kieruj sie cenami z mono - creapure jakiegokolwiek producenta ja jadam kaizena, Universala, Treca najczęściej ale mozesz co znajdziesz zapodac białko - kieruj sie ceną tutaj, chyba ze jakieś g**** straszne znajdziesz to zapytaj czy można hmb - olimp w kapsach, lub hi tec /t6rec w płynie można dodać do kreatyny, ale w nieco większych dawkach nie [...]
[...] bierzecie poza tym sama kreatyna to jeszcze nie sukces(wiadomo ze podstawa to dieta ale nie o tym pisze..chodzi mi tez o innne suplementy)...ja dal przykładu pierwsze mono wziąłem po ok 3 latach ćwiczeń..i nie samo oczywiście...do tego bcaa,witaminy,minerały,białko...także sama kretka cudów nie zdziała po cyklu przytyłem 5 kilo..w [...]
nie wiesz co starcza na dosc dlugo ja pamietam zrobilem porzedny cykl na koniec sezonu przed pojsciem na operacje to nawet nie zdazylem, wybrac 20 kilka treningow bodejrze... mozesz te 3 produkty plu np mono kreatyne zeby brac w dni nietreningowe
[...] podstawie własnych doświadczeń. Przyznaję, że miałem bardzo duże obawy co do kreatyny ze względu na potencjalny, nieporządany wzrost masy. Stosowałem nowe kreatyny Olimpa: mono 4 kapsy (3,2g) + 3 g rybozy tylko po treningu (3-4 razy/ tydzień) + 50g Carbo piro 4 kapsy (3,2g) codziennie przed snem przez okres 4 tyg., potem 2 tyg. przerwy z powodu [...]
co myslicie o zestawie shack therapy 440g i storm 378g??nadaje sie to na pełny cykl?? z mono i resztkami o których pisałem??
Dobra wiec tak Dawkowanie juz mam, dzieki Ci. Do tego CP i mono co zostało tak jak pisalem w/w dokupuje nitro2, dodatkowo mam Glutamine t6, omega 3 tabsy, dymatize z-force zma, carbo, wpc ze 3kg, diete To zamiast 2 puch nitro2 kupie jedna i mi styknie na cykl, zostanie mi pewnie okolo 100zl co jeszcze moge dorzucic/dokupic?
'Kończyłbym cykl w piątek, w sobote wypada 18stka kumpla' czyli po cyklu juz bd ?? To po co na mazurach brac?? Ja jestem obecnie na kuracji, jestem na wakacjach biore normalnie mono po 5g i melanzuje przez 5dni.
[...] masy przed wakacjami ! on i tak niebedize cwiczyl po wakacjach wiec moze sobie nawet walnąc jabczan sluchaj skroo masz jakas tam diete to przeanalizuj ja dokup do tego bialko albo gainera (popatrz na slakda i wybierz takiego co najlepiej uzupelni diete) do tego kreatyne mono z vitalamaxa 300g jest bardzo tania i zarazem bardzo dobra !
a co powiece na Olimp Massacra i czy powiecmy te mono moge z tym wziasc jak nie to czy na 1 cykl takie cos bedzie dobre?
Dzięki za odp. a jeśli dokupie mono to jak to dawkowac?, co do hajsu to właśnie tak srednio;/ ,jeszcze jedno pytanie, ile kupic tego nitro żeby starczyło na cykla 2 puchy po 350?
[...] dosc wyraznie reklamowana przez producentow i dbaja o to, aby wyraznie zaznaczyc ze ich produnkt pochodzi wlasnie z labo tego typu, jezeli nie ma wyraznej informacji, ze mono ktore kupiles jest creapure to zapewne nie jest to kreatyna patentowana, a po prostu zwykly monohydrat. ogolnie czasy sa takie, ze nie ma za bardzo co siebie glowe [...]
[...] na początku cyklu to przynajmniej o połowę za malo- hmb jesli to mega capsy to juz ok, tylko rozdziel to odpowiednio. stormi i shock niech bedzie przedluzeniem cyklu na mono- jednak cyklu wedle tego co nappisalem na wstępie. omega3 w sumie jeszcze nikomu nie zaszkodziły więc nie widze sensu ani podstaw aby odradzać... ale jak cały czas [...]
masz 250g ba stosując codziennie 4g starcza na ok 60dni - dla mnie ciut za krótko + 3. Czy branie 2 gramów beta-alaniny przed i 4 po treningu (razem z mono) jest dobrym pomysłem? nawet bardzo ale zalezy jak czesto bierzesz BA jesli planujesz 3,4,5miechów + to 2-4g styka na dzien jesli miesiac czy dwa to odrobine wiecej -> ~4-6g ed dlatego juz [...]
Mumin zgoda co do diety w 100% to powinna byc baza dla kazdego mlodego pakera , jednakze porownywanie mono do dobrego stacka to jest troche jak porownywanie malucha do bmw ,na jednym i drugim pojedziesz ale wrazenia z jazdy sa nieporywnywalne , jasne ze jak ktos nie ma diety i wywali na dobrego stacka nie wiadomo ile to porpotu wyrzuci kase w [...]
jak juz masz cellpump to glupota zaczynac od mono, to przeszlosc, za duzo ma minusow wiec po co sie w to bawic... bierz cp
A co sadzicie o kreatynie na redukcji ? mono czy cm3 ? i takie pytanie moja waga startowa była 112kg kg teraz jest 94kg cel to 83-80 kg gdy dojdę do tej wagi może okazać się ze zostanie rozciągnięta skóra na brzuchu czy raczej nie będzie z ty problemu ?
[...] że jedna pucha Scorcha/DBX wystarczy - czyli 25-30 dni). Mięśnia mam tyle co nic więc chcę go oszczędzić krótką a przemyślaną redukcją. Dlatego do spalacza chcę dorzucić mono, BCAA, witaminki, o3 i ZMA. Lekarz osłuchał, zrobił EKG i powiedział żebym na jakiś czas ograniczył/odstawił kawę :) A dlaczego twierdzicie że Scorch powinien być [...]
[...] ok 1g na 10 kg masy BCAA Xplode OLIPM to jest to samo co wyżej, skonczy Ci się activlab to przejdx na olimpa jabczan CM3 treck 360 kaps. codzienni z ran 5g i 5g po treningu monohydrat kreatyny zacznij od mono i jak się skonczy przejdz na cm3 magneslife 10 fiolek NUTREND mozesz po treningu lub na noc Glucosamine PLUS OLIPM 120 kaps. na czczo 2-3 [...]
to jest tylko chwyt marketingowy A co kreatyna Ci da (czy tłuszcz, czy mięśnie czy może siłę i szybkość) zależy od diety i treningów. Mono - to monohydrat kreatyny TCM - jabłczan kreatyny Różnią się cząsteczką przyłączoną do cząsteczki kreatyny
Badania były robione przed zaczeciem cyklu. Co mogę jeść nie tak? Dietę mam zbilansowana, nie jem syfu. Kurczak, ryż, jajka.... Warzywa, trochę owoców, z suplementow Creatina mono, białko z sfd, wit d3, cynk, zmax, kompleks wit dla sportowców allnutrition. I to tyle w zasadzie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
