co sie mowi

co do blonnika: usprawnia ruchy perystaltyczne jelit, w skrocie mowiac lepiej przyswajaja sie subst,odz. ale pewnie o tym wiesz (mowi sie tylko ze w obecnosci blonnika biaslko wchlania sie gorzej, nie wiem jak to z tym jest) co do przyspieszania metabolizmu przy wiekszej ilosci posilkow: patrz tutaj: http://www.sfd.pl/temat155269/ ,zwalszcza [...]

co do blonnika: usprawnia ruchy perystaltyczne jelit, w skrocie mowiac lepiej przyswajaja sie subst,odz. ale pewnie o tym wiesz (mowi sie tylko ze w obecnosci blonnika biaslko wchlania sie gorzej, nie wiem jak to z tym jest) >>> błonnik jako niestrawny węglowodan faktycznie przyśpiesza(nie "usprawnia") ruchy perystaltyczne, [...]

"chciałabym wyrzeźbić swoją sylwetkę" Dodam że mam 170cm ważę ( już - schudłam 4kg ) 61 kg niezły jesteś a co ty chcesz rzezbić zbudowałeś solidną muskulature że chcesz ją odsłaniać czy chcesz rzezbić w gałązce ?? zastanów się regulamin działu mówi o obowiązkowej ankiecie w dziale - WYPEŁNIJ!!

sorki, pomylily mi sie lata, w 2006 nie powinien oddawac statuetki roniemu, tylko ron powinien dostac to co nalezalo do niego przezo statnie lata :-D jedyny rok w ktorym cutler naprawde zaslugiwal na wygrana to byl 2009 imo, w 2007 wygral tez martinez, w 06 nie wygladal lepiej jak roni, a jak sie to mowi 'krola nie mozna pokonac, jego trzeba zbic [...]

Ostatnio dużo ludzi mówi mi że bardzo schudłem i faktycznie widać po mnie a co lepsze to bardzo motywuje do dalszej pracy. Fajne uczucie jak ktoś zuwarza efekty ciężkiej pracy, którą jest napewno odchudzanie, a jeżeli ktoś twierdzi inaczej to znaczy że nigdy się nie odchudzał

[...] A potem zacząłem robić łapy i tak je skatowałem że po ostatniej serii jak się schyliłem żeby odłożyć sztange to aż mi ślina z ryja poleciała na ziemie i taki koleś młody z mojego osiedla to widział ale wsytyd ale naszczęscie tylko on to widział to nikomu nie powie bo jest nowy na siłce Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-30 19:33:53

no to tak: Klatka 1. wyciskanie sztangielek na skosie / 12 / 10 / 8 / 8 (progresja) 2. wyciskanie sztangi na wiekszym skosie / 12 / 10 / 10 / 8 3. rozpietki na skosie / 12 / 12 / 12 / 12 zamiast cwiczenai 2-ego dał bym wyciskanie sztangi ale na płaskiej bo wszystko masz na skosie ;/ i oczywisci z pregresja Triceps 1. wyciskanie zza glowy [...]

[...] w 100% go popieram, właściciele KSW trzepią grubą kapuche na całym KSW i na calej otoczce a taki Górski jak sam mówi nie zarabia na MMA czyli jego zarobki pewnie płyną od sponsorów a to co zarabia za walke pewnie nawet nie wystarcza na trening, bardzo dobra decyzja Maciek masz nażeczoną masz córke nie rozmieniaj sie na drobne, trzeba się cenić !

póki co śniadanko: Wędzony łosoś ze szpinakiem i pomidorki a za chwilę na wesele także ... ;) dzisiaj mega cheat ;) w sumie nawet nie mam zamiaru się oszukiwać bo będę jeść wszysko :) pytam koleżanki: Kwiaty, wino, losy lotto, zdrapki czy jakie pomysły ma, na co mówi pluszaka;)w sumie mogłam tez to przewidzieć znając ją i jej sweetasne podejście [...]

Sam bredzisz, że aż mi kalafiory więdną :) Ja w przeciwieństwie do Ciebie staram się zachować obiektywizm, a Ty piszesz jakieś fanbojskie teksty. W tej walce byłem za Cainem, choć i tak uważałem ten pojedynek za nietrafiony pod względem doboru zawodników. Antoni ma sporo racji w tym co mówi i tylko zaślepiony człowiek tego nie dostrzega. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-28-768x768.jpg explica.co Trener Conora McGregora o negocjacjach na kolejną walkę, które porównuje do tych z walki z Floydem Mayweatherem Chociaż kolejna walka Conora McGregora nie została jeszcze zapowiedziana przez UFC, to nieoficjalnie mówi się o pojedynku o pas z mistrzem wagi lekkiej Khabibem [...]

hehe... emate za daleko od wujka, no nie? Przepraszam ale nie moge sie powstrzymac bo normalnie krew mnie zalewa na cale to kumplowsko-rodzinne srodowisko w organach publicznych w naszym pięknym kraju. Wierz mi, nie chce Cie w zaden sposob urazic, nie znam Ciebie i tym bardziej nie moge oceniac Twojej osoby ale.... Na poczatku lipca br. bylem u [...]

co do koszulki to nie gadaj takich rzeczy po prostu wieksza kup lub uzyj plastikowych workow zeby wciagnac i tak ciasnej nie powinienes kupowac, tylko jak najluźniejsza, na ciasne przyjdzie czas Daniel G mowi ze chce miec 60 w łapie bo mu koszulka lepiej sie wowczas układa cos w tym chuba jest

Z tego co mówi HBO walka Adamka z Vitaliem odbędzie się w marcu w Medison Squere Garden, a skoro HBO lansuje Adamka i zorganizuje walkę o pas w MSG, to znaczy że Adamek nie jest bez szans, przynajmniej w ich przekonaniu. Amerykanie węszą interes, bo Adamek może czasem wygrać z Kliczkiem, to będzie walka dwóch bardzo dobrych zawodników, Kliczko od [...]

[...] jak przestaniesz cwiczyć to po 2 tygodniach sflaczeją. Natomiast jak bedziesz robił powoli mase to wtedy mięśnia NAPRAWDE UROSNĄ, znaczy że powstaną nowe tkanki tworzące mięsien , tzn suchą mase mięśniową a nie jak w pierwszym przypadku, włukna mniesniowe tylko spuchnięte będa ale jeśli chodzi o mase to nic, praktycznie nie przybierzesz kg. masy [...]

[...] związani wyłącznie z UFC. Tito znaaacznie dłużej! Mało tego Hamill to "uczeń" Ortiza z TUF 3. Tam pechowo przez kontuzję nosa odpadł z rozgrywek. Zobaczymy ile sie od trenera nauczył Matt Hamill ma problemy ze słuchem (tak gdzieś wyczytałem) ,co "skutkowało" m.in. zdobyciem złota w zapasach w stylu dowolnym w 2001 roku [...]

[...] baty. A to jak ten komentator go uśmiercał to już wogóle głupie było. Nie powiedział że to będzie jego ostatnia walka tylko że chyba czas zakończyć kariere. No i skoro tak mówi to już chyba jest w psychice coś nie tak to chyba syndrom Crocopa. Arlovski jak sie spodziewałem dalej po 1 celnym ciosie zaczyna się gubić. Innych walk nie oglądałem

[...] z kopułami - 5 kopuł = znany powszechnie sposób oznaczania ilości lat spędzonych pod kluczem, co jest potwierdzane w linku od Saiba. 1 kopuła = 1 rok 2) Pirata - oznacza że siedział za rozbój/napaść, najprawdopodobniej z bronią w ręku. 3) "Homo homini lupus est" - nie wymaga tłumaczenia, jedna z bandyckich dewiz życiowych. 4) Dwie [...]

Ciężar ok 40kg jest jeszcze do ogarnięcie we wiosłowaniu hantelką ale najczęściej forma tego wiosła jest słaba, ale z drugiej strony jak widzę, że gość 80kg wiosłuje hantlą 15-20kg to po prostu się obija, ale w wiosłowaniu jest problem taki, że ludzie najczęściej bujają całym tułowiem i mocniej trenują mięśnie brzucha niż grzbietu. Ale nie ma co [...]

Wiadomo, że rynek nieruchomości rządzi się swoimi prawami ale co jest dziwne to zapotrzebowanie na mieszkania jest ogromne, nawet po dość wysokich stawkach teraz u mnie budują kolejne kilka bloków to znam jednego z deweloperów osobiście to on mówi, że w tych kilku blokach będzie 150 mieszkań w różnym metrażu i tam jeszcze łopata nie jest wbita na [...]