reatyn na rynku - bo tak to niestety wyglada... w mojej ocenie do poprawy jak nic Wg mnie najlepej jak by poprzeliczał na 100g i podał wtedy najniższe ceny (na 100g) w opakowaniach do np. 60zł! Było by to chyba najbardziej przejrzyste i łatwiej dało by się zorientować co najkorzystniej kupić! Edit: nie [...]
[...] i wzmacnia, tym bardziej ulepsza się jakość. Pierwsze z brzegu porównanie, które przychodzi mi do głowy to głupie rozpiętki: rok temu robiłam je z takim samym ciężarem, ale wtedy na pewno tak mnie nie wykańczały #-P Nie wiem tylko co się dzieje z moim przysiadem tylnim, którego ewidentnie się boję na wyższych ciężarach. Generalnie wszystko co [...]
[...] butach" "Piłka znajduje się w centralnym punkcie okolic pola karnego" "...Nigeryjczycy są bardziej szybsi od Bułgarów" "Duńczycy zachwycali wtedy swoją grą świat i całą Europę..." "...mocny w gębie, ale raczej mało pokazał ten piłkarz w grze..." "nagłym zwodem zmylił swoich kolegów nie chcąc [...]
[...] tego 6x150 tak że wydaje mi się że na mnie też lepiej krótsze a szybciej. Jak myślisz takie krótkie szybkie odcinki mógłbym wykonywać na polnej drodze czy za bardzo wzrasta wtedy ryzyko kontuzji? No tak, nic sw nie zastąpi treningu z partnerem. Ale ja to robię tak tylko żeby nie zapomnieć. Niektóre umiejętności się zapomina a napewno jak tylko [...]
vixen - No to progres jest:) nie wiem czy redukcja to dobry pomysł przed testami i do poprawy wyników, wtedy powinieneś mieć powera jak nigdy, a na ujemnym bilansie różnie może to być... ja teraz jem o wiele więcej niż dawniej, dieta jest "na masę" u mnie a kondycja rośnie, w podciąganiu progres idzie, wygląd też zauważam że się poprawia... ja [...]
[...] młodszy ale on tylko sie śmiał pod nosem i mówił jedz więcej i ćwicz,nigdy nic więcej mi nie powiedział bez kitu taki jest on. a czy brał koks to nie wiem wątpie żeby był wtedy dopstępny dla młodzieży tak jak dziś no ale nic nie wiadomo,tym bardziej że mój ojciec ma teraz różne schorzenia typu prostata itd. Co do gainerów to faktycznie [...]
[...] że padało cały dzień, miałam się wyrwać wcześniej z pracy ale się nie udało, niespecjalnie mogłam jeść (znowu? WTF?) to na dodatek nadwyrężyłam sobie kostkę. Mam taką starą, wtedy nieleczoną, kontuzję która wraca co jakiś czas. Noga spuchła, ale okładam ją i na poniedziałek powinna być ok. Zazwyczaj po 3 dniach jest sprawna :-) Micha wczorajsza [...]
[...] co tydzien cos wpada ale zawsze jako kierowca jestem. Na redu to chyba nie było weekendu zebym gdzies nie był. Niby redu miało byc do konca czerwca ale pewno forma wtedy mnie nie bedzie zadowalac, więc pociągne dłuzej, pocieszam sie tym ze sierpień bedzie mój%-) Ogólnie kilka razy się juz tak zdarzyło że jak jade jako kierowca to [...]
[...] pomóc. bowiem podstawowy warunek zdrowienia to własne nastawienie ...trzeba dojśc do stadium, w którym podejmujemy walke o siebie i miec w sobie wole poradzenia sobie (wtedy i lekarz moze nam pomóc) JEST JEDNO ALE: żeby sobie poradzić - mysle, że trzeba z czegoś w zyciu "zrezygnowac", cos odpuścić... dopiero wtedy powstaje w [...]
[...] napić alkoholu lecz ja nie chciałem ponieważ zależało mi na budowaniu formy lecz jednak skusiłem się poczęstował mnie marihuaną zapaliłem z nim po czym udałem się do domu i wtedy wszystko się zaczęło.Na drogi dzień za czołem czuć kłucie w klatce piersiowej popadłem w niepokój potem zaczęły się problemy z oddychaniem więc zmierzyłem sobie [...]
[...] na zegarek po wyjściu z wody byłem zdziwiony że popłynąłem tak słabo a tyle ludzi razem ze mną. Przede mną licząc minute szybciej i wolniej ode mnie wyszło z wody wtedy ok 35 zawodników. Nie wiem dlaczego ale do tej pory jeśli tylko chciałem płynąć komuś w nogach to najczęściej spotykałem się z tym że goście zaczynali kopać z taką [...]
[...] słowem dobrze może nie jakoś kosmicznie szybko ale okej. Na rowerze wyprzedził mnie Fabiszewski i mnie to bardzo zdziwiło bo jestem od niego lepszy kolarsko popatrzyłem wtedy na moc było 250+ i się trochę zdziwiłem ale wiadomo teraz czemu. Inna sprawa że pobiegł wolniej ode mnie a na ulicy biega sporo szybciej -) Kask czasowy wypróbowany w [...]
[...] sie przed jakis czas na szybkosci to moze byc bardzo dobra decyzja. Etap pływacki był niezły ale gdyby nie fatalne nawigowanie pewnie połamałbym 1,12 a na pewno 1,13 i wtedy było by super -) Z trasy rowerowej wykorzystałem maksa dla 217 W to prawda szybciej nie mógłbym pojechać tam analizując aspekty tylko sportowe bo jechałem 99% trasy w [...]
Bsn - NO-Xplode
