co sobie kupic

[...] trenera, pulsometr, GPS i możliwość zabawy z plikami. Zauważyłem, że jak w treningu masz chociaż jeden punkt z GPS to można plik wyeksportować do gpx, a wtedy można sobie robić z danymi co się podoba. Spróbuję jutro. Kiedyś nawet napisałem sobie skrypt, który potrafi automatycznie wypluć dane o tętnie z takiego pliku i połączyć je z [...]

[...] ćwiczenia wydają mi się nadzwyczaj głupie (przepraszam za szczerość) ,ale niektóre nawet mi się podobają i mam coraz większa ochotę kupić se te kulki ,a niech tam stoją sobie za szafą,co mi tam.... nie dojdę to porządny kulturystyczny trening to sobie pobujam "troszku" he he myślę jednak nadal to samo ,ze jako dodatek do treningu "kulki" [...]

[...] jak zaczną się jerki, push pressy czy TGU. Rosyjscy/radzieccy szkoleniowcy mówili, że prawdziwy sukces zaczyna się gdy wyrobisz w trenowanym potrzebę treningu i stawiania sobie kolejnych wyzwań :-) 0:50 - humor dopisuje czy jakieś tajne joint mobility ? 3:50 - wskazuje na udany trening Miałem po prostu tablet z podglądem i widziałem siebie [...]

[...] Kcal 251 Dzienny bilans: Białko 2,4 g (167 g) Tłuszcze 1,0 g (69 g) Węglowodany 1,6 (115 g) Kcal 1751 --------------------------- Po trejningu poszłam na zakupy kupić sobie papu Trochę węgli na przyszły cykl Bęte robic jakąs sałatkę z sosem jogurtowym na kolację dostałam próbki i małe co nieco Jeszcze raz Wam wszystkim dziękuje za te [...]

[...] Karolina, właśnie mój królas patrzył na mnie błagalnym wzrokiem, żeby go pogłaskać - no jak można takie zwierzątko zjeść? Lady M, tak? a gdzie takie kupić można? Clearwater, po to tu wszyscy jesteśmy, żeby się wzajemnie wspierać i ciągle to samo powtarzać i utwierdzać się w tym co mówimy sobie, bo przecież mamy rację prawda?

[...] mieć dobrze obliczone zapotrzebowanie, prawda? ---------------------------------- Morales_37, Które posiłki masz okołotreningowe? Zamiast tej sopockiej na śniadanie upiecz sobie kawałek kuraka i pokrój na kanapki. Z tymi jajkami to fatalna wiadomość. Ja bez 4 jaj na śniadanie nie wyjdę do pracy A teraz trening. Czemu nie robisz prawdziwych [...]

[...] w Kauflandzie, ani w Auchan, ani w Tesco. Udało mi się za to kupić z pół kg sera piórko i ketchup z korlin -60%kcal. Ogólnie wczoraj wzięło mnie na refleksję i podliczyłem sobie ile mniej więcej wydaje w miesiącu kasy na jedzenie. Nie wliczając oczywiście suplementów i taki rzeczy jakie kupuje się od czasu do czasu typu oliwa. Wyszło mi jakieś [...]

[...] maz kiedys lykal, ale teraz stwierdził, ze nie widzi potrzeby bo przecież chudnie, moje subtelne naciski zdały egzamin 23 dni, to 3 tygodnie, no nie starcza na cykl, ale zobacz, zdazysz jeszcze kupic, jakby co. Widze, ze szykujesz sobie daleka droge, a moze juz bedziesz zadowolona za jakiś czas, ale ja wam nie wierze, ze wiecie dokad idziecie

[...] wada w organizmie, wiec pij te ziola pokrzywe mozesz lekko 5x dziennie, skrzyp itd. ze 3x dziennie, moze sok z brzozy maja, w Polsce widzialam. Zreszta mozesz kupic sobie hrebate z brzozy i zrobic wieczorem ciepla kapiel przed snem ,napic sie tej herbaty i wypocic, rano sie pomierzysz i zobaczysz ile zeszlo. Zobacz w Aptece co tam maja [...]

Niech sobie kazdy sam rozwazy za i przeciw. %-) Słodkie granulki są dobre na wszystko W związku z licznymi uwagami dotyczącymi homeopatii, które kierują do Redakcji czytelnicy, należy wyjaśnić, że gdy jest mowa o homeopatii to nie chodzi tu o ziołolecznictwo. To nie jest to samo. Leczenie ziołami jest bez żadnych wątpliwości jedną z [...]

[...] wspomniałam zbieram na sprzęt. Kupić musiałam sportowe buty do biegania i podstawowy ubiór bo nie miałam nic sportowego... no i komplet na basen. Na coś więcej będę mogła sobie pozwolić może za miesiąc a na siłownię niestety ze wsi trochę za daleko. Za miesiąc skończę ten video-trening i akurat powinnam mieć pieniążka na zainwestowanie w [...]

[...] wpadki ale całokształt bardzo pozytywny i mam nadzieję, że będzie coraz lepiej... Ponieważ dziś w końcu dotarło moje Marbo :)) (sztanga mnie prawie zabiła - jak nie wybiję sobie nią zębów to będzie cud :-D ) od jutra zaczynam trening /-)_ Dzisiaj niestety było trochę problemów ze skręceniem sprzętu... no ale od jutra.... %-) Przejrzałam [...]

Marian, ja również zamawiałem po 31 zł +/- miesiąc temu. Wczoraj wbijam na sklep, i cena już 35 zł. Chyba bardzo dobrze im schodziło, to sobie podnieśli cenę. Obecnie teraz sam nie wiem, które białko kupić. Hmm, ta Twoja propozycja jest droższa o 25 zł niż econo (po cenie 35 zł) i mniej o 250gram. Ale może warto spróbować? A jak liczyłem drugą [...]

[...] niestety tak nie ma a powiem ci ze wtedy nie byłem zadowlony z reduckji bo wydawało mi sie ze jest jeszcze tłusto dopiero jak weszłem na mase i troche podlało uswiadomiłem sobie ze po redukcji było dobrze ale tak to juz jest ...... za 1h na trening dzis nogi wpsika bedzie wieczorem, teraz szkoła sie zaczeła to i mniej czasu bedzie;/ p.s [...]

[...] lepiej nie i lykac osobno, ale mysle ze na poziomie amatorkim nie odczuje sie roznicy miedzy braniem na pusty zoladek byle by zrobic te 30 min. odstepu (przy mono nadal daje sobie z anwyku ta 1-2 h przy stackach wale po 30 min i sie nie szczypie). 3. Nie rozumiem krytyki (oprocz fragmentu dotyczacego suplementy a pusty zoladek bo tu zdania sa [...]

[...] to - SYLVER - LOVE IS AN ANGEL (GROOVE COVERAGE REMIX) Roobert - ciągle obawiam się o kolano i obserwuję w lustrze bo mam wrażenie, że kiedyś strzeli kolejne więzadło. Zdaję sobie sprawę, że powinienem patrzeć wyżej ale mam silne prostowniki bic - lekko zmechacone były ale nie aż tak aby strzeliły. Teraz zainwestuję w droższe i solidniejsze [...]

[...] trzeba się wstrzymać bo nie wiadomo ile ubędzie i jakie rozmiary kupić ;) Dieta praktycznie bez zmian, trzymana bezbłędnie przez większość tygodnia. W sobotę pozwoliłem sobie na trochę ciastek i pół piwa (kolega wpadł i graliśmy w FIFĘ;). Robię tak co tydzień, żeby uspokoić mózg - domagający się cukru. Dzisiaj mam wyjazd na pół dnia, na [...]

Dla zaczynających przygodę na siłowni maszyny się super sprawdzą ponieważ jest dużo mniejsze ryzyko zrobienia sobie krzywdy. Zależy kto zaczyna ćwiczyć i dla kogo ma być skierowany trening. Ale maszyny izolują ruch przez co obciążenie na konkretne mięśnie/stawy będzie większe. W dodatku maszyny na siłowni zbudowane są pod przeciętnego [...]

[...] trening typowo siłowy jest odpowiednio rozłozony w czasie i małymi kroczkami powoli do celu dlatego właśnie w tym wypadku ja bym bardzie zalecał za kasę na kreatyne kupić sobie dobry zestaw witamin i minerałów , to w zupełności wystarczy jako suplement trening sam w sobie jest przykładem perjodyzacji , czyli zaczynając go ćwiczysz cięzarem [...]

[...] i sceptycy - to NIE jest produkt dla Was, nie kupujcie go z 2 powodów: 1 - początkujący mogą nie wytrzymać reakcji na to, co się stanie z ich organizmem i nie poradzą sobie z tak silną pompa oraz pobudzeniem. 2 - sceptycy przestaną byc sceptykami, a przeciez to lubią... Nie chcemy niszczyć ich deprymującej natury! NO-Shotgun™, to [...]