co sie mowi

Zastrzelcie mnie ludzie, co ty chcesz człowieku zrobić? Pieniądze wylać w błoto. Daj je lepiej na Dom Dziecka, albo Dom Samotnej Matki. Czemu? Jedno urządzenie, chodźmy było ze złota pozostaje jednym urządzeniem. Te 1500 złoty będzie miesięczną zachcianką z której nic nie uzyskasz. Zero profitów. Masz dajmy na to 1000 złoty, językiem sportowca [...]

A ja miałem kiedyś sparing z kolesiem, który ćwiczy bjj. Ma już pasek niebieski i jest bardzo dobry. W parterze nie mogłem mu dać rady, robił ze mną co chciał. Ale jak zaczęliśmy walkę od stójki to nie był w stanie mnie obalić, żadne wejście w nogi, żaden klincz nic. Każdą akcję przerywałem mu kopiąc i uderzając. I do czego takie idiotyczne [...]

Byłem w 2 sekcjach MT po pare miesiecy, i zauwazylem ze kazdy trener inaczej uczy To jest oczywiste dość i mało odkrywcze, ale sposób nauki, to na co kładzie nacisk, to jedno, a podstawy to drugie. Czy przy zbiciach powinno sie trzymać rece przy samej twarzy, i zbijać ciosy przy niej samej? Spotkalem sie z taka opinia, ze tak zbicia powinny [...]

[...] co mówił M.K sprawdziło się chłopaki z Wrocka to fajna ekipa .Rozmawiałem z koordynatorem z WaWy i mam wrażenie ,że długo się sprawy AT nie ułożą pomyślnie.I tak na marginesie to też pojechałem prywatnie ale następnym razem jedziemy na z całym sprzętem .Kilka rzeczy wynika z tego szkolenia że MK wie o czym mówi a druga sprawa to utrzymujący się [...]

[...] z sfd. Mimo tego wiedizal zeby byc silny musial jesc duzo,steki,ryz,ziemniaki,ryby itd, oprocz tego mowi ze w klubie dawali mu do picia 5 szejkow dziennie, ktore wogole sie nie rozpusczaly i zbieralo mu sie na wymioty ale musial wypic. Moze nie mial takiej diety jak teraz ale jadl wystarzajaco kalorii i skladnikow zeby stac sie silnym Kilob [...]

Nie sadze ze za duzo obcialem. Dieta jest ulozona pod moja wage i wyliczone zapotrzebowanie, powinno byc ok. Co do cwiczen, mowi sie ze nie ma planow na redukcje czy mase - sa tylko dobre diety. Trening ulozylem tak zeby nie siedziec na silowni wiecej niz 90 min, a pozniej 20 min aerobow. Zalezy mi tez na tym aby nie popalic miesa tego ktore juz [...]

Jeśli budujesz mase nie mecz sie 12 powtorzeniami. Rob zakres ruchów do 6 do max 10. Jesli stosujesz regresje to mozesz sprobowac tego co kolega wyzej mowi. Progresji czyli zwiekszania ciezaru na koszt zmniejszenia ilosci powtorzen. PS: Plan jest do dupy. Po co robic ta klatke i biceps 2 razy w tyg? Robiac mase z twoim starzem wystarczy Ci 3 dni [...]

[...] jest w artykułach co tu pisać. Antonio prowokuje i myślę, że dostanie wpyerdol od Barnetta w turnieju o ile do takiego finału dojdzie albo w UFC od Lesnara jak dojdzie do siebie po chorobie. Jakoś oni z jego choroby się nie śmieją dlatego jego zachowanie jest dziwne chyba odyebało mu po wygranej z Fedorem i myśli, że wszystko może i nikt mu [...]

Przejrzałem wszystkie filmy od MvF16 i stwierdzam, że nie siła a technika zrobi z ciebie skurczybyka ;-) Bardzo dużo szczegółów podaje, na które siłacze nie zwracają uwagi a poprawić wyniki można kolosalnie. Dużo słów nie słychać a szkoda. z tego co pamiętam coś się stało z mikrofonem masti to taki duży byk i odłączył mu się przypadkowo :) u nas [...]

Co tu sie dziwić jak w telewizji możemy obejrzeć reklamę w której miły matczyny głos mówi:"..sok,mleko i kanapki z nutellą to pełnowartościowy posiłek dla mojego dziecka..." Dzici z powietrza słodyczy nie biorą,na drzewach też nie rosną,ktoś im to kupować musi albo dawać pieniądze na nie.Pewnie nieraz nie ma czasu albo chce się zrobić [...]

No co prawda to prawda - panienki sa brzydkie jak noc listopadowa. Jak sie jakas ladna trafi to na 90% Polka albo jakas Rosjanka. Czasem sie i Murzynka niebrzydka trafi alo Mulatka. Ale wiece jak to jest, w kazdym lajnie sie jakis diament znajdzie. Jak mozesz mowic ze w USA jest pelno przywileji dla Polakow, jak byles tam w sumie zaledwie 1,5 msc. [...]

Scorpion, a jakie to źródła podają, że Tyson ma 182 cm? 182 cm to jest szczyt przedziału sugerowanego wzrostu Tysona(najczęściej podaje się 178 lub 180 cm), a dolna granica to 175 cm... Podobnie jest w przypadku Toney'a, który ma od 175-180 cm oraz w przypadku Tuy, który według różnych źródeł ma 175-178 cm. Jak dla mnie prawda leży po środku w [...]

[...] w Herthcie Odpowiednio za 27 i 25 mln.lepsze to dla niego aniżeli grzanie ławy ,zwłaszcza ze zaraz jest Euro.W Berlinie maja ambitne plany bo juz sporo ojro wydali (a mówi sie jeszcze o transferze Cunhy),a czy to im wypali... Oficjalnie:Paco Alcácer w Villarrealu według TM przeszedł za 23,00 mln €. Oficjalnie:Trincão FC Barcelonie według TM [...]

jeszcze takim mlekiem jakims specjalnym ja sie tam nie orientuje z tego co mi wiadomo wykapały go panie w szpitalu i dostal uczulenia takich krostek i oko mu zaczelo ropiec ale to niewiadomo dlaczego. Byli dzis u lekarza i mowi ze to nic powarznego jakas reakcja na zmiane otoczenia takze wszystko ok;)

Witam, ja wlasnie jak pisalem na poczatku moge bic i 500mg i jak kolega dzis mowi nawet i po 10g, Mam wała jak nic, pomimo ze osoba od ktorej wzialem zarzekala sie na wlasna matke ze towar aptweczny. Towar moze i byl apteczny no ale w moich rekach to nie wiem co to jest. W ampułce płyn gesty i przezroczysty jak woda. W smaku niby cos tam [...]

[...] przestoju moze byc wielejezeli te wymienione sa dobrze to znaczy ze juz trza schodzic z cyklu sa jakies granice kiedy cialo mowi stop a ty nie jestes colemanem zeby je przeskoczyc.zejdz propem i walcz zeby zostalo jak najwiecej[mozesz zmienic test podbic,dawki dodac kalorii ale na moje oko to ci hoooja da tylko ciezej sie bedzie odblokowac

Eee,co wy tam wiecie o koksie... Moj kumpel na cykl bierze: 300tab cukierkow(ruska meta), 40cm omki(40 ampolek), 30cm czerwonego(30 amp.test prolo) bez zadnych oslonek itp.Powaznie!!! ma juz kilkanascie takich i innych cykli za soba(insa,antek itp.) Wazy 140kg ma ok 2m wzrostu i wyciska 250 na klate. Trenuje trojboj silowy jest troche spasiony ale [...]

[...] marek a czemu ty zaprzeczasz... o ironio! jak bede mial chwile to wam poszukam zdjec na sfd na ktorych jest pokazane wypadniecie odbytnicy podczas robienia przysiadow... jeden z trenerow polskich trojboistow w odpowiedzi na pytanie "co stalo sie temu gosciowi na zdjeciu" powiedzial "wypadla mu odbytnica, nic szczegolegi"

Zimnoch raczej nie spenia, moim zdaniem !? btw. co to za jaja dokladnie z tym kontraktem ? (widzialem wypowiedz Wasilewskiego), wydaje mi sie, ze szuka dla siebie najlepszej opcji i nie chce zostac oszukany, ?? MM1986 dobrze mowi wyluzuj Szymus, trenuje to sie intetresuje. Wiem, ze Szpilka, popelnia mnostwo bledow w swoich walkach i ma taki styl [...]

[...] czy 4-5-1 to to samo co 4-4-2 :/ Mecz z Niemcami przegral Janas nie dokonujac zmian! Zawodnicy zmeczeni prosli o zmiany a on ich nie dokonywal!! Czy to jest normalne i skoro sie chce bronic wyniku to powinienen wpuscic Obronce a nie brozka w 90 minucie!! I tez mainy powinny byc dokonane wczesniej!! Mecz z Ekwadorem zagralismy na stojaco Fakt, [...]