co to znaczy

[...] ale w wielu sportach są różne metody treningowe :-) Norwescy biegacze robią tzw. double treshold czyli 2x dziennie biegają z intensywnością na progu (mocne treningi). Czy to znaczy że cały świat powinien ich naśladować? Czy takie naśladowanie gwarantuje sukces? Niekoniecznie ;-) Osobiście uważam że trening trzeba dopasować indywidualnie do [...]

[...] zadecyduje. Co Ci szkodzi spróbować ? Dźwiganie jest super };-) w sumie nic;-) wiem że jest super dlatego to robię}:-( skoro i tak stoję ewidentnie w miejscu ze wszystkim to znaczy ze coś źle robię. od początku grudnia zmieniam podejście. bardzo podobał mi się ten post. taki trochę powiew świeżości i optymizmu. dzięki [...]

[...] widać. w tym ruchu ciężar nie wybaczy. jedyny pozytyw w sumie jaki usłyszałem to że jak ma się moc aby wyrwać sztangę do góry i się ją nawet przerzuci przez głowę to ok, to znaczy że zawodnik ma zapas mocy a walczy z techniką. gorzej jak sztanga spada przed zawodnikiem to wtedy dupa blada. sam podrzut ze stojaka z nożycami bez fazy clean - [...]

heh, ale pamiętaj że zakwasy to nie wyznacznik, nie musisz odczuwać ich co nie znaczy ze trening byl zły. Po drugie my mówimy potocznie że to zakwasy ale fachowo to niby się nazywa Opóźniona bolesność mięśni :D

tu w sumie nie ma żadnej filozofii. Jak dodawałaś tłuszcz i Cię zalało, to znaczy, że powinnaś raczej spróbować węgle (bo o ile się nie mylę, tłuszcz nie wiąże wody). z kolei węgle już tak, 1 g wiąże 4 gramy wody, więc tu mogłaś jej nabrać. tylko że ona po maksymalnie 2 tygodniach powinna zejsć.No ale ostatecznie mogłaś też osiągnąć swój pułap i [...]

[...] w końcu?" „LPA” chodzi Ci o Liczbę Przeczytanych Artykułów ? Tu mnie rozbawiłeś najbardziej, to ze przesiadujesz na forum więcej ode mnie to nie znaczy że jesteś nieomylny bo to co napisałeś właśnie świadczy o tym że nie powinieneś być modem, brakuje Ci kilku cech bezstronnego, obiektywnego moda, według Ciebie racja w [...]

[...] że Wycwiel czy iti zrobią więcej co to ma za znaczenie. Twój wynik i tak jest świetny a konkurowanie z facetami troche bez sensu ja wolę jak sie pieknie różnimy. My to znaczy kobiety i mężczyźni. Choć w takiej zabawie (konkursie) oczywiście nic złego nie ma. A poza tym jakby brać całokształt, to kobiety jednak chyba górą. O kurde [...]

To znaczy według starego powiedzenia " Albo rybki, albo akwarium" ;-) Czyli co silny może być tylko ten "ciężki" ? Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2016-05-10 00:09:44

[...] „Erę Błogosławionego” jako przeszłość i planuje udowodnić, że się mylą w dniu 11 lipca. Wie, jak dobry jest i planuje odzyskać pas. Mówi jednak, że pas nic dla niego nie znaczy, chce tylko, aby Hawaje miały kolejnego mistrza UFC. "Ten pas nie jest dla mnie. Nie jest dla mnie, jest dla Hawajów, jest dla mojej rodziny, moich przyjaciół i [...]

[...] szkoda że te wagi nie są tak skuteczne ale cóż jakiś pogląd zawsze można uzyskać choć i bez niej sytuacja jest wiadoma. Jak wiązanie butów staje się nie zbyt komfortowe to znaczy że jest źle ;) Czyli jeśli chodzi o refluks to znaczy że nie ma takich totalnie ścisłych ram i trzeba obserwować swój organizm? Właśnie to jest chyba temat kluczowy [...]

Nie wiem jak wyglądały u ciebie te ostatnie dwa tygodnie. Ale jak był spory plus kcal a do tego/w tym sporo Junk food I słodyczy to haki miał być efekt? Grubasem jest się całe życie.Co nie znaczy że trezba wegetowac do końca życia.

[...] odkładania sztangi. swego czasu chyba nawet żubr na to narzekał (?) no ale niestetyy tak to jest w polsce. moim zdaniem jak robisz te martwe ciągi szybko to znaczy że ciężar wcale nie jest wcale taki dla Ciebie ciężki :) no ale to w sumie była rampa czy tam rozgrzewka, więc nie ma nic złego w takim dźwiganiu jak jest lekko... [...]

[...] 5mg to 500mcg będzie odpowiednikiem 5kreseczek Jeżeli 100 Kresek to 1ml czyli 5mg to 500mcg będzie odpowiednikiem 10kreseczek EDIT: A i ja bym zaczął od 3x 500mg ew :) To znaczy ja na bank tak zacznę przez pierwsze 2tyg może trzy a później jak coś zmniejszę jak będzie się ładnie goiło ;) Zmieniony przez - winterR w dniu 2022-01-21 10:27:48

[...] i mobilność Adamka nie wystarczy aby pokonać doktora "żelazna pieść" Styl jaki prezentuje starszy Ukrainiec ,nazywany jest w boksie jako Counter -Puncher to znaczy jest to styl defensywny opierający się na wykorzystywaniu błędów przeciwnika i Kontrowaniu . Witalij z racji swoich warunków fizycznych jest bokserem walczącym na [...]

[...] zatem kto tu jest dzieciakiem? jak masz jakies watpliwosci co do mojej wiedzy to przespaceruj sie do treningu dla zaawansowanych - proste? Nie chce mi sie szargac nerwow na taki neandertali, wiec wychodze z zalozenia ze "denerwowac sie to znaczy mscic sie na wlasnym zdrowiu za czyjas glupote" - w tym wypadku akurat dotyczy to Ciebie:)

Po MC posiłek sprzed 3 godzin znalazł się w moim gardle i tam już pozostał do końca treningu (jak to możliwe?!) znaczy dobry wysiłek był Chyba stłumię trochę pragnienie brania coraz więcej ciężaru, bo technika leży kuźwa, co to za maniera robić trudne technicznie ćwiczenia bez kontroli techniki? a pompki rób z rękami w oparciu o ławke, ale NIE [...]

[...] luzowalam...w sobotę wrzucę nowe filmiki do oceny. Już wszystko napisane :) Przysiad zrobiłaś highr bar dlatego jesteś taka wyprostowana a mimo wszystko dość głęboko. To znaczy, że mobilność ładna i generalnie jest spoko. Jak dasz sztangę niżej i zastosujesz się do wskazówek Teti to na pewno będzie ładnie :) Dziękuję Paula za nadzieję:) choć [...]

To znaczy ćwiczę już jakiś czas ale najczęściej ćwiczyłem potem robiłe dłuższe przerwy i do tego wracałem. Od 2 tygodni ćwiczę intensywnie i dlatego moje zapytanie. Czemu A6W ma nie pomóc? A6W Nie pomaga w spalaniu tłuszczyku? A jeśli bym ograniczył ilości spożywanego pokarmu? Nie chciałbym schudnąc ponieważ mam 17 lat 180cm wzrostu i 69Kg wagi [...]

Znaczy no wiesz, bierze to co mu dają ale wg mnie słabo to rozgrywa marketingowo, powinien wyzwać np Larkina na walkę, albo nie wiem, przyj**ać się do kogoś znanego z UFC aby zrobić szum haha. Już walczy tyle lat że nie wierzę że to tylko sprawka samego Cokera, że z czołówki to do tej pory mierzył się tylko z Daleyem i Limą. No ale dobra, [...]

[...] ćwiczą tym systemem, teraz 4 tydzień bedą jechać i jedynie co zauważyłem to bardzo duży wzrost siły. Ogólnie masa przestała im rosnąć od kiedy jadą tym systemem. Chciałbym zaznaczyć, że od grudnia do połowy lutego średnio po 5 kg masy zrobili i teraz nagle stop Razz a tak samo się odżywiają itd." "Ja dopiero drugi tydzien zaczynam. [...]