co to jest

[...] mowimy o calkowitej rezygnacji z treningu tylko o tym ze przy odpowiednim kokszeniu i jedzeniu miesien rosnie przy obojetnie jakim treningu. A co do wypowiedzi FU, z sila jest odwrotnie bo ja zyskujemy najbardziej dzieki treningowi nerwow a nie rozwojowi miesni a to z kolei rozwija sie tylko na treningu. Oczywiscie to tylko moje, czyli [...]

wiem jak to brac ale jest tez pare osob na fourm co moga miec pojecie dlateog zalozylem temat korwa dwa razy wkleilem wiecej doczytania macie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-07-31 22:19:37

"No niby wielkim talentem nie jest, ale Hari ostatnio niezle sie z nim meczyl." Overeema też pokonał(chociaz był rzucany jak lalka):-) jak dla mnie to taki,"Bardzo Dobry Rzemieślnik" w tym co robi, w sumie go lubię, chociaż z Ernestem trochę lat temu powinien przegrać,mam nadzieję ze jest w formie:-)

Ziki, terroryzujesz i stresujesz się jakimiś szczegółowymi terminami dawkowania...i żelaznymi metodami połączeń supli....ten cykl wywoła u Ciebie tak duży stres i tak Cie zmęczy, że katabolizm zje wszystko co uzyskasz i to nie jest żart członek-mafia.suple.hardcor.pl

ok niech ci bedzie a co powiesz na to ze 8 miesiecy temu przy 184cm mialem 56kg? Teraz to aj wygladam dobrze klata jest bic kaloryfer a wtedy...

Michaił->Może te uda są rzeczywiście bardzo niewymiarowe..nie wszyscy lubią to co wielkie... A moim zdaniem powinienes poracowac i nad górą i nad dołem...skoro i to i to wg Ciebie jest nieforemne... Zmniejsz góre , zwieksz troche dół... ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

Ok dzieki tak tez myslalem ze zawsze nieco sie odlozy w sumie poki co jest ok ale martwie sie za wczasu ;] , za jakis czas zmienie trening i diete to nieco zejdzie tego balastu z brzucha pewnie :) pzdr

[...] interesuje się FMA jako że mieszkam niedaleko Brodnicy mam to szczęście być blisko polskiego "zagłębia" eskrimy i trenować pod okiem wspaniałego człowieka jakim jest Paweł "PABLO" Jagusz. w tym miejscu szacun dla Niego. Co do materiałów to rzeczywiście trudno cokolwiek znaleźć w języku polskim chyba nic, jedynie publikacje [...]

Kolego zaczyni czytać uważnie bo już któryś raz odpowiadamy Ci na pytanie a ty dalej nie wiesz co i jak To kiedy poczujesz jakieś rezultaty to na pewno jest zalezne od organizmu my nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć na to pytanie dokładniej

tez jestem zainteresowany trenowaniem . co prawda moje doświadczanie jest zerowe bo nie trenowałem żadnego sportu ale uważam ze "dla chcącego nic trudnego " .Wiec jeśli będziecie coś organizować to jestem z WAMI !!! :P dodam ze mieszkam niedaleko Mławy i miałem chęć zapisania sie na jakiś sport walki tylko wszystkie Są wieczorową porą i [...]

Nie. Dzięki za McDonald. ^^ Dietę to ja mam, to co jest w lodówce... ^^ Jak z tego ułożyć dietę ? Jest problem, no nie.

[...] Ten Olimp wydaje się naprawdę dobrym rozwiązaniem, ale nie chce aby zawierała kreatynę, pozatym te 300 kcal na porcje (o ile dobrze wyczytałem) wolę zjeść a nie wypić. Tak jest ze mną, że mój apetyt nie ma umiaru, i pomimo robienia masy, muszę kontrolować kcal. Może to głupie co piszę ale dla mnie istotne. Jakie suple AAKG + cytrulina + kofeina [...]

[...] (enzymy proteolityczne z ananasa i papai) a także β-ecdysteron, który wielokrotnie nasila wykorzystanie aminokwasów przez mięśnie do produkcji białek. Whey Fusion jest bardzo szybko wchłanianym białkiem, gdyż już w ok. 15 min po wypiciu odżywki aminokwasy przenikają z jelita do krwiobiegu. Dzięki tak wyjątkowo szybkiemu wchłanianiu, [...]

[...] Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

[...] , w dogrywce rzucałam na kouchi-makikomi, nie obciązyłam dobrze nogi i spadłyśmy tak że wynik walki zależał od sędziów. No i niestety dali punkty dla przeciwniczki. Co do mojej formy , to moge powiedzieć tyle, że jest kondycja , techniki i angresji ni ma ... Mam jednak nadzieje że jeszcze kiedyś do mnie wrócą. Dziękuje wszystkim za gratulacje

jest ok,wiem od typa co żre to teraz pudeleczko mu sie dostalo,tzn wiecej jak jedno i jak juz jest to postanowil zarzucic i robi jak meta

co tu mowic stary,tak jak mowilem,wpc to wpc...białko białkiem.Kieruj sie tym ile masz kasy i procentowością ...ten olimp opisany jest jako 100% natural,a nie 100% bialka,sprawdźjak z procentowościąto wychodzi....ja nie uzywalem tej odżywki z olimpu.Za tą samą kase masz wpc 80% treca,smakowe,73g białka na 100g odżywski....i to wiem że jest ok i [...]

Powtarzam, że chcę brać tylko odżywkę białkową, żadnych suplementów (i bez nich mam dostatecznie obciążąną wątrobę ciągłym przejadaniem się). Ile to kosztuje i co jest najlepsze?

[...] w cwiczeniu uzupelniajacym unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 3s 12/12/12 -> w cwiczeniu potezniejszym niz poprzednie dales wiecej powtorzen. Generalnie mysle ze plan jest do bani. Eksplozywne wyciskanie frontowe z wybiciem ze sztangi, tak z 6 serii po max 6 powt, parowane z 6 seriwami podciagu lin dolnego wyciagu , potem z 1-2 izolacje po [...]

Wiesz, z obiadem bywa różnie ponieważ moja mama pracuję do koło 17:00 i ogólnie nie ma kto tak naprawdę robić obiadu. W szkole obiad nie za bardzo jest dobry ponieważ mieszają dużo rzeczy na raz. Postaram się zapisać na kickboxing lub bjj. A co z tą dietą? Co dokładnie mam jeść żeby przytyć, bo naprawdę strasznie wnerwia mnie to że taki chudy [...]