co sie mowi

13 posiłków w ciągu dnia? Chyba jeszcze raz przeczytam tego posta bo zgłupiałem Jeżeli pomiędzy tym co mówię ja, a tym co mówi Quaz są jakieś rozbieżności, to na wszystkie świętości słuchaj Quaza. Ale nie wydaje mi się, żeby coś było o 13 posiłkach i 35g kreatyny. Aż sprawdzę

[...] Czemu? Bo są inne reguły gry, a różne sztuki walki maja techniki niwelujące część technik z innych sztuk walki. Boks jest świetny i skuteczny, ale tylko w konkretnym dystansie. Jeśli skrócimy odlegległość, to przestanie być skuteczny. Zadziałają zapasy klasyczne. Jak się przewrócimy, to albo pocostaniemy w krainie zapasów albo przejdziemy do [...]

OK, dzisiaj zaliczyłam 1.5-godzinny spacerek z Szanownym Małżonkiem. Co prawda po mieście i na pewno na zbyt niskim tętnie , ale biodra mrowią tak czy siak. Długi weekend zapowiada się sportowo, tylko mam nadzieję, że Małżonek nie wycofa się z obietnic. A potem - wreszcie - normalne treningi Pozdr, P.S. Acha, jeszcze taka refleksja: podoba mi się [...]

Mówiąc o dolewniu oliwy do ognia nie miałem na myśli nic konkretnego, po prostu jak ktoś mówił,że Cyber jest niedobry mogłem dodać że ma rację, a się nie odzywałem. To wszystko, bez konkretnych przykładów. Co ciekawe Cyber przy poście o zmianie polityki cenowej Olimpa pochwalał duże marże dla sprzedawców a tu mówi, że po co mają zarabiać [...]

[...] kafelek Maly murzynek zlowil zlota rybke i jak to zwykle jest rybka powiedziala ze spelni jego zyczenie... Chlopak po chwili namyslu powiedzial ze chce byc bialy! I tak sie stalo. Pobiegl do domu, patrzy do lustra i faktycznie jest bialy. Wbiega do kuchni i mowi: - Mamo, mamo patrz jestem bialy...A mama do niego - spierd.alaj nie mam [...]

O MURZYNACH Więzienie w USA. dwaj biali i murzyn siedzą w tej samej celi. biały pyta grugiego białego: - ile dostałeś? - Dwa alta za zabójstwo murzyna. ale niedługo skrucą mi wyrok za dobre sprawowanie a ty?? - pięć lat za zamordowanie rodziny murzyńskiej. Ale za dobre srawowanie skrucą mi wyrok do trzech lat. Po chwili pytają się murzyna a ty [...]

[...] TRENING Rozgrzewka 10 min rower A. MC 8/8/8 – 40/40/43 było 8/8/6- 35/38/40 ciężko, plecy bolą mnie do dziś @-| B1. Wyciskanie hantli siedząc 8/7/6 – 2x10/2x10/2x10 było 8/7/5 – 2x8/2x10/2x10 mimo że opornie, staram się :-)) na siłce podszedł do mnie koleś i mówi – po co takie ciężkie hantle bierzesz? Weź [...]

dobra nie obrażajmy się, tylko podyskutujmy. w co nie wierzysz? że wszystkie dawne wyczyny opisane w historii to wyobraźnia? wpisałeś w google choćby niwińskiego? a sterydy? przecież ten wywiad to mówi coś o "tajemnicy strongmanów" poza tym w tym (strongman) podobnie jak w kulturystyce zawodowej nie ma kontroli antydopingowej, chyba że [...]

[...] zdaniem wiedział, o co chodzi, a to jest raczej wyjątek niż reguła. Nie mam obiekcji żadnych do waszych wypowiedzi - są oczywiście takie, dlatego, że nikt nie ma punktu odniesienia do tych dwóch publikacji innych niż własny trening, oraz sportowe sparingi. Nikt z was nie widział jak wygląda trening tradycyjny, ani taki sparing - człowiek, co to [...]

[...] zagrał brak empatii albo, co przyszło mi w tej chwili do głowy, już wtedy chciał się za coś na mnie zemścić i zrobił to specjalnie. W każdym razie zmierzam do tego, że my od dziecka znacznie częściej słyszymy, by nigdzie nie chodzić po ciemku, nie wracać samotnie po nocy etc. i to w nas zostaje nawet jeśli zamiast zboczeńców są dziki w lesie %-)

[...] WODYN aka Bestia. Nosić będą one tytuł "ZŁY CZŁOWIEK I BIEDNY, CHUDY CHŁOPIEC". Obsada jest, ku ogólnemu zaskoczeniu, skąpa, bo w Waszym, od tej pory, ulubionym tasiemcu, będą występować tylko dwie postaci - nie muszę mówić kto i nie muszę mówić jakie role zagrają. "ZŁY CZŁOWIEK I BIEDNY, CHUDY CHŁOPIEC" - Episode 1 Ciemna, [...]

Przemek co ja tam zjadłem w porównaniu do Was Smoki %-) mnie pół pizzy trzyma przez minimum pól dnia , moze to i lepiej,ze nie mam wtedy ochoty dojadać lodami czy innymi kebabami \-) Za mną dwa dni wolnego, wiec mniej przy kompie. Dzisiaj trening /SFD/Images/2016/5/25/0e97f680352a4249b5938e66bb516f5c.jpg Na Kuźni w Łodzi , gdzie juz jakiś czas [...]

Wtrąca swoje trzy grosze. Osobiście uważam że w życiu można spróbować wszystkie tylko z należytym rozsądkiem i zapoznaniem się wcześniej z tym co chcemy tak naprawdę zrobić. Jakie korzyści/przyjemności z tego będą wynikać tak samo jak i zagrożenia. Jak ktoś z góry mówi "nie bo nie" albo "nigdy" to dla mnie też już przegięcie w drugą stronę.

PawelSzEvc Cziter? Jeden czit od parwie miesiąca to myśle, że nie tak źle A bez sosu to nie pizza Aylar To nie to samo mat2005 Diete trzymam cały czas git Jedno odstępstwo Kvrwa Wuchta nie pisze nigdy, że co tydzien jada w macdonaldzie to mu nikt nic nie mowi A ja foto wkleje to od razu że cziter i najgorszy bjj_magic Smaczna byla WODYN [...]

[...] <kasia> cze, poklikamy <***ie_twiją_starą> zobacz moj nick <kasia> no widze i co ? <***ie_twiją_starą> nie rozumiesz... <kasia> nie, ale moze sie lepiej poznamy :] <***ie_twiją_starą> ja cie znam <kasia> z kad ? <***ie_twiją_starą> popatrz na moj nick... <kasia> tata ? [...]

[...] w kolejkach po to zeby Michail im ulozyl plany treningowe i udzielil jakis porad , tak samo jest z luckiem , bulmastifem i innymi . Zreszta jesli nie wierzysz zapytaj sie w suplementacji albo w dziale olimp o kreatyne po 3 miesiacach trenignu ( w tym drugim dziale sa naprawde experci od tego ktorzy sa zatrudnieni w olimpie ). A jesli po [...]

[...] na weekend z kumplami na rekonesans do Otmuchowa, bo tam na wakacje jadę, ale było za*******e spiliśmy się i sam nie wierze, ale w przeciagu 12h wypiłem 15 piw, a kolesie po 14. Teraz nadrabiam wasze wypowiedzi. Po pierwsze odżywki nie mają jakiś wiekszych skutków ubocznych i każdy kto ćwiczy od nie dawna mówi, że one są nie potrzebne, bo [...]

ELO WIARA ..WPIERW ...DAROOO... MAMY WYMIARY PODOBNE TEŻ MAM W BICU 32 MIERZE 184 CM I WAŻE 74KG MOJA RADA DLA CIEBIE JEST TAKA ŻEBYŚ TROSZKE PRZYTYŁ WIESZ TAM PIJ SOKI A WOGULE TO Wp*****LAJ JAK NAJWIĘCEJ AHA KTOŚ ******LIŁ DAROOWI ŻE MU NIEWIERZY--JA MAM KUMPLA W BUDZIE CO MA 33 W ŁAPIE I DUSI 94..-SAM WIDZIAŁEM-BO PRZEWAŻNIE JEST TAK ŻE JAK [...]

hymm... sciegna od skakania? duzo juz w swoim zyciu sie naskakalem (bo uprawialem duzo roznych sportow) i jakos minimalnie nawet tego nie odczulem => ale mniejsza z tym, kazdy mowi to co mu sie podoba __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

[...] nisko z powodu przykurczy, to mięśnie stabilizujące, m. głebokie są tak słabe że nawet jak nogi będa dość silne żeby coś nałożyć, to chłop szybko się "połamie". Połamie w sensie, bedzie chodził obolały i to w nie pozytywny sposób. Takich ludzi trzeba najpierw przygotować, wzmocnić odpowiednie mięsnie, za pomocą ćwiczeń izometrycznych, czy z [...]