co to jest

Nie wątpię w to, że głupi nie jesteś! Podejrzenia miałam ad lenia, co siedzi w każdym z nas ... W ramach rehabilitacji podrzucam Ci kilka linow może Ci się przydadzą edit: i jeszcze te edit: a tu masz normy...a info jest naprawdę dużżżżżżżżooooo http://www.sfd.pl/temat146257/ pozdr Zmieniony przez - olgaB w dniu 2005-04-25 15:09:58 Zmieniony [...]

Witajcie! Małe pytanko: zszedłem z metki i w efekcie jest pogorszenie nastroju i 1kg w plecy. To normalne? Niby wiem, że teraz będzie szło słabiej, ale żeby odrazu się cofało? Nie wiem co o tym myśleć..

[...] tkwi w braku apetytu rano, czy w braku chęci do robienia śniadania. Brak apetytu - nie trzeba jeść śniadania. Ale nikt mi nie wmówi, że problemem logistyczno-czasowym :-) jest usmażenie jajecznicy na boczku - to w 5 minut się robi. Moim zdaniem szybciej niż kanapki. A jedzenie czegoś zrobionego wieczorem, co cała noc stało w lodówce.. tylko po [...]

Jako które to ćwiczenie masz w tym dniu? Może zmęczenie, lub poprostu "słabe mięśnie" W sumie mi się trzęsły ręcę przy francuskim A hantlami uginanie ramion za głową szło bez problemu Ciężko określić co jest przyczyną.

[...] się odzywianie zgodne z zapotrzebowaniem, lecz zapotrzebowanie to rzecz dysusyjna licząc je wszelkimi rodzaju wzorami gdyż każde lekko się różni dlatego poznanie organizmu jest kluczem a żywić się zgodnie z zapotrzebowaniem się można jeśli się je zna dokładnie, co prawda można żywić sie zapotrzebowaniem po wzorze ale to już metoda rpób i błędów [...]

Miałem napisać co do No-xplode 2.0 takze: Energia i wytrzymałość-jest super,skupienie(nie jestem rozkojazony,jak to czasem bywa)tez ok,ale gdzie ta pompa?dzisiejsza pompa była taka jak na kazdym treniningu bez xplode,wziołem 22g, bede kombinował z dawka poprostu,moze nastepny trening bedzie lepszy.

jest jeszcze jedna rzecz co odstresuje podobnie jak siłownia ale do tego potrzeba chętnego partnera :-D%-) A tak na serio, trzeba twardym być zagryźć zęby i przetrwać doły. Jak problemy są głębsze to jak Deja napisała pomocy trzeba szukać u specjalisty.

[...] bez przesady haha:) Nie mam nadwagi ani bulimiii czy cos. To jedynie niezdrowy nawyk, ktorego chcialabym sie pozbyc. Troche to dla mnie zalosne ze nie potrafie sobie poradzic z problemem inaczej niz robiac z siebie smietnik? (wrzucajac wszystko co slodkie az mi "ulzy") Teraz zdarza sie coraz rzadziej, ale mimo wszystko jest mega moralniak... :D

Krynas :)) gratuluje wiedzy. Skoro nie czuje tylko klatki to kuleje technika lub ciezar. Pewnie ze mozna modyfikowac ba nawet trzeba jest to uwarunkowane stazem, wytrenowaniem i celem. I nie zasmiecajmy juz tematu, bo i po co poczatkujacemu mieszac w glowie Zmieniony przez - takitamjeden w dniu 2016-05-04 00:38:02

[...] na partie muszą być,mały ciężar i koniec. Gadacie technika technika, nawet przy 4 ćwiczeniach jeśli ogarnia ciężar to by ją miał, zależy czy w ogóle ma. Skąd ja wziąć, mało jest filmików, większość tu pewnie uczyła się na filmikach. Dwa ćwiczenia jak ch powinny być, zdania nie zmienię, co innego jakby nie mógł zmienić narzuconego ciężaru a może [...]

[...] 24h po strzale zaczelo mnie wysypywać odrazu zarzuciłem inhibitor ustało. W jakim okresie od strzała przyjmować inhibitor w tym samym czasie okazuje się ze zanim test zacznie pikować inhibitor zbija estro co kończy się większym pokiem jak podam za późno tez pojawia się tak jak dzisiaj pryszcze. Czy może czas na zmianę estra w drodze jest prop

po pierwsze ankieta! po drugie tu ci nikt planu nie będzie układał, co najwyżej poprawiał. planów jest tutaj pełno.. przy takiej wadze to pierwsze musisz nabrać masy żeby było w czy rzeźbić:P zdr.

[...] ja uważam, ze bcaa to bardzo dobry suplement. Szczególnie na sile bardzo odczuwam jego działanie, na redukcji najlepszy antykatabolik. Stacki owszem są dobre ale np. mono czy jabłko również jest bardzo dobre i efekty będą praktycznie takie same jak po stackach. Mi tam żadne odżywki białkowe niepotrzebne. Wszystko co trzeba wyciągam z diety. Pzdr.

W sumie tak właśnie mam nawet ze sztangą - lewą trochę nadrabiam, bo mam silniejszą. A co do belki, to wydaje mi się, że też ciężej ją zarzucić, bo jest znacznie mniej poręczna niż sztanga przez swoją średnicę. Plus pewnie trzeba w inny sposób opuścić, żeby na głowie nie wylądowała. Ale z hantlami dobry pomysł, popróbuję :)

kogaion, FU lapcie po sogu. zrobie tak jak radzicie, ale mimo wszystko chcialbym sie zaopatrzyc w jakis produkt tego typu. tu troche tego jest, tylko co wybrac...prosze o rade i ewentualnie recenzje jakiegos tkaiego wynalazku jak ktos to lykal juz. http://www.kulturystyka.sklep.pl/index.php/cPath/74/Energetyki---od%BFywki-energetyzuj%B1ce.html [...]

sam pare jadlem ale jakos je troche poobcinalem i wyrzucalem to co zbede i nieprzydatne dla nas smakowaly niezle choc troche czasu trzeba poswiecic pozdrawiam "Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim się żalić"

znalazłem juz w google - ale serio nie gralem w to nigdy - jakos się nie trafilo - sory za oftop. Co do tego że jest w innych SW - może - ja widzialem tylko w CLF takie coś.

[...] normalnie funkcjonował i mógł w pełni wykorzystać trening Albo dołóż jeszcze 1/2 posiłki, albo dodaj do tego co masz więcej warzyw i innych zdrowych zapychaczy.. Możesz też zwiększyć ilość zwłaszcza ryb, twarogi, jaj, warzyw strączkowych - pamiętaj, że białko w Twojej diecie jest bardzo ważne Zmieniony przez - detektyFF w dniu 2010-04-14 17:14:42

to inaczej co jest najlatwiejsze

hekade chce szkrzynke twoich tigerów na weekend;) wiesz jak jest trzeba sie od stresowac. zerwałem wiezadło w kolanie na treningu... to co mi zostało.{:-(