Młody4 no tak ... ale mzoe ceny zejda cos do cen LL aby ludzi podlapac wtedy bylo by dobrze bo wybor srodkow by sie powiekszyl a co do propduktu jaki on jest to tez masz racje ale skad wiesz cyz nie bedzie tkai dobry jak LL ?? Wlasnie dlateog chialem sie dowiedziec cyz ktos to bral i mzoe lepiej sie wypowiedziec a co do tego ze firma nie ejst [...]
[...] całkowicie. Co do treningu 'na masę' to pamiętaj o zasadach takiego treningu, czyli o różnicowaniu bodzców, tak aby organizmu nie przyzwyczajać do stałego obciążenia, bo wtedy mięsnie przestaną reagować. Dobrymi metodami są: - różnicowanie kolejności ćwiczeń (jak zaczynasz klatę od wyciskania to na następnym treningu zacznij od np. rozpiętek) [...]
[...] zdjęć w tym dziale. Możesz. Ale nie hmb.Co sie uparłes na hmb??Spoko,jesli się naczytaleś reklam to kupuj i módl sie codziennie o efekty.Poczytaj jeszcze więcej reklam i wtedy wybierz sobie suplementy. Fatburnery oparte na inozytolu i cholinie.Hi tec,Ultimate,trec thermo fat burner możźe być równiez choć najpierw dieta bo bez tego mozesz [...]
[...] cykl należy robić metodycznie i konsekwentnie od początku do końca, zamiast cieszyć się z początkowego napuchnięcia. Długie estry kumulują się ok 5-tego tygodnia i dopiero wtedy zaczynają działać z pełną mocą. Stabilizuje się też poziom hormonów więc nie ciągnie się już aż tak wody. Dlatego kontynuuj cykl zgodnie z planem, nie bój się bloka bo [...]
[...] mu kazal zrobic troszeczke pompek to przynajmniej sobie klate poprawi ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama
[...] pomimo zdrowego żywienia się, nocny tryb życia sprzyja odkładaniu zapasów energetycznych w postaci opony wokół pasa. Jeśli dasz radę postaraj się kłaść przed 00:00. Masz wtedy zapewniony nie tylko głęboki sen, ale i pełną naprawę po treningową oraz wydzielanie słusznych ilości testosteronu i somatotropiny. A co do posiłków jedz co 3 godziny. [...]
[...] przygotowaniu gornej fazy). Mi wysluzona F6 50 daje ok 45-50kg (mam ja od 3 lat, ale mimo rozciagniecia jest dosc ciasna, troche uzywana katana 52 dala mi ok 65kg (bylem wtedy na roztrenowaniu, przetestowalem ja tuz po zakupie - potem zlapalem troche wagi, nie wzmocnilem odpowiednio gornej fazy i byla kicha). Katana moze dac duzo wiecej, dla [...]
[...] później teścia własnego zawsze miałem w górnych widelkach ogólnie to co 200mg teścia za mało jest teraz jak biorę wcześniej na 1 cyklu brałem 100mg i było o wiele lepiej niż teraz 200mg na drugim ale wiadomo pierwszy cykl to drugi już nie będzie to samo wtedy czułem się jak terminator /SFD/2022/12/9/46bfcb0f6bed4027866b72338973a529.jpg
[...] i sam zdecyduj. Ps. 3 - A długo na boks uczęszczasz? Dobry jesteś w swojej opinii? Jeśli tak ,a chciałbyś rzeczywiście się rozwinąć w boksie....to..tylko boks wtedy...i ew. rekreacyjnie 1 x grappling, tudzież stricte zapasy.....ale przecież pisałeś, że chciałbyś mma poćwiczyć.... Zrób rachunek sumienia, po prostu. Co chcesz [...]
[...] kupiłem te aminokwasy z Hi-teca i mam tego gainera z Activlaba i nie wiem jak dawkować, myślałem, aby aminokwasy 10g brać przed siłownia (i przed bieganiem ale to w dni nie wtedy co siłownia) i w trakcie treningu popijać a po siłowni gainera ze 100g sypnąć. Bo na opakowaniu producen napisał stosowanie aminokwasów: przed, w trakcie ewentualnie po [...]
Dzięki bardzo za odpowiedź. Mógłbyś napisać to trochę bardziej zrozumiałym językiem? Zdjęcie rtg zrobię za 2 miesiące i wtedy też udam się do ortopedy, ale co to znaczy segment niestabilny? A anomalia anatomiczna tzn., że już taki się urodziłem? Czy to skutki złego trybu życia?
[...] plan na mase wygląda następująco: 3 serie: 12,10,8 powr. (w piramidzie mam rozumieć) A jeżeli robie 9 serii w 3 ćwiczeniach to ilość powtórzeń się nie zmienia? Mam wtedy dobierać ciężar tak, żeby ilość powtórzeń w każdych poszczególnych 3 seriach różnych ćwiczeń nadal wynosiła 12, 10, 8? Jeśli bym tak robił to analogicznie wychodzi na [...]
no to w zaleznosci co robisz... dajesz wtedy kiedy wycinasz dalbym na zmiane z sally albo efka 2dni on 2 dni off. Dawki dobierz pod siebie tak zeby kopalo ale bez przesady. stosujac 2dni on 2 dni off nie trzeba tak strasznie dawek zwiekszac imo . I generalnie caly czas masz odpalony tryb gubienia fatu . kwestia kombinacji sproboj moze dobrze [...]
[...] clomie podlewa fatem, bo clom tylko blokuje estrogeny, ale nie zmiejsza ich ilości. Wiec lepiej mieć mniejsze, ale stabilne efekty niż naciągnąć wody a poźniej zalać się fatem. Bo 8 tygodni(a tyle się przeważnie bije propa)to akurat by naciagnąć wody. Mase buduje się na cyklach powyżej 12 tygodni, a wtedy HCG jest mocno wskazane na PCT.
[...] regularnie odzywiac, bo wiem, ze zarcie to podstawa, obok treningu. Wiec jak macie problemy z tym ,ze sie wstydzicie, to postarajcie sie pozbyc ich jak najszybciej, bo potem bedzie Wam coraz ciezej. Jedzenie innych rzeczy nie jest niczym dziwnym, trzeba tylko kumpli, znajomych i cale otoczenie do tetgo przyzwyczaic, a wtedy nie bedzie problemu...
weż podbij do kolesia z kilkoma zaufanymi kumplami i pogadaj z nim o co mu chodzi itp. Jak bedzie sie cos sapał to idz z nim na solo ale wybiez miejsce gdzie jest mniej typa bo wtedy mniejszy przypal z nauczycielami itd.
[...] organizm jest inny, i nieco inaczej reaguje na te same bodźce. Jeżeli robłeś do tej pory 8-6 ruchów to spróbuj 10-12.A co do tego bica przed plecami, to jak chcesz, ale wtedy plecy, chcąc nie chcąc, ćwiczysz mniej efektywnie . apropos ilości powtórzeń itp. http://www.sfd.pl/Strach_przed%2E%2E%2Ewynikami_-t247583.html Zmieniony przez - [...]
daj badania wtedy pomyślimy co robić, albo czas na offie zagoi rany, albo coś trzeba zrobić, bo roczny cykl da silniejszego bloka. Nie wiem ile Ci trzeba hcg, po prostu do skutku. nie trzeba żadnego testa żeby robić ponowne pct
Bilans ktory tam wypisalem jest aktualny, bo aktualnie mam bilans ujemny, ale jak bede ON wejde na lekko dodatni wtedy sie dolozy tluszczy i biala moze postaram sie tez jeszcze bardziej wegle odciac. Kult wlasnie bardzo mi zalezy na tym trenie... To ma byc glowny bohater cyklu, chce zrobic dobra sucha sylwetke. Pod wszystkimi innymi aspektami [...]
Sensei brutal
