Jak mogl przestac rosnac? wiek 12 lat i ze ma 187 cm to nie znaczy ze juz nie rosnie, moze teraz nic nie ruszyc ale za jakis czas pojdzie w gore bo jak dobrze wiem to chyba rosnie sie do 21 zycia jak cos to mnie poprawcie, ja swojego czasu przez okres 17-19 lat mialem 179cm zwrostu i jakos dziwnym trafem bylem 2 miesiace temu u pielegniarki i mam [...]
[...] to ile i co jesz bo takie jedzenie pod korek najczęściej się kończy zwiększeniem obwodów ale w pasie. Natomiast jeśli chodzi o sam trening to pamiętaj, że więcej nie znaczy lepiej. Możesz z powodzeniem stosować sobie trening 4 dniowy i pozostałe 3 dni przeznaczyć na regenerację czytaj nie leżenie i odpowiednie odżywianie. Formuła już [...]
Wiesz, mówiąc szczerze to nie bardzo wiem co Ci poradzić. 4 dnioowy trening do Ciebie w ogóle nie będzie pasował, 3 dniowy raczej też... może spróbuj dwudniowego? Znaczy splita, podzielisz ciało na górę i dół na przykład i będziesz ćwiczył... albo FBW dwudniowe. Osobiście nie polecam Ci ćwiczyć więcej niż 2 dni w tygodniu - nie masz po prostu [...]
przedobrzysz ja waze 100kg i biore jedna dziennie i sikam na kolorowo(co znaczy ze usuwam nadmiar mikroelementow) dwie paczki to dla wyczynowcow-zawodnikow.
znaczy na silce jesttem tylko we wtorki czwarti i soboty a tak to pon soroda paitek BJJ i niedzailea wyapd do lasu natrening wytrzymalosciowy ale powiedzice co mam zoribc na taki bol rak ?moze insteje jaks masc albo cos ? bo naprawde niewiem jak wyjasnic rten bol pola w okolicach bicepsow
Ale chodzi mi o to czy te wszystkie bialka kreatyny spalacze tluszczu sa legalne znaczy sie ja gram w siatkowke i co pol roku mam robione badania czy to nie zostanie wykryte??POZDRO:)
Brawura: no i super fajnie, pokazałaś im co znaczy polska kynologia Gratuluje!! a tak BTW będziesz może w poznaniu 1 grudnia???? Amazone: obiecuje że jak tylko je zeskanuje to wrzuce je do neta odrazu (mam nadzieje że mój analfabetyzm informatyczny mi w tym nie przeszkodzi) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną [...]
Ogarnac hormony bez htz, bedzie ciezko ale to nie znaczy ze nie mozna ;-) Oprocz ankiety opisz ostatni rok co,ile i kiedy lecialo.
[...] żeby ktoś brał więcej). Po drugie, kofeina wydaje się niwelować korzyści związane z suplementacją kreatyną (Doherty et al., 2002). W przypadku kofeiny po prostu więcej nie znaczy lepiej, a dla osób z niską tolerancją, te typowe 80-120 mg z napoju energetyzującego wystarczy. I jeszcze to co Volcanodon napisał wyżej - z cukrem nie pij, bo czysta [...]
to ciekawe co. moze zle reagujesz na mix malto z mlekiem. bywa. generalnie to ze Ty masz taki problem, nie znaczy, ze jest on powszechny. aczkolwiek - nalezy wziac Twoją opcję pod uwagę.
Diety brak, znaczy jest pare zalozen ktore chce dokonac. Co chce osiagnac w 2 tyg? Niewiele, ale w ciagu 3 miechów zrzuciłem 12kg, a teraz chce troche sobei przyspieszyć to przy mocnych aerobach. Nie chce diety epcjalniej, za duzo liczenia, straty czasu ;/ Stosowanie sie do diet jest zbyt męczące.
"a znacie jakies cwiczenia na twardosc kosci?" co znaczy twardość kości xD ? Bo jeśli myślisz, że kości się wzmacnia jak np. w Holywoodzkich filmach z Van Damem czy tak innym przez naparzanie piszczelem o bambusowe czy inne drzewa to heheh ładnie XD
Widzisz dzieciaku, było się słuchać starszych (znaczy się mnie ). edyta: jeżeli chcesz zobaczyć jak ma się przełożenie różnej maści stylów Kung Fu na pełnokontaktową walkę 1:1 wpisz sobie na youtube słowo "sanda". Zobaczysz jak bardzo różni się pozycja do walki i sama walka od tego co zaprezentował ten biały chłopak. A chłopak miał cel w [...]
puffie to co janie dwa konie zgarniaja sysko czy raczej nie jedziesz z nimi w sumie masz niedaleko Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja
Na pierwszy kontakt z takimi zabawkami sam teść porobi jak cholera wierz mi %-) Więcej (w tym wypadku środków) nie zawsze znaczy lepiej. Co do supli to tu masz ogromne pole popisu żeby robić progres - kreatyny, stacki przedtreningowe/potreningowe, leucyna, DAA i wiele innych.
pamietaj jeszcze jesc na mase . brales kreatyne 2,5 miesiaca? heh w takim razie stanowczo za dlugo ja brales . wiecej nie zawsze znaczy lepiej - szczegolnie w tym wypadku. chyba ze dawka dzienna nie przekraczala 3g. tak czy inaczej musi poprostu nastapic wysycenie kreatyny z organizmu. o to tu glownie chodzi. co do rybozy... nic mi takiego nie [...]
http://www.wwe.com/ Czyń co chcesz... a to będzie twoim prawem ! Wielkość nie znaczy o sile przeciwnika
[...] POzniej bedzie cas na suple - i wtedy naprawde bedziesz z nich zadowolony. NIe ma opcji by storm, HP, czy nawet zwykle mono - nie dzialalo. A jak dobre suple nie dzialaja - znaczy ze dieta jest z dupy - stad naciskalem na jej sprawdzenie. Brzmi zagmatwanie - ale wierz mi ze 80% osob w 80% jest w stanie sie tej koncepcji trzymac. Aktualnie z [...]
Oczywiscie że wliczać. To że coś nie szkodzi, nie znaczy, że nie ma wartosci energetycznej i nie nalezy tego liczyć. Przyjęcie innej koncepcji prowadziłoby do konkluzji, że weganie nie jedzą nic. Można nie wliczac niskokalorycznych warzyw, jeśli na co dzień spożywa się podobne ich ilości. Owoce wliczamy.
[...] w jakiejś wiosce Mój stryjek mało umie, ale jakbyś przyjechał do niego na wieś i trochę mu zapłacił to mógłby Cię uczyć. Miałbyś wioskę (polską co prawda, ale to nie znaczy że gorsza) no i nauczyciela, dużo byś się nie nauczył, ale na pewno taniej Ci wyjdzie jak sam lot i zakwaterowanie, a jak miałbyś się tam za darmo uczyć to pewnie i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
