co to pompa

[...] się czy nie odstawić narazie HP i zrobić sobie dłuższą przerwę...w tym momencie efekt jest znikomy pomimo tak dużych dawek. Naczytałem się, że po tej odżywce jest potężna pompa, ciarki, swędzenie itd ale jedynie co czułem to lekkie swędzenie na dłoniach i to dopiero jak nimi potarłem hehe czy to dobry pomysł by teraz go odstawiać?czy może [...]

przestancie wkrecac z tym dzialaniem, zero pobudzenia, pompa jedynie jako taka, sila poszla troche (predzej zasluga cell pumpa branego z HP) jak czytam jak ktos pisze ze bierze 0,5 porcji bo mocne (dzieki takim opiniom skusilem sie na ten sh!t) to smiech na sali, zaluje wydanej kasy i nie jest to tylko moje zdanie ale dwoch innych kumpli ktorzy [...]

Powiem tak jestem wlasnie na cyklu na Hp laczone z cm3 treca, i powiem wam KOSA KOSA i jeszcze raz kosa. Hp chyba bd najlepszym stackiem na rynku jestem na 2 tyg brania i jeszcze 1 tydzien przede mna bo na 3 tyg sie bierze hp i powiem wam ze przez te 2 tyg sila skoczyla w gore...!!!! WL 80-83.4 (mysle ze 85 by poszlo) Pompa niesamowita mrowienie [...]

Smak jak smak... nie taki znowu zły. Mnie osobiście swędzi po nim za uszami, ale można przeżyć. Ogólne wnioski: - Pompa faktycznie jest, przez cały cykl byłem taki "nadmuchany", mam wrażenie, że wciąga się jednak na tym sporo wody, która defakto szybko schodzi. - Siła na "+" --> +10 klata, +10 bary, +5 bic, +15-20 kg plecy [...]

[...] Czyli głównie pupa, a potem dwójki. Boję się nawet myśleć, jak będzie mnie bolało jutro wieczorem i za dwa dni, skoro teraz już tak mocno czuję mięśnie. A w trakcie treningu pompa była niesamowita, dawno takiej nie miałam. Ciekawa jestem na ile to zasługa nowej przedtreningówki, a na ile tego treningu, ale miałam wrażenie, że mi legginsy rozerwie [...]

[...] i mam znaczaco lepszy apetyt zjem za 15 minut znowu che jesc po prostu obled a korwa na insie sie zmusza do jedzenia nie wiem co jest! od poczatku cyklu przytylem 4 kg czyli 2 kg na insie i ruszylo sie w łapce 1cm choc to moze pompa! (mierzone w dzin bez treningow) siła wzrosła o jakeis 5%! Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-01-31 11:52:10

[...] by co propkach huei :) itp inse dzis udezylem o 6 rano wiec zaspany bylem ze szok jak cma ale oko mnie nie boli to chyba w nie nie wbiłem poszlo 8 ui kolejne 8 po treningu powiem wam czy lepsza pompa jak sie daje inse przed treningiem! Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-03-05 09:47:21 Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-03-05 09:48:15

[...] jednak wystarczy kilka razy potrzasnac ampułka i jest wszystko z powrotem oki. Przez co dawalem na godzine przed treningiem skromnie 100mg w cwiczony miesien i moment byla pompa itd Czyli jezeli robiłeś nogi np to biłeś 50mg w lewa i 50mg w prawa ? Ile utrzymuje sie pompa po tym? Base ma strasznie krótkie działanie wiec miewam ze nadaje sie [...]

[...] - ale mi nie wysałali - lipa.........i nie wiem czy doslą - czekam na odpowiedz. A na treningu niezła pompa - na bicku tez ale jakos go nie czułem tak bardzo - ale co sie dzieje z żłami na łapach na treningu to skandal - na prawde czuje jakby mi miało zaraz skórę rozerwać - [...]

[...] na suwnicy - wąskie ustawienie stóp pozwoliło mi ładnie poprawić zewnętrzne rejony czworogłowych uda, które kiedyś mocno odstawały prostowanie nóg - krótkie przerwy i mega pompa martwy ciąg na prostych nogach - po styranych czwórkach nieco ciężko szło, he uginanie podudzi - powolne ruchy negatywne i mocne skupienie na pracy 2ek łydka - będę je [...]

[...] przedramion z linką górnego wyciągu, jednorącz 3s x 15p 6. Wyprosty ramion na maszynie typu hammer 3s x 10p + 15min aero komentarz do treningu jest progres, to ostatni tydzień siłówki. Potem nieco zejdę z ciężaru ale skrócę przerwę wypoczynkową i dodam dropsety :-D będzie pompa dieta bez zmian, czasem wrzucę cheatmeala jak mam siłę wcisnąć pzdr.

[...] do treningu Trening na "papierze" wygląda bardzo skromnie, natomaist w praktyce całość wykonałem w 30 minut. Zastosowałem spowolnione fazy negatywne i była naprawdę solidna pompa. Po treningu nie mogłem ściągnąć koszulki :-D [...]

[...] górnego wyciągu do ucha 3s x 12p +brzuch +15min aero komentarz do treningu tutaj się już wkvrwiłem, bo siła w ogóle nie idzie na klatkę mimo, że jest to trening ciężarowy... pompa przeokrutna, na skosie górnym bardzo mocno czuję jak rozciąga się klatka - nie lubię tego ćwiczenia bo już 90-100kg mi tutaj mocno ciąży, ale chyba o to właśnie chodzi [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=roabX4LcGlg&feature=youtu.be komentarz do treningu Sam trenowałem, więc nie było ciśnienia na ciężary. Dobry trening i solidna pompa. micha standard, jedynie podmieniłem ryż parboiled na brązowy %-) tutaj foto po treningu (sorry, nic lepszego się nie udało cyknąć)... widać, że już jakość utraciłem [...]

[...] mogę zmienić loginu {:-( Opis mojej osóbki bardzo mnie rozbawił };-) Co do treningu to rzeczywiście super wchodził. Intensywnie, krótkie przerwy odpoczynkowe, dyscyplina, pompa na maxa - nogi puchły aż chodzić nie szło :-)) Bez marudzenia Arnold i ja szliśmy jak czołg hehehe }:-( Po kąpieli i posiłku dopiero poczułam moc tego treningu, [...]

[...] całość zajęła mi około 50minut łącznie z brzuchem, skracam przerwy jak tylko mogę, ciężary kobiece ale to już u mnie standard %-) pięknie nabiło dziś klatkę, bardzo solidna pompa, kolejny dobry trening mimo braku prądu Po treningu już standardowo pozowanie, forma coraz lepsza, zaczynają wychodzić detale, pokazuje się definicja. Bez pompy jestem [...]

No Panie Jacku każdy wie o co chodzi... A swoją droga testowałem to ćwiczenie i powiem tak: Odczucia: Bardzo silnie rozciąga klate i na dodatek daje stałe napięcie mięśni. Warunek dobrze wykonanego ćwiczenia jak dla mnie to w żadnym wypadku obijanie się dłoń o dłoń czy rączką o rączkę od linki bo wytracam to napięcie. Pompa jest bardzo fajna i [...]

[...] tam troche czasu i powiem wam ze nie wiem dalczego ale tam nie ma takiego czegos ze czwicza chlopaki roznie kazdy ma jakis cel a tam jest tak ze treningi kulturystyczne pompa i nic wiecej jak ja czwiczylem tam to wszyscy byli zdziwieni co ja robie i caly czas mnie chcieli poprawiac ale jak zaobczyli jakimi ciezarami robie to sie troche [...]

A kto powiedzial ze musza byc glosne klasniecia? Byle klasnac! pompa znacznie wieksza niz na zwyklych, wystarczy pare serii po 10-15 i wszystko pulsuje! Nadgarstki to juz co innego.. cyba jakies oslabione masz... a moze zle ladujesz? przede wszystkim nalezy cwiczyc przedramiona. kiedys mialem kontuzje nadgarstka ktora nie dawala mi spokoju na [...]

[...] miałem jakąs mega pompe na prostownikach, a jak jeszcze wpadłem na swój trening i zacząłem robić martwy to zaczęło się prawdziwe ZŁO. Po 10x170 martwego ledwo chodziłem taka pompa, a potem dowaliłem regresy na 100% możliwości. Było grubo, bardzo konkretny trening bez opierdzielania :P Co prawda cardio zabrakło 20min bo podczas kręcenia poczułem [...]