co to jest

Treningu Ci nikt nie ułoży, ale uwierz mi to nie jest trudna sprawa. W tematach podwieszonych masz multum możliwości, co do rodzaju treningów. Poczytaj to, ułóż, a my ocenimy.

Takie gadki o pojsciu w gore sa na tym samym poziomie spelnialnosci co superfight gsp vs spider. W dzisiejszych czasach kazdy sie trzyma swojej kategorii. Wyjatkiem mialo byc Aldo vs Pettis, ale teraz Pettis marudzi, ze nie zejdzie tak nisko z waga, a Aldo mowi, ze nie chce isc do gory. Jest tylko jeden przypadek w historii (a przynajmniej przez [...]

http://sport.wp.pl/kat,1040403,title,Szef-sedziow-FIFA-Nishimura-nie-popelnil-bledu,wid,16681618,wiadomosc.html To już jest k***a bezczelne. Ciekawe, co powie o dzisiejszym meczu. Tak stwierdzam, że nasze "sokoły" z ekstraklasy nie poprowadziliby tej imprezy gorzej.

Mielcarski komentuje? O który mecz Ci chodzi?. tu masz rozpiskę wszystkich meczy fazy grupowej ,wraz z tym kto co komentuje http://sport.tvp.pl/2014fifaworldcup/15535116/mecz-gol-i-mikrofon Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-06-13 23:04:34 tematy pomylilem ,sie zdziwilem myslalem ze jak jest w canapl plus to moze nie moze w innym

[...] piłkę w ręce w polu karnym, zacząłem kibicować Meksykanom. Byłoby to jakąś horrendalną niesprawiedliwością, gdyby przez tak koszmarny błąd sędziego mieli nie wyjść z grupy. Najlepsze jest to, że po każdej ciekawszej akcji na ekranach stadionowych pojawiają się powtórki. Sędzie zapewne też je widzi. Ciekawe, co sobie wtedy taki krasnal myśli...

jak masz diete a 1kg gainiera to malutko .. ale przy dobrej diecie nie potrzeba wiecej :D .. creashot jest ok.. hehe .. prosty ale ma co trzeba w skladzie... grejfrut wysmienity hehe :) wszystko od jedzenia i treningu zalezy czy wypali ;) michal09 << Crea SHot jest stackiem ;) ... prostym ale jednak :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu [...]

Nogi to ogolnie jest lipa i nie pokazuje.Zawszeje cwicze ale jest chuda i lipa niewiem co ejst grane:/

toKoks co ty bredzisz o dymatizie. Nie znasz najnowszych badań to zamilcz prosze Darku ja nie mówiłam , że jest osrowia lepsza.

nie jest to wina diety ;P co do odżywek to nie biore na razie. na razie same witaminki :D potem..... xD

a co do Olimpu to wydaje mi sie ze jest przereklamowany :P hahahah ... tylko mnie za to nie zabijcie :P takie moje zdanie.każdy ma inne ;]

chudyjurek. ta pierwsza praca to dawno temu.musiala byc. ze tak malo placili. coo? hohoho tak było to bardzo dawno :) ale jak na okres w którym sie mieszkało z rodzicami było to wystarczające ( w co samemu mi teraz aż ciężko uwierzyć ) dziś jest to dla wielu osób "tygodniówka"

zgadzam się z kolegą powyzej... da się tak robić ale potrzebna jest duża wiedza i duży staz treningowy co do bicepsa to kilka lat i możesz mieć 45 jeśli nie odpuścisz po drodze

A co z tymi Universala?I zawartoscia bialka? Bulk tez moze byc ale wybor jest strasznie ograniczony<chyba ze znacie wiecej> Jak narazie to pasuje mi n-large Prolaba. Poprostu jest mi potrzebna jakas odzywka<gainer,bulk> zawierajaca min 35g bialka.Kupowanie bialka i cabro odpada,pozwolcie ze powodu nie bede podawac

[...] serie po 12 p0ow z progrescja uginanie przedramion z hantlami chwytem mloktowym 10 pow po 4 serie uginaie ramion a modliteiwnku 12 pow a moze i wicej po 3 serie moim celem jest rozbudwa ramion i masy miesniwej chciabym sie dowiedziec kore cwicznei powienienem wykonywac z progrescja a ktore nie czy liczbas powtorzen i seri sie zgadza i czy dame [...]

nie jem duzo ! w tym jest caly problem! od dziecka mialem tendencje do tycia. potrafie w ciagu tygodnia przytyc nawet 5 kg ale i tyle samo stracic. po ostatniej 3 tygodniowej diecie polecialo mi 12 kg ,ale lecialem praktycznie na wodzie . Tylko mam jeden problem ! Pracuje w nocy . Wiec i jak cos to jem "objad" o godzinie 24 2 kanapki. [...]

Niestety niemam tyle pieniędzy ale tamtą co ja mam zamiar kupić też zespawa siłownie to naco mam tą kupywać skoro jest 5razy droższa.

czy 140 a czy 160 jeden chuu i tak nie wykorzystasz wiecej jak 110 a do spawania ławki itp i spawanie elektrodą nie jest takie łatwe jak to sie wydaje pospawać i dziecko da radę ale spaw ma być pewny po 2 materiał się meczy tak że nie ma co robić ze złomu siłki ;p

Zależy od formy bo jabłko mniej wody "ciągnie" ( wiadome o co Nam obydwu chodzi mniejsza o terminologie ). Mono ma większe tendencje do tego, nie wybacza błędów%-) wiem po sobie:-) Ale jasne można też napisać że to nie przez kreatynę a przez dietę, też jest to prawda:-)

[...] Ale to ze palisz obnizy efektywnosc + zmniejszy wytrzymalosc miesniowa 2- czy to prawda ze jak pale to nie dotleniam mięśni przez co nie rosnę? Nie wiem, ale dobre to nie jest 3- czy jak będę palił to przełoży mi sie na trening? (chodzi mi o brak siły) Przelozy sie na efektywnosc 4- jak pale to muszę spożywać więcej płynów? Przestan palic [...]

Ok tak zrobie. A co jesli do poniedzialku wszystko wroci do normy? Bo wczesniej niz w poniedzialek po poludniu nie mam mozliwosci isc do lekarza. Czy jesli bede czul ze jest juz lepiej to isc czy wtedy sobie odpuscic?