pucha zawiera niby 300g ale kretki jest tam sporo mniej poza tym jest tam spora ilosc sodu co wg mnie nie jest plusem.... Proponuje kupic zwykle mono...jak liczysz sie z ksztami to kup np vitalmaxa przeliczajac na rzeczywiste ilosci kreatyny wyjdzie na pewno podobnie a moze nawet lepiej
nie obraziłem Ciebie... A z żartami to ostrożnie, bo ludzie tu chcą zdobyć wiedzę. Nie są tak obeznani jak Ty... Więc jak już żartujesz, to aby nie wzieli tego na poważnie, co jest możliwe, daj jakiegoś emota, ktory zasygnalizuje że to żart...
[...] ciężki to nie będzie;p tam bodajże miał 23 litry pojemności tak? Ale z tym tłumieniem i odkształcaniem to fakt chociaż może być dość twardy bo tak sobie myślę że woda twarda jest jak się na placka do wody skaczę :D A co do wypełniania piaskiem to nie radzę bo się na dnie osadzi i potem się ubije i jak kamień będzie;p A zresztą nie polecam bo jak [...]
[...] ma normalne slady użytkowania , jakieś obicia troche rysek, ale ogolnie bardzo fajnie wyglada. Rama PROSTA, wytrzymała, nigdzie nie spawana, orginalny LAKIER na ramie. Co jest do zrobienia: -założyc łancuch (zrobił bym to ale nie mam "imadełka" do łancucha) - wycentrowac tylne koło (nigdzie nie obciera ale przydało by sie cos z tym [...]
[...] się zatarła, jeśli nie ma to być sprzęt na profesjonalną siłownię to ja bym raczej sobie przez jakąś porównywarkę (np. http://porownajtanio.pl/ ) poszukał gdzie obecnie jest najlepsza oferta opcji jest całkiem sporo, ewentualnie jeśli jakiś bardziej znany sklep to akurat wystawia to w sieci często są kody rabatowe (np. http://kuponowo.pl/ ) [...]
Brać olanzapinę na zwykłe problemy ze snem? To dosyć głupie, bo to bardzo mocny lek. Olanzapina jest neuroleptykiem i blokuje receptory dopaminowe, a dopamina jest antagonistą prolaktyny. Ogólnie Olanzapina nie jest najmocniejszym neuroleptykiem, ale te mocniejsze tak wybijają prolkę, że możesz dostać laktacji po kilku tabletkach ;) Serio odstaw, [...]
[...] dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i [...]
[...] dziwie amerykanie są dotyłu a my to za tyłem ich tyłu widział któś film biger, stronger faster ....... ta scena jak spytali jednego z polityków gdzie są pieniądze na.... ah normalnie oddaje fakt jaka jest wiedza społeczna na ten temat.... ah tam i tak wszyscy bazują na stereotypach tyle PZDR Zmieniony przez - generau2 w dniu 2008-12-08 01:04:04
[...] stagnacji" to znaczy w przypadku braku przyrostu masy ciała?(wolę się upewnić) Tłuszczy nie chce jeść za dużo, węgle dobrze mi wchodzą, nie przeliczam ich na ryz bo jest wiele innych źródeł. Chciałbym mieć konkrety jak podejść do zwiększania ilości węgli, kiedy, ile, jak długo - tych informacji nigdzie nie mogę znaleźć, napewno każdy [...]
Zdecydowanie krav maga no chyba ,że masz czas i ochotę na zakładanie dźwigni , siłę na rzuty , a no i w pobliżu nie ma nikogo , bo BJJ jest dobre ale na 1 gościa , chociaż jak nieprzeszkadza ci bycie kopanym podzczas walki w parterze to spoko.Nie serio wszyscy się zachwycają BJJ bo jest faktycznie efektowne ale w federacji PRIDE lub w klatce gdzie [...]
Skopany to bedziesz jak sie zaczniesz w teoretyczne kombinacje z Kravata bawic. Wlasnie rozpowszechnianie klamstw o mozliwosci walki z kilkoma jest jednym z minusow Kravata. A czolowe armie swiata dawno juz odeszly od kombatow. Jedynie takie male i zacofane jak polska tkwia lata swietlne z tylu. Podstawa szkolenia np US Army jest wlasnie Bjj. Tyle [...]
Zalezy od obródki termicznej, gotowane, ale nie przesuszone zbytnio chude mieso drobiowe jest raczej pokarmem lekkostrawny. Z drugiej strony zalezy co rozumiesz przez pojęcie "cięzkostrawne", jak o kwestię zalegania na żoładku - to dłużej zalega kazeina (twarogi itp...). Dodatek tłuszczu (długołacuchowych kwasów tluszczowych), bedzie [...]
[...] posiada właściwości prozdrowotne również należy do słodzików ale ma pewien ładunek energetyczny który trzeba uwzględnić w diecie. Erytrytol natomiast całkowicie usuwany jest z naszego organizmu wraz z moczem więc tutaj również nie ma problemu z jego spożywaniem. Aspartam wykazano że nie jest szkodliwy w takich ilościach jakie w stanie jest [...]
Funkcjonalność tego gumowego wynalazku bliska zeru trwałość...hmmm jest trwałe bo miałam to na sobie tylko raz i więcej nie spróbuję doznania wzrokowe hmmmm <rechocze> co tu gadać śmiesznie się w tym wygląda, doznania dotykowe też conajmniej dziwne...) generalnie nie polecem, brak komfortu...ciągle łapałam się za cycki żeby sprawdzić [...]
hajtowOw - w ciągu miesiąca można uzyskać przy dobrym wietrze kilo dodatkowego mięsa. Reszta to woda, tłuszcz, glikogen etc. Choć kilo wydaje się niewiele, to w ciągu roku jest to 12kg. Mało któremu kulturyście udaje się dorzucić 12kg czystego miesa w ciągu roku. Gainer działa tak jak jedzenie - innymi słowy gdybyś podobną ilośc kalorii przyjął [...]
Noi co ja napisałem? Przeczytaj jeszcze raz... Napisałem ze diete miałem tu i tam, i była taka sama. Dla mnie jest roznica 3kg na mono, a 3kg na innej formie, nie chcesz pomoc w wyborze to nie, nie chce czytac jak wspaniały jest srodek 500g za 35zł i ze działa lepie i da lepsze efekty na xx cyklu niz srodek za 100zł, ktory ma duzo dodatkow [...]
Co z tego ze ludzie najczesciej siegaja po mono, jest najczesciej kupowany bo od tego kazdy zaczyna, a czasmi ludzie koncza przygode z silownia po 1 kreatynie. Jak poszukasz w internecie sa tez badania, ze organizm lepiej reaguje na kreatyne w formie z ktora nie miał stycznosci. Ludzie biora mono i maja przyrosty, ale jak potem pokazuja fotki to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Właśnie co do wydolności ona nie jesr mi tak bardzo potrzebna ponieważ gram na pozycji bramkarza znacznie ważniejsza jest szybkość reakcji ,zwinnoś. z tego co czytałem bramkarz w ciągu meczu robi ok. 6-7 km także też się trochę przyda , co do aspektów na których chciałeś się skupić to cross też będzie przydatny
odżywka zamiast sniadania - propozycje
