co sie mowi

Dziwne , obijanie brzucha w karate to podstawa , od dłuższego czasu gdy przyjmuje ciosy coraz mniej sie je czuje prosta sprawa , twierdz jak chcesz ja wiem po sobie co i jak , ile teraz mogę przyjąć i jak mocno. Skoro mój trener który cwiczy to całe życie mówi tak to mu ufam i czuję po sobie to samo. Myślisz ,że karatecy walczący w kyokushin robią [...]

Mam zaj... genetyke kazdy tak mówi hehe:D po roku cwiczen na sucho sam nabiał kreatynka i odzywka białkowa łapka z 31 wzrosła mi na 44 a te kilka cm to dorobiło sie na 15 tescika prolo 100 metki 8strz deczki 6 winka:)nie ma co ukrywac..

[...] tak poczytalem i tez stwierdzam ze za mlody i ze to za wczesnie jak na 3 cykl, dzieki wielkie za rade bo w sumie dzis puszke tego mailem w rece i juz mialem brac, dobrze ze sie powstrzymalem, a co bys innego polecil oprocz shotguna na przedtreningowke bo kolega to bierze aktualnie jest to jego drugi cykl i mowi ze cudow nie ma, probowalem [...]

"Kiedyś skakałem wzwyż, ale przeszło mi po dwóch razach gdy prawie złamałem nos. " - niestety w boksie większe szanse na złamanie nosa, aczkolwiek nikt nie mówi że musisz startować w zawodach a poza tym zawsze możesz wygrywać zanim ktoś Cię trafi. :D Tak czy siak jeżeli boks Cię zainteresował to nie ma się co zastanawiać tylko iść na trening . ;)

New connect to w ogóle bagno. Cyggi dobrze mówi, że nie ma co rzucać się na takie spółeczki, bo na takim wolumenie to możesz i z pół roku czekać na realizację zlecenia. Poza tym ktoś nieładnie zrobił ustalając cenę pojedynczej akcji. Zmiana kursu akcji o jeden grosz to ponad 4proc. ja nie wątpię, że spółka sfd. ma silne podstawy, ale ja akcji nie [...]

Moze nie tyle spalisz miesnie. Po treningu silowym robi sie aeroby ze wzgledu na znikoma ilosc glikogenu we krwi, co samo z siebie mowi, ze organizm musi czerpac energie z innych zródel tj. tluszczu badz w gorszym wypadku spalajac miesnie.

Waga za wiele nic nie mówi liczą się proporcje sylwetki. Tak to wygląda,i nie wiem co mam robić czy dalej trochę schudnać czy już budować mięsnie? /SFD/2019/3/10/ef2d496b316f42d695646866b663e60a.jpg

Całkowite zapotrzebowanie kaloryczne mówi nam o tym ile energii organizm potrzebuje by prawidłowo funkcjonować oraz – by utrzymywać wymagany poziom aktywności bez zmian w masie ciała. Jeśli chcemy masę zwiększyć, to powinniśmy skorygować uzyskany wynik o pewną nadwyżkę. Jeśli nadwyżka okaże się zbyt mała, to przyrosty będą niesatysfakcjonujące, [...]

po czasie powiem tak wersja mass jak mowi sama nazwa mocno sprzyja bydowie masy dokladajac 2 porcje do normalnego dznia dietetycznego mialem wrazenie dokadania mego porcji gejnera wcale mnie nie zdziwi jak sie okaze ze jest tam jakies ph buduje mase i to wardzo ogólna i przy czym nie jest drogi wspomaga regeneracje itd ale co tam jest to tak na [...]

Ok , dzieki za odpowiedz . No wlasnie tez tak myslalam ze na poczatku nie moge stosowac calkowitej diety na rzezbe , sorry ze tak pytam , ale interesuje sie tym od niedawna i za kazdym razem ktos co innego mi mowi .. czyli mam teraz zrobic sobie lekka mase (ile mniej wiecej miesiecy ) , a pozniej dopiero zaczac rzezbic ? :)

To co poradził kolega wyżej to sprawdź już u Lekarza. Ostatnio głośno mówi się o tych grypach etc. Dostaniesz leki - zapewne antybiotyk jak taki stan jest jak mówisz. Zdr..

Dlatego chcę się tutaj trochę doradzić, każdy mówi inaczej ale waga prawie 100kg to piórkowa? Myślałem 250 deki dać co tydzień i chciałem się doradzić po prostu nie mam zamiaru być na cyklu przez ileś tam lat

Najwazniejsze miec cel tak jak Olo mowi "cos" co cie pcha do przodu mozliwe ze klub w ktorym trenujesz jest juz za slaby dla ciebie i juz sie nie rozwijasz wtedy faktycznie mozesz pomyslec nad zmiana

spytam sie w poniedzialek kolezanki z hiszpanii, bo dziwi mnie, ze podczas jednej rozmowy goldberg ciagle mowil "hose aldo" a rogan mowil "dzose aldo". dana tez mowil hose z tego co googlam na szybko, to faktycznie "rzose". dziwne, ze cala trojka mowi niepoprawnie. z drugiej strony, zawsze wolalem fedora emelianienko od "fjodora jemecostam" [...]

No giker zalezy ile tam jest laktozy, jezli bedzie np w tej serwatce 13% bialka i 20% laktozy to bedzie ok :) Po co wyrzucac jak mozna zjesc :) Zreszta tutaj mowi sie o 25% bialka... Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-31 03:18:46

Bezpieczne i na dobrym poziomie. Walczył tam także Vitor Belfort. Mówi ci coś nazwa Cage Rage? To angielski organizator zawodów. Ogólnie raczej nie ma się co martwić. Napisz jakie to mają być zawody (nazwa) i skąd się koledze wziął taki pomysł.

no przeciez dalem rozprawiczylem cie w sogach hehe teraz masz pierwszego soga!!! i mowi sie daj a nie dawaj 'Moze jestem maly ale wiem co mowie´ MODER DZIALU TARGOWISKO

Tak jak mowi Loot, sedzia nie przerwalby akcji, ale zarowno tak jak pisze Wafel, jezeli osoba atakujaca zacznie sie odginac do tylu, to sedzia moze potraktowac to jako dzwignie na kark, a to jest surowo zabronione. Odnosnie samej tej akcji przyjemne to to nie jest, ale kazdy grappler (jak juz pisalem w innym topicu) musi byc na taka akcje [...]

[...] tym nawet vize mistrz Hamburga nie potrafi mi wytlumaczyc jeden do drugiego mowi inaczej. Jesli ktos naprawde ma pojecie chetnie wyslucham i przyjme dobra rade PS; W Bicepsie 45cm a przedramie 35cm niestety nie miaszkam niewychowywalem sie i niechodzilem do Polskiej szkoly zle to poprostu zrozumialem z tym ramieniem. Dzieki i Pozdrawiam [...]

[...] cwiczyc splitem? prosze bardzo! 3 x tygodniowo-przeplatajac uklady A/B A - wyciskanie na lawce - wioslowanie - wyciskanie w staniu - drazek -bic/tric B - przysiad - mc - lydki - brzuch nie podoba sie? tu masz inny: A - przysiad - wyciskanie na lawce - wyciskanie w staniu - pompki na poreczach - lydki B - mc - drazek - wioslo - biceps - brzuch