co to jest

Lepiej te 8kg Olimpa, to zawsze 2kg wiecej a ich jakosc jest porownywalna. Co do serwatki to tez zwroc uwage na nowe produkty Olimpa, cena/jakosc rewelacynie wychodza. Jesli kredka to polecam Ultimate choc nowego Olimpa tez sobie chwale.. Pozdrawiam vegas

no to tak ta kreatyna starczy na was 2 biezcie 5g z rana i 5g po treningu i po 3g rybozy do porcij kreatyny w dni nietreningowe z rana 5g i 3g rybozy co do gajnera to może byc ten MM4000 albo jak chcecie to równie dobyr jest SWG 4000 z olimpu Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

[...] treningu a ty zrobiles to przypomocy kreatyny wiec cos musi byc nie tak przeanalizuj albo daj do sprawdzenia innym w dzialach odzywianie/trening a co do stacków to tez bym sie nie spodziewal duzo wiekszego rpzyrostu niz po starym poczciwym mono roznica jest tylko taka ze sie lepiej cwiczy Zmieniony przez - nupel w dniu 2007-01-30 15:13:46

Panowie ok to po gadajmy o esseliv widze ze naj lepszy bedzie i cena 20 zl za 50 tab to nie jest chyba zle ......ale dawkowanie : Dawkowanie: Doustnie. Jeżeli lekarz nie przepisze inaczej, początkowo stosuje się 3 razy na dobę po 2 kapsułki, aby po 3 miesiącach przejść do dawki podtrzymującej 3 razy na dobę po 1 kapsułce. Lek należy przyjmować [...]

znaczy z tego co jest napisane sa to nieoficjalne zawody wiec sa to pewnie jakies amatorskie zawody...mimo wszystko poziom w Egu jest wysoki

Ok. Co do BA, to zostać przy XXL Nutrition, czy jest coś lepszego ?

Niestety nie wiem co oznacza wydęty pępek. Jedyne z czym mi się kojarzy, to przepuklina pępkowa, która jest powodem właśnie powstania pewnego rodzaju wydęcia w tym miejscu i powstania guzka jelita wchodzącego w szczelinę między osłabionymi mięśniami brzucha. Zapewne źle sformułowałeś swoje myśli. Nie masz na myśli wydętego pępka, a po prostu [...]

no ja mowie o beztluszczowej masie ciala ;D a wtedy to jednak lepiej jest tylko to, co na redukcji, tylko w wiekszych ilosciach. pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

dobra ale co chcesz osiagnac tym sposobem???? bo to w sumie jest na sile ale raczej dla bardzo zaawansowanych ludzi a nie dla Ciebie. Jeszcze sobie możesz krzywde zrobic

Tez juz od ponad tygodnia stosuje cr+cp i jestem bardzo zadowolony ,a jest to dopiero poczatek cyklu. Caly dzien mam uczucie jakbym wlasnie co skonczyl trening BTW Czy jest jakas istotna roznica czy wezme cell pumpa rano czy po treningu w dni T ??

bialko matrix średnie, carbonox kompletnie zbędny, tribulon też. BCAA i SAW- OK. zaczynasz od "dupy strony". najpierw sie uklada diete, a potem przemyslaną suplementację. Juz masz za duzo bialka, to po co jesczcze z prochu? Ono jest uzupelnieniem. To carbo to kiedy chcesz pić i w jakim celu?

I co z tego ile mają kasy? To nie jest sport, to się jedynie nadaje do teatru

[...] duzej wiedzy zeby bilansowac wege i nie dorobic sie niedoborow. Glodno ponad miare masz, malo tl nasyconych, nie pociagniesz z miesa to wrzuc olej koko czy maslo. Tyle kasz jest, warto urozmaicic. Rozwazasz suplementacje jakas? Co do treningu przysiady, ciagi ok o ile skolioza ogarnieta tylko dlaczego reszta maszyny? A hantle? To sluzy cialu [...]

Nie widzę kombinowania, wybierasz najprostsze wyjścia - ryż, a kasz jest multum, w tym ta nieszczęsna droga quinoa, ale dla wege jak znalazł. Jaglana. Gryczana. Strączków w ogóle nie uwzględniasza to dla wege podstawa. Bataty. Mówimy: glony, amarantus, jakies karoby, konopie, cuda wianki. Aż bym chciała zobaczyć, co z tego można wykombinować. [...]

to nie jest początek redukcji :) trening siłowy w normie co 2 dzień fbw, raz siła , raz hipertrofia

[...] sie rzucil w oczy ostatnio ze sie nie przemecza rowniez, a jak sie w pracy nie przemeczasz to i sily i checi a przede wszystkim czas na dodatkowy posilek w dzien pracujacy jest. ale zobaczymy jak to wyjdzie w praniu chce byc grubasem chociaz jeden dzien jak dziwnie bylo by byc grubym po tylu latach fajnie w sumie cos nowego Zmieniony przez [...]

[...] ile powtorzen ?? BO zabardzo nie rozmumiem co napisales,chodzi mi tylko o 2 treningi w tyg. na wiecej niemam czasu. nogi przysiady ,lydki wspiecia na palce Klatka wycisk plecy wioslowanie barki wyciskanie biceps uginanie ze sztanga triceps francuski to podalem przykladowo oczywiscie jest zle :) Zmieniony przez - asik88 w dniu 2012-10-25 20:06:47

[...] daje efekty, tzn dopóki idzie Ci siła. Nie ma sensu zmieniać czegoś co działa. Jeśli zatrzymasz się z progresją ciężaru wtedy pomyślimy. na razie ćwicz i ciesz się, że masz trening który pozwala Ci iść do przodu. Ogólnie można powiedzieć, że wyznacznikiem dobrego treningu jest to czy idzie siła. przyrost masy jest bardziej uzależniony od diety.

[...] coś czy tylko teoretyzujesz? Bo odkąd pamiętam co temat to bardziej "z dupy"/takie na które można odpowiedzieć tylko teoretycznie, przy założeniu, że każdy jak robot jest taki sam, oraz pomijając już fakt rzucania hasłami "spowolniony/przyśpieszony metabolizm", również czysto teoretycznymi. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-10-21 [...]

[...] przyjmie wszystko. Pozatym zapewne uzywa sie tez gorszej jakosci surowca. Wszystko to pozniej odbija sie na postepach w trenigu i wlasnym rozwojem. Ja osobiscie unikam wersji europejskich. Zyc wiecznie nie bede i to jaki postep zrobie szybciej jest moje. Takze bede sie staral uzywac rzeczy ktore dzialaja i sa prdukowane tam gdzie byc powinny.