co to mono

[...] razem stosować (ale lepiej nie na raz bo jak się wymiesza to nie wiadomo co z tego wyjdzie) zacznij pct (10dni) 1dzień 100mg i do końca po 50mg creatyne bierz (najlepiej mono+stack przedtreningowy) ćwiczyć możesz ale ja bym uwarzał na najcięższe lifty typu: martwy ciąg i przysiad( przy ciężkich przysiadach zawsze mi ciśnienie skacze że łep [...]

to jesli ci nie pasuje vitalmax to kup sobie mono biogenixa albo olimpu tylko ze wydasz wiecej kasy!co do reszty jest okej!ja bym zostawil glutamine!

białko/wegle jak sa braki w diecie, co do kreatyny to mozesz wziasc np. Nitro2 jak masz finanse. Jak nie to ja bym poleciał dobre mono creapure.

[...] tłooszczy w miejscu węgli, tym mniejsze ryzyko otłooszczenia... za cenę wolniejszych przyrostoow masy); masooj się spokojnie, a przyrost tkanki kontrolooj dietą; co więcej jej nadmiar zlikwidoojesz potem, rzeźbiąc się do sooplementacji na masę możesz dodać roownież kreatynę (zwykłe mono, ester kreatyny loob jabłczan , jak i stack kreatynowy )

i jeszcze jedno jak nie mam dostępu do Vitalmax-standard a mam do treca i do HI TEC Creatine Powder 500 g (100 porcji) + 250 g GRATIS = 750 g w super cenie - 59,99 zł !!! to co byś polecił jakies mono z treca czy to z hi teca?

Sławku czytaj proszę uważnie co jest napisane: mam zamiar zaczac cykl z kreatyna mono, i zastanawiam sie czy kupic osobno dextroze i tauryne czy moze kupic własnie dextro juice gdzie niby jest i dextroza i tauryna(i podobno jakis jabłaczan) od kiedy w dextro juice jest jabłczan??? to właśnie wał o którym napisałem pozdro600 EDIT: wszystko [...]

możesz razem możesz osobno ja osobiście robię tak: porcję mono na łyżeczkę, do buzi i popijam rozrobionym carbo nie masz mnie za co przepraszać pisałem to do Sławka

podjolem decyzje, biore mono co bedzie to beddzie, najwyzej nie pujdzir/:pp

[...] wywnioslowalem , ze dlatego moze sie zajac bo juz 125targa - moze zle zrozumialem bo na szybkosci czytalem a 30kg w rok sadze , ze poszlo by szybciej tylko redukcje mi dadzą po dupie juz to czuje btw. w 6tygodni na mono przeskoczylem ze 100 na 120 bez specjalnych planow na sile pzdr Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-02-24 18:39:42

i co z tego? wazne ze KA dziala jak trzeba chcesz to dosypuj sobie sode do mono ja wole juz 'przeplacic' Zmieniony przez - Chwilami w dniu 2006-06-03 21:16:09

jeden raz 0,03 g na kg, czyli dla osoby wazacej 100 kg jeden raz dziennnie 3 g. mozesz orientacyjnie brac 3 g bez dokladnych wagowych wyliczen i bedzie ok (chyba ze wazysz ponad 100 kg ;). Tyle dziennie organizm okolo wydali wiec tyle samo wystarczyz aby nie wydalal czesci kreatyny z nasycenia i miesnie beda ciagle nasycone. Mono dobra rzecz, [...]

czyli brac to razem czy nie?? bo bralem HMBolon 360 kaps z Mega Caps 150 kaps Olimpa i nie bylo jakis super efektow!! a co de Kre Alkalyne to 240 tego kupic?? i brac 2 razy wiecej niz normalnie?? i ile ci poszlo na tym cyklu?? A mono bralem juz kilka razy (ok 8)

a jak wy to bierzecie samo?? mam esterek i sie wlasnie zastanawiam nad cyklikiem z mono, citro i esterku zeby przedluzyc cyklik tak do 2 miechow..co o tym myslicie

[...] z tym co jest teraz ;) więc chce konsekwentnie racjonalnie redukować :) a kreatyna przyda mi się do odbudowania wytrzymałości. a żeby nie zalać się, to kupiłem Kre-A a nie mono. kiedyś omijałem kreatynę ogromnym łukiem, bo czułem, że ciągle mam ukryte rezerwy. teraz na pewno mam jeszcze większe rezerwy. ale to już nie te czasy, że ma się czas [...]

[...] 2tyg. bierz 4capsy dziennie. Po 45dniach zakoncz cykl bo potem nic nie idzie, a nadwyzke kapsow zostaw sobie na kolejny. Ps: ja tak dawkowalem i bylem zadowolony :) ps2: do mono zawsze biore tauryne :P nie wiem czy cos daje ale zawsze biore razem ;] A co do dokladania, to ty najlepiej znasz swoj organizm i wiesz czy brakuje ci bialko czy tez [...]

odświeżam. Miałem zamiar kupic no xplode,ale dobrze aze na poczatek wzialem tylko probke, bo wgl namnie nie dzialal. Znacie moze mocniejsze przedtreningowki. Nitorboln? Mesomorph? A i jeszcze co do storma, podobno kreatyna to kreatyna, wiec nie lepiej wziasc samo mono niz storma?

ok to wezme TCM, mono vitalmaxa i jakies białko serwatkowe. Co polecacie? za dwa pierwsze wychodzi jakies 120zl. Wiec jeszcze do wydania max 130zl. Aptekowych produktow nie wliczam w cene.

[...] mi na masiei zamierzam kupic gainera, ale zastanawiam sie czy czasem nie warto dokupic do tego ovopolu?bo jak to w koncu jest ze odzywka wysoko ww da mi mase,nie lepiej moze zamiast tego kupic odzywke bialkowa? co do kreatyny to chyba Creapure Monohydrate olimpa bedzie dobry nie??to bedzie moj 3 raz z kreatyna, wiec zaleca sie jeszcze mono nie??

no cóż, o mechaniźmie działania ALA można poczytać w googlach, dwukrotnie brałem kreatynę treca z ALA i byłem jakoś mocniej zadowolony niż po innych mono, stąd poleciłem ten dodatek. co do argumentów, to trudno je znaleźć również w wypowiedzi cyklona, gdyż są tam jedynie stwierdzenia, że to działa tamto nie działa. też mogę powiedzieć że były [...]

Nie trzeba sie dostosowywac do tego, co podaje producent, chodzi o to, by dostarczyc odpowiednia ilosc kreatyny w dt i dnt. Doloz puszke 300g mono i ciagnij cykl. Tani i dobry :-)