co to jest

[...] jesli mowa o cisnieniu to ja mialem zawsze w normie 120-70 cwiczylem bralem suple od czasu do czasu jakis cykl teraz nie cwicze od 7 miechow zero supli niedawno sprawdzalem i mam 95-59 druga proba 10564 buuu cos kuwa jest nie tak a uderzen serca na min mialem max 60 nie wiem co jest grane. Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2006-02-12 11:36:32

Większość ketchupów zawiera ocet który z tego co słyszałem zobojętnia kwasy żołądkowe dlatego m.in. jest niezdrowy lecz nie wiem w jakim stopniu i czy to ma jakiś większy wpływ na rozkład pokarmu (jeśli mówimy tu o codziennym spożywaniu).

I co? Nie chcą tak ćwiczyć czy jak bo nie rozumiem. Jeśli chcą trening dla zaawansowanych mimo ze nimi nie są to zapraszam do działu "Trening dla zaawansowanych" o pomoc. Jednocześnie radziłbym się poznać z takimi zasadami typu; im wiecej tym lepiej, jak ważna jest regeneracja, zdrowe odżywianie, jak ćwiczyć, ile serii, na czym się skupić itd...

Moje zdanie się nie zmieniło, pisałem Ci te 3 miesiące temu co o tym myślę. Teraz założę się, że efekty są mizerne, bo wybacz ale nie jesteście na tyle zaawansowani aby prze teściu i dece tak wymanewrować dietą aby zrobić czyste mięso. Z samej retencji, nawet ograniczonej, spokojnie wpadłoby przez te 3 miesiące z 4-6kg tutaj nie ma nawet tego, [...]

Byłem i wciąż jestem w podobnej sytuacji co Ty! Dobrze, że biegasz i się ruszasz, ale gdzieś słyszałem, że przy sporej nadwadze bieganie jest nie wskazane, bo stawy itd.. Nie wiem ile w tym prawdy, ale ważne, że ruszyłeś się z siedzenia! Zamierzasz iść na siłownie, czy wolałbyś ćwiczyć w domu i na łonie natury? Wtedy możemy coś doradzić. Ja w [...]

NA planach fbw można efektywnie trenować bardzo długo trzeba je co jakiś czas modyfikować lub wymienić np na 2 zestawy ale wówczas jak widzisz, że progres zwolnił albo zupełnie się zatrzymał. Pamiętać też należy o regularnej kalibracji diety bo to ona jest głównie odpowiedzialna za nasz postępy bez względu na cel jaki obierzemy.

co ty za herezje rozpowiadasz.. w każdym temacie piszesz co innego, więc się zdecyduj jeżeli tak lubisz używać google to czemu nie przeczytałeś tam, że faza nasycenia jest zbędna?

normalnie ostawiasz jak wszystko inne. to co zostanie zalezy od odzywiania. jak bylo i jest ok, to bedzie ok. ja nigdy nie mam spadkow po cyklach. ewentualnie pompy nie bedzie jak masz na mysli obwody po treningu.

[...] węglowodanów. Wklej dietę tu : http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i daj nam screena. Oraz też w tamtych kalkulatorach oblicz zapotrzebowanie. A6W odpuść póki jeszcze jest czas. Kolege trzepnij po głowie. Patrząc na to co wypisałeś to jesz zdecydowanie za mało. A tak w ogóle to jeszcze podaj dane ankietowe (waga, wiek, wzrost, stan zdrowia [...]

A jedz to co masz w domku tyle ze odpowiednio dużoJedz 5 razy dziennie,jeśli jesteś szczupły,ale spore porcje.Na razie dietką się tak nie absorbuj Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] obliczajac wartosci od conajmniej 155 kg? (zwiekszyc juz w drugim treningu,ktory bedzie w sobote?) wycisk. wąsko 60/6, 75/4, 80/3,3,3, -Waskie obliczylem % od 140kg (bo taki jest moj CM na waskim), bo obliczajac od 150 wydawalo mi sie to za ciezkie. W ostatniej serii zamiast 3 powtorzen, zrobilem 6, czyli rezerwa sily pozostala i na nastepny [...]

[...] mikrocykli i przejrzysz zapiski i wyciągniesz wnioski to będziesz o wiele więcej o sobie wiedział.Potem będzie już tylko łatwiej samemu siebie trenować. Oczywiście super jest jak ktoś z boku ocenia cię chłodnym i fachowym okiem, udziela pożytecznych rad. Ale o to trudno. Wzorek może to i lepiej że zrobiłeś z tamtym postem tak jak zrobiłeś. [...]

*psonic - pisze jest formę potoczną, która w praktyce się nie stosuje. Według Rady Języka Polskiego również. Wielu profesorów, z tego co czytałem nie akceptuje pisze, ale z tego co widzę, to niedługo dojdzie do sytuacji, że poszłem będzie akceptowane, wyszłem, itd.

pewnie tak, aczkolwiek post " a po co biłeś w udo?? u 90% osób to normalna reakcja tego mięśnia jeszcze na estr taki jak propionat" jest podsumowaniem moich wypowiedzi, bez zbędnych kłótni, odłączam się od wątku z laku braku doświadczenia

[...] stosuje sie go w cyklach 4tyg, jako tkz.kickstart.W 4tyg.blyskawicznie nabiera sie masy,ktora glownie sklada sie z wody, i ktora po odstawieniu srodka szybko zniknie.Proste jest ze w 4tyg. miesni nie zbudujesz.POzostaje tylko kwestia utrzymania sily. Branie samego Anapolonu mija sie z celem a przy wadze powyzej 100 kg jest co najmniej [...]

[...] co do preferencji to kawe lubie taka jak kobiety... czarna i mocna! zero cukru/mleka bo szkoda psuc ten smak (: pozatym najlepsza kawiarnia w ktorej bylem (w polsce) jest w czestochowie, nieopodal Jasnej Gory. wlasciciel Wloch, ziarna sprowadzane stadze. ceny tez dosc przystepne jak na ta jakosc (7-10zl za filizanke). pijalem gorsze i [...]

Wchodze do działu, widzę 8 odpowiedzi myślę "o będzie dużo wybierania z różnych porad". No i jest. A co do diety to mam bardzo dobrą : na śniadanie 2 szklanki mleka i banana, później jakąś kanapeczkę w pracy, jak wracam to jem hamburgera w McDonaldsie (podobno ma dużo białka) i na noc jeszcze piję trochę [...]

[...] Znajdziesz potrzebne informacje, przeczytaj zatem dokładnie. 1 jajko to okolo 70 g. 100g jabłka to takie bardz małe jabłko, albo połowa. KUP WAGĘ- nie jest droga. Do szkoły najlepiej kanapkę z razowcem + pierś gotowana + słonecznik. Nie przekraczaj ilości około 20g tłuszczu w posilku. Zmieniony przez - fukinhot w dniu [...]

a widziałeś ile to było lat temu?? chyba z 5 lat w tył... szkodliwe to nie jest (chyba że w dużych ilościach) ale po co ładować szajs z którego tylko bardziej śmierdzące g**** jest...

[...] od tych pisanych na forum np 50-100mg czy ponad Kiedyś piramidki robiło sie przy małych dawkach metanabolu bo mało kto myślał o środku takim jak clomid czy nolvadex teraz jest spore ułatwienie ale zawsze mozna ten ostatni tydzień zejsc troszke z dawki Cykl np na metanabolu równa sie więcej kal i jak byśmy zaczeli odrazu od dawki 60-70mg to [...]