co to jest

[...] myślałem, że to pomoże mi pozbyć się nadmiernego tłuszczu który trudno mi zredukować dietą i kardio + chciałem polepszyć sobie jakość życia i z ciekawości sprawdzić jak to jest. Tak więc na początku czułem ten lekki boost ale teraz już po przyjęciu około 6 dawek w odstępach czasu tydzień do 3 raczej nie ma efektu. Mam 35 lat, ćwiczę [...]

[...] limit odwołań do serwera z adresu ... wiem co to oznacza bo wyskakiwalo mi takie cos jak nie mialem abonamentu co ciekawe, wyskakuje mi to tylko przy niektorych postach, zazwyczaj nowych, ktore nie maja jeszcze odpowiedzi czy ktos wie co to moze byc?? bo u mnie chyba wszystko (z IE) jest ok Zmieniony przez - fiacik w dniu 2004-12-25 19:29:51

witam!! zastanawiam sie nad tym suplem na mase.bral ktos to z was albo slyszelisvcie cos o tym???i czy ta firma jest dobre??o piebniadze mi nie chodzi tylko o dobra jakos.napiszcie co sadzicie albo co lepsze jest dzieki!! pozdrtawiam http://************/index.php?cmd=2&id=135

[...] 2x 1,5h wf i 2x 1,5h treningu (kung fu) w tygodniu. Dodatkowo chodzę pograć w ping ponga ok raz na 2 dni po pół godziny. I tu moje pytanie. Czy jesli wytrzymam do wakacji to jest szansa, że jeszcze polepsze swoj wygląd(trochę się wyrzeźbie) Z góry dzięki za odpowiedzi. Ps trening obwodowy wykonywać będę co 2 dni ;)oraz po treningu będę jeść coś [...]

Witam , mam pytanie : czy mogę tą kreatynę http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html mieszać z wodą ? W dawkowaniu pisze że z podanym suplementem - czy to jest celowe zachęcenie do do kupna drugiej odżywki czy poprostu mogę mieszać z wodą jak inne kreatyny ? Będę ją stosował przy diecie na masę ( 3 treningi w tygodniu - [...]

[...] czy to na redukcje czy masę: B -15% T -30% W -55% Czytam tu na forum by dawać np 2 gramy na kg masy ciała. Jeszcze inni powtarzają od 0,8 do 1,5 na kg masy ciała/ Jak to jest to magiczne 2 gramy jest wymagane na redukcji by nie tracić mięśni, czy równie dobrze mogę budować z węgli masę mięśniowa, przyznam się czasami mam problem z tym 2 gramy [...]

Nie wiem czy to dobry dział, jak zły to sorry. Od 2 tygodni jestem na redukcji, przez ten czas schudłem z 83 do 82kg. Jak to jest z plusem podczas aero. Wszędzie piszą że powinno się trzymać puls 60 do 70% hrmax. U mnie to jakieś 135- 145. Aktualnie biegam po 7 - 7,5km robie ten dystans w 55 minut, średnie tempo 8 minut, a średnia prędkość 7,3 [...]

Witam. Kupiłem dzisiaj odżywkę firmy Vitalmax. Odżywka ma 85% białka. Próbowałem znaleźć coś na jej temat, ale chyba jest mało popularna. Nie ma jej nawet w żadnym z polskich sklepów internetowych. Chciałbym zapytać, czy ktoś wie coś na jej temat? Czy jest dobra? I co to za firma Vitalmax? Pozdrawiam

Witam czy ktos mi odpowie wkoncu co tu jest za burdel za przeproszeniem???!!! 22.08.11 r zlozylem zamowienie na Lawke MH-L003, Modlitewnik mh-a001 oraz wyciag gorny do sciany MH-W008. 23.08.11r zostalo ono potwierdzone, pani z obslugi klienta czy cos w tym stylu powiedziala mi ze wysylka od 3-4 dni roboczych , dzisiaj mija 5 dzien a towar jeszcze [...]

[...] . Byc moze to od jakiegos ucisku kiedy robilem sweepa, nie wiem, kompletnie nie moge skojarzyc momentu w ktorym poczulem jakis bol w tym miejscu. Krwiak to to na pewno nie jest, nie wiem co to. Moze ktos juz takei cos mial. Mi to sie zdarzylo 1. raz i to 2 takie gowna w przeciagu 2 tyg ,a nigdy wczesniej. Wyglada to jakby pod skora mi jakies [...]

Powiedzcie jak to jest z tą glukozaminą?? pomaga cos czy nie ?? ja mam kilo nóżek kurzych i one mają duuuzo KOLAGENU i ja to jem dziennie np Rosół ;)) i mysle ze to jest lepsze niż glukozamina w TABLETKACH (; bo te nóżki to jest naturalne ;D a co powiecie o maści KETONAL ?? jestem dwa i pół tygodnia po artroskopi prawie całe zgiecie kolana troche [...]

Witam forumowiczów! Ostatnio, odkąd wznowiłem jazdę na rowerze (czyli to jest od 14 maja) obserwuję u siebie pogorszoną jakość snu po wysiłku lub długotrwałej cięższej pracy. Przeważnie nie śpię zbyt głęboko np. po treningu 3-godzinnym na 65-70% HR max. Wydaje mi się, że nie śpię głęboko, a jednak coś mi się śni, no i nie budzę się w nocy, ba [...]

[...] czas na nogach, jak już powoli z miasta zaczęliśmy się zwijać zaczął mnie odbyt boleć ;p tak jak bym sobie go podrażnił czy coś... tak już 4 dzień, rano się budzę wszystko jest okej, wysram się tylko podetrę i znowu.. dzisiaj spojrzałem w lustro i jedną stronę odbytu mam taką spuchniętą lekko, tak jak by mi coś wyszło.. wygląda jak jakaś [...]

[...] stanę na palce jak chodzę nie wybijając się na palce zbytnio to nie boli.Dodatkowo jak obejmę ścięgno palcami i ruszam stopą to czuć takie jakby lekkie skrzypienie. Czy to jest ostre zapalenie ścięgna achillesa i czy można mając to lekko obciążyć tą nogę (trening pleców głównie chodzi o wiosłowanie w opadzie ,mc nie będę robił) po uprzednim [...]

Siemka Ostatnio w jednej z gazet przeczytalem artykul o preparacie o nazwie MACA. Wg tej gazety jest to bardzo dobry srodek(suplement) dla sportowcow. Czy ktos z was slyszal cos wiecej o tym srodku? Jest to roslina z puszczy amazonskiej wspomaga regeneracje, przyrost miesni itd. Czy to jest taki cudowny srodek jak opisuja go w gazecie?? Cena tego [...]

Omnadren 250 sztral co 3 dni 1st - 1amp 2st - 2amp 3st - 2amp 4st - 1amp 5st - 1amp 6st - 1amp 7st - 1amp po 16 dniach : 8st - 1amp po 3 dniach: 9st- 1amp po 3 dniach: (to jest strzal w klatke piersiowa - lewa tam gdzie sercE) 10st - 1amp po 7 dniach: 11st - 1 amp meta (bionabol) 150 t od 6 do 10 na dzien nigdy sie nie odblokowywalem minelo 5 tyg [...]

a tak propo jeszcze raz, propionatu dlugo nie siedze juz w temacie koksu... jaki teraz propionat jest dobry napewno nawychodzili duzo nowosci zdazylem to juz zauwazyc... ale co nie jest szitem!!:) a co dobre :)POZDRO

Witam. Otóż mam taki problem gdyż jeszcze chodzę do szkoly i mam diete na mase. Problem jest w tym gdyz w godzinach gdy jestem w szkole to przypadalo by mi np. zjeść ryż z miesem i to bylby klopot jesc ryz w szkole. To jest moja dotychczasowa dieta. Jak by ja ułozyc tak aby spożywać jedzenie w szkole? Co proponujecie? Wszelkie sugestie prosze [...]

[...] jej poleciłem 30 min treningu na brzuch oraz skakanie na skakance 30min.Co sadzicie o tym?? Proponowałem jej rowerek i bierzenie ale niestety nie mamy dojscia do tego zostaje tylko trening w domu no i bieganie ale zimą biegac raczej nie myslałem tez o jakiejs sali tez nie wypali :( Doradzcie jakies cwiczynia moze to co napisałem jest dobre ??

[...] ćwiczenia wyglądają zupełnie inaczej. Na jednym unoszą cały tułów na innym tylko głowę i lekko barki. Nic nie mówią o nogach w trakcie ćwiczeń! Co robić z nogą która nie jest uniesiona? Można ją położyć na ziemi czy trzymać lekko w powietrzu? Na jednym z filmików gość w jednym ćwiczeniu opuszcza nogę na ziemię w innym nie, nic o tym nie mówi! [...]