Jeśli chodzi o kolagen to ludzie najbardziej chwalą Gelart Nutrenda, tam jest czysty hydrolizat, a w podobnych produktach innych firm jest mieszanka kolagenu i jego hydrolizatu przez co się gorzej wchłania. Z glukozamin sam od paru dni biorę Treca i jestem zdziwiony bo ból w nadgarstku który przeszkadzał mi od ok. 2 miesięcy powoli [...]
[...] posilek w ciagu dnia, reszta to wlasnie glwonie shake'i a wyglada fenomenalnie. Sami kulturysci w wiekszosci przypadkow zaraz po treningu wtedy kiedy wg wiekszosci zrodel jest najwazniejszy moment na dostarzecznie skladnikow odzywczych nie jedza piersi z kurczaka tylko w pierwszej kolejnosci izolat , hydrolizat czy inne zrodlo bialka w prochu. [...]
"Należy pamiętać, że białko serwatkowe występuje w kilku frakcjach, tj: w postaci koncentratu, izolatu oraz hydrolizatu. Każda frakcja wytwarzana jest w innym procesie technologicznym, co powoduje, że aminokwasy w nich zawarte przedostają się do organizmu w różnym tempie. Najszybciej przyswajalną formą jest enzymatycznie przetrawione białko w [...]
1)nie glutosamina tylko Glukozamina (tak sądze bo nieznam czegoś takiego jak glutosamina, a jako podstawe często poleca się Glukozamine) 2)Glukozamine powinno się przyjmować 2 miesiące następnie miesiąc przerwy, później znowy przjmować 2 miechy i tak do usranej śmierci. Jest osoba na forum która twierdzi, że przyjmuje Glukozamine i kolagen bez [...]
[...] byly to tylko wolne formy /hydrolizaty maja ich zazwyczaj 15-18% i nie ma zbyt duzej roznicy pomiedzy hydrolizatem a dobrym wpi / no i nie potrzebujemy calej puli aminokwasow, wystarczy ograniczyc sie do eaa /a tak naprawde do bcaa/ przy spozywaniu standardowo przyjetej ilosci bialka /2 gramy na kilogram/ pozostalych aminokwasow jest az nadto
moze ja mialem pecha z treckiem..ale niewazne co do inkosporu , jest to hydrolizat kazeiny, z czego 90% aminokwasow w formie peptydowej <300g bcaa w tabl.> -> tak ,tylko ze 1 tabl zawiera ok 1350mg aminek...co do ceny, to tanie nie sa -> 250tabl kosztuje wg ceny sugerowanej 125zl Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-07-07 00:03:27 [...]
[...] jakieś wskaźniki w tranie DHA czy cos takigo , wiem że są dwa. Możesz mi przybliżyć tą kwestię? peps19: kolagen olimpu z tego co pamietam ma niejasny skład, piszą że w 100g jest 50g kolagenu i hydrolizatu kolagenu. peps19,naukowiec: Tak jak powiedział faftaq, tylko hydrolizat ma znaczenie bo jego wchłanialność to ok.45% a zwyklego kolagenu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bezpośrednio po treningu w szatni dobrze jest dostarczyć vitargo+ hydrolizat białka z tym się zgodzę, napisałem wyraźnie jeżeli nie to i dałem propozycje czytajcie ze zrozumieniem. A na noc nie powinno stosować się węgli bo może Cie zalać, chociaż każdy ma odmienne zdanie na ten temat, najlepiej sprawdzić na sobie jak lepiej. Wracając do tego [...]
zależy od celu??? Kur*a a czym się różni jedno białko od drugiego co lepsze efekty na jednym zrobisz a na drugim mizerne?? tak wlasnie, np czasem wchlaniania. Po treningu potrzebne jest szybko wchlanialne hydrolizat, izolat (jesli kasa pozwala). A jesli do uzupelnienia diety w czasie dnia to juz ma to male znaczenie. poczytaj sobie o tym.
odżywianie -co zapewne wiesz- jest absolutna podstawą, b. wazny jest także trening. mam więc nadzieję, ze to wszystko masz "w malym palcu" wtedy mozna juz rozpisywac suple, myslę, ze warto wrzucic jakis antykatabolik a jesli chodzi o stak, mysle,że cos z nieprzesadną ilością pobudzająco=pompującą; np. gm. crev, storm, cp, clout itd...
[...] g węgli, 30 g białka (białko zwykle z odżywki) po treningu => 15 g hydrolizat, godzinę po treningu pełnowartościowy posiłek 70 g węgli, 40-45 g białka Aż tyle kalorii nie jest potrzebne do trawienia białka, żeby w istotny sposób zakłócić np resyntezę glikogenu - a wręcz przeciwnie - badania wskazują, że podaż białka usprawnia ten proces. Jeśli [...]
xTERMINATO wszystko zależy od tego w jakich porach będziesz go używał, ale trudno jest o kupienie białka na każdą porę, dlatego wybierz mieszaninę białek/białko jaja, serwatki-koncentrat, izolat, hydrolizat/, może być z odrobiną białka sojowego- jedyne białko roślinne które się nadaje do odżywek, a co do firmy to kupuj taki produkt o którym [...]
[...] warto uświadomić się co dokładnie stosujesz, bo niestety wydajesz sporo pieniędzy na odżywkę białkową. Polecam zerknąć na skład produktu. W pierwszej kolejności wymieniony jest koncentrat białka serwatkowego. Z kolei w drugiej hydrolizat białka serwatkowego. To czego jest najwięcej, jest w pierwszej kolejności. Znając więc życie zapewne 99% [...]
bialka sojowe wchlanoiaj sie jedynie jako calkowity hydrolizat. czlowiek nie ma enzymow trawiennych by wydobyc bialko sojowe ze struktur roslinnych w ktore jest wbudowane to bialko. jedynie produkty sojowe ze wchc sa wchlanialemne jako bialko - powoid ? zastrosowania specjanego grzyba dokonujqacego trawienia na zewnatrz. kazdy produkt sojowy - [...]
Słabeusz. a w czym niby Matrix jest gorszy od wpc treca? z tego co wiem hydrolizat to przetworzone laboraroryjnie bialko czyli inaczej mówiąc szybkowchłanialne a mieszanina wpc i choćby i niewielki wpi jest chyba lepsze od samego wpc?
po pierwsze: mass impact nie jest odzywka bialkową - tylko gainerem. poza tym ma 1000kcal w porcji zasugerowanej przez producenta, czyli 265g. Jakbys zjadl 265g super SWG 4000 olimpu - to mialbys nawet 1120 kcal. W zasadzie dajesz sie nabierac na najprostsze tricki marketingowe. Co do tego komu kiedy jaka odzywka, to kwestia uznania. Zasadniczo - [...]
[...] na rynku bialek poddanych pelnej hydrolizie przemyslowe metody daja maksymalnie 25% stopien hydrolizy po pelnej hydrolizie zostalyby tylko wolne formy aminokwasow, a to co jest sprzedawane jako hydrolizat /niezaleznie od firmy/ sklada sie z wolnych form, di- i tripeptydow oraz wyzszych struktur Zmieniony przez - Kazam w dniu 2010-08-07 18:03:09
Ale dlaczego musi być naturalne? Allnutrition ma fajne BCAA smakowe. BSN też ma smakowe, pyszne BCAA ( obecnie mam i jest najlepsze w smaku jakie jadłem ). Izolat różni się od hydrolizatu długością łańcucha peptydowego. Hydrolizat jest "krótszy" od izolatu ( ma krótszy łańcuch ) przez co szybciej się wchłania. To teoria. A w praktyce nie ma to [...]
chybanorma - bialko i bcaa to zupelnie co innego. pempuszek - mylisz sie w wielu istotnych kwestiach. PO pierwsze uzupelnienie glikogenu po treningu siloowym nie jest kwestia szczegolnie istotna. PO drugie fruktoza - do uzupelnienia glikoegu miesniowego - nadaje sie duz gorzej niz dextroza czy skrobia. PO trzecie po treningu silowym rowniez dobrze [...]
OK poza tym to w kwestii mojej przygody z hitecem - kupowalem wheya a nie mix bialek. poza tym koncetrat/izolat bialek pszenicznych, a hydrolizat (peptydy glutaminy) - to nie zupelnie to samo... Wiec nie uogólniajmy. Pszenicy w smaku matrixa nie czuje, podobnie tez nie mam problemu z rozpuszczalnoscią. Co do hiteca - to tam wheya bylo raczej [...]