co to jest

jadam pieczywo, ale tylko w pracy, w domu ryż, jajka, płatki, mięso itp nie zawsze jem piersi z kurczaka itp, a czasem po prostu jem to co w domu jest, żeby się nie zmarnowało wiem, że dietę mógłbym mieć lepszą, ale jestem dorosły, żyję na własny rachunek i są też inne rzeczy poza trzymaniem diety którymi się muszę zajmować Zmieniony przez - [...]

Ja jestem w tym klubie. Jest spoko. zadzwoń lub zaklikaj do Piotrka (masz kontakt na stronce klubowej) i sobie pogadasz co i jak. Klub nie ma wyodrębnionego własnego lokalu,lecz to w niczym nie przeszkadza, ja i tak jestem ze Świebodzic (koło Wałbrzycha) trenuje u siebie. wiek masz dobry, ja zaczełem od 16 roku życia. pozdro :)

a można troche rozwinać co z ta jakoscią jest nie tak ? pisze ze ponad 90% produktu to mieso wieprzowe

nie warto nawet wydawac kasy na to , patrzac na twoj wiek i to co piszesz to nic nie jest ci potrzebne , poprostu zdrowo sie odzywiaj

Nie, Carbo nie działa "na tej zasadzie". Białka zbudowane są z aminokwasów, a carbo to węglowodany. Do carbo sfd jest po prostu dodana leucyna A co do zasadności w ogóle dawania carbo to są i zwolennicy i przeciwnicy, IMO przy klasycznym treningu na siłowni nie trzeba wrzucać carbo. Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-11 13:20:10

Chleb zazwyczaj z szynka jem. Dodam ze na 17.30 jest trening Czekam na jakies sugestie co byscie zmienili. Pozdro Jesz szynke do tego chleba ale nie ujales tego w rozpisce... Pozatym nie jedz szynek kupowanych tylko mieso robione przez siebie. Do pierwszego posilku dorzuc jajka a wyrzuc twarog, do kazdego posilku warzywa najlepiej zielone, w 8 daj [...]

Nie mam dziecka, ale ile osób jest na forum co ma dzieciaki i trenują, zawsze mozesz też jakis trening w domu ogarnąć, nie zbudujesz nie wiadomo czego ale zawsze to bedzie jakaś aktywność

[...] są spoko, nie wiem co ma być w nich nie tak, maja ig około 60. Orzeszki ziemne mogą być od czasu do czasu, ale na pewno nie te z puszki. Chipsy bananowe bym odpuścił. Wszystkie owoce to w większości cukry proste ale nie rafinowane więc jako dodatek są ok :-) No może awokado jest wyjątkiem :-) Zmieniony przez - beboykox w dniu 2019-03-14 15:39:33

Tak to już jest, są tacy co im na tej ilości testa nie wywali e2, a innemu wyjdzie gorzej od Ciebie. Jak redu to zabijaj to do widełek.

Dziekuje wszystkim za udzielenie mi wskazówek. A co do tego 1cm to nie jest zadna bajka. Mam ciezki trening, prawie kazde cwiczenie robie z maxymalnym ciezarem jaki moge dac rade, sam nie wiem jak to sie stało ale poszło o 1cm i jestem zadowolony. Pozdro

dodam ze mam szybka przemiane materi i jest to moj 1 cykl ;) to co mi zostanie na 2 cykl z xp uzupelnie mono a drugi cykl jak bym rozpoczol 2 opcje to wziol bym ten sam zestaw ale bez wpc80

oto i wartości.. wychodzi na to, że miarka ma 43 g, w której jest 32 g cukrów.. trochę lipa, bo całe opakowanie starcza tylko na 21 miarek- może by dołożyć parę złotych i zrobić cykl na samym CP, co o tym sądzicie?

mąka kokosowa jest dość specyficzna, więc z niej samej czasem cieżko coś wypiec ;-) co do nalesnikow to ja robie z mieszanki mąki gryczanej z ryżową

Powiem Wam szczerze ze dalej nie wiem co wybrać, bo ceny maja identyczne a musze wybrać miedzy tymi trzema Jest ankieta wiec jak nie chcecie pisać to przynajmniej głosujcie Pozdrawiam SPIECHU

Niestety tu już nie mogę pomóc, w JKA nie startowałam i znam dokłądnie ich przepisów. Na pewno jest ograniczony kontakt i system punktowy, a szczegóły to na pewno trener Ci zapoda, jak przyjdzie co do czego.

wyjechałem niestety z kraju i nie bardzo wiem gdzie sie udać. z tego co przeczytałem to wynika że hcg jest najlepiej bic mało ale codzinnie no 14 dni po 1000 dziennie. Ale już z nolvą i clomidem nie nam pojęcia gdyż sprzeczne opinie czytam.pozdro

Generalnie zalezy od tego do czego bedziesz go używal,a praktycznie kieruj sie ceną.Extensor wpc od Sonbatego w atleta.pl. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

no nie jestes rozciagniety pewnie nie umiesz poprawnie kopac uderzac itd ale czy to powod zeby nie zaczac trenowac? nie masz sie co przejmowac wlasnie na treningu sie rozciagniesz od tego on jest

jak sie je tych firm wiecie to moze i tak ale pozadne batony a zreszta lepiej taki niz gowno w postacji marsa snikersa czy co tam chcecie polecam bonty jest supppeeerrrr:)))))

na razie jestem mlody i nie bede sie pompowal odzywkami... zadnych wegli, zadnego bialka, NIC. Poki co bede czerpal zasoby mojego organizmu... A jesli mozna wiedziec to dlaczego kefir nie jest najlepszym pomyslem po treningu?