co to jest

jak pocwiczysz rozne pady po kilkaset razy /i wiecej/ to przestaniesz bac sie rzutu....to jedyna droga....musisz byc przygotowany na dowolny rzut przez partnera, takie jest zalozenie a nie ze czekasz az twoj partner wykona na tobie technike ktora znasz i jeszcze w taki sposob ze wiesz jak spasc.... tak wiec chlopie jak macie malo padow, to po [...]

Dokladnie...nie wiem co jest w tym moscie ciekawego ze japonce go puszczaja caly czas,ale obawiam sie ze tam tych walk nie bedzie.Mysle ze fuji.tv chcac zarobic koduje w ten sposob sygnal w postaci pokazywania mostu,a jak ktos chce ogladac rzeczywisty obraz to dekoderek trzeba.

[...] niezbyt intensywnie liczy się dla mnie przebiegnięcie tego dystansu a nie czas A i zapomniałem jeszcze że robię ćwiczenia na brzuch w domu i nie wiem czy to nie za dużo... To jak to z tym bieganiem jest ?? Bo nie wiem czy można biegać tak jak ja biegam czy tylko w dni bez treningu czy jak ?? Zmieniony przez - Roni15 w dniu 2007-10-12 13:49:45

z dietą to do działu "Odżywianie".Pomogą tam.IMO jest dobra tak w 60% a co do cyklu to Shock+Storm witaminy, zma gainer/białko jako uzupełnienie diety i masz lux cykl.

Nie nie chłopaki, przecież ja nie chcę wyglądać tak jak avatar smuka . Kreatyna - Naturell mono i Universal mono w proszku. Co do ćwiczenia w domu to na prawdę jest cały wachlarz przeróźnych ćwiczeń, ale trzeba tylko ruszyć mózgownicą i pomysły same przychodzą, a nie pójść na siłkę na gotowe :P

Klata z Barkami - nie cierpie tego , nie jest to dobre ... a co do ciezaru na biceps i tricpes przeciez nie musi byc ten sam

jakryc - CK nadal istnieje i z tego co wiem Mistrz Jan sie obrobil bo to Nasilowski jakis it wciskal. I mam nadzieje ze dalej bedzie, bo gdzie bede trenowal ,,Istotą sztuki jest dusza, wyrażająca się w stylu'' http://www.doogiew.prv.pl <<--trochę więcej o mnie

moim zdaniem nie warto tego brac, bo chvj wie co tam w srodku jest, trafic dobrego holendra teraz to tak jak trafic 6 w lotku

Po co Ci to carbo? Zaraz po treningu wystarcza same węgle (figi/daktyle/banany/winogrona/miód itd itp ) później warzywa, mięcho/ryba, odrobina zdrowych tłuszczy, sposobów podania jest od groma.. Porą ćwiczeń się tak nie przejmuj, ostatni posiłek nalezy zjeść do 15 minut przed snem.

[...] uwazam sie za experta ... wiec nie zapuszczaj zmyslonych historii po drugie koles pyta o cos to staraj sie mu odp. na pytanie a nie wywody zaczynasz zapuszczac ze za mlody jest itp. jestes jego mamą ? wiec co cie boli chce to niech kupuje nawet 500 kilo mass gaina ..... po trzecie ..... narazie nie powiem bo nie ma sensu ........ pozdro " [...]

Nie bierz mety, po co ci to. Tyle jest roznych supli ktore dostaniesz legalnie i ci na zdrowie wyda w przeciwienstwie do koxu. BTW: 8000kcal dziennie??

"aha czyli do policji idzie się dostać bez angielskiego?" Tak "A jak z wojem? " Tak "A jak jest w straży granicznej? " Tak samo. "A co na to jeżeli zamiast angielskiego jestem orłem z Niemca? Pomoże coś?" Tak "I czy do wojska na zowodowego moge się dostać ze średnim? " Tak ;)

Panowie chyba powiedzieli to co trzeba, dodam, że także mam nadciśnienie ale lekkie , jestem osobą średnio-zaawansowaną treningowo, ale mimo tego, chciałbym wskoczyć na ten suplement . Powodzzenia i zdrowia, które jest za kruche, tak Bóg już zrobił nam ludziom .

sam posilek przedtreningowy w kontekscie pompy miensiowej nie jest zyznacznikiem tego jaka pompe osiagniemy, ma on znaczacy wplyw, ale liczy sie tez to co zjadasz wczesniej

[...] ma sensu. Deca,to tak,jakbys zapodał sobie teścia w strzałach, a nie miał wystarczająco dużo aktywnych receptorówcoś w tym stylu,wiesz o czym mówię. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Z tym na wspolnej to juz porazka Ale co tam wazne ze kasa jest

jak będziesz na siłowni robił tylko biceps to nawet może jest szansa że dasz rade, a tak na serio to zajrzyj do odżywiania i zobacz co tam piszą, pozniej do suplementow....a kiedyś może i tu..

j.w. Pewnie to co jest na opakowaniu producent musi napisac zeby byc w zgodzie z przepisami

Producent podaje zalecane dawki np. Olimp 3X5 kapsli . Pomyśl jak to się ma do dwóch kolesi : jeden waży 120 kg a drugi 75 kg , mają brać takie same dawki ? 1 gram na 10 kg wagi jest ogólnie przyjętą proporcją a są tacy co ładują jeszcze więcej i nie słyszałem o problemach zdrowotnych .

Też tak myślałem ale po przeszukaniu googl'a zwątpiłem. Dlatego napisałem ten wątek. Szukam gdzie mogę ale jest tylko to co opisałem powyżej ;/