/SFD/Images/2016/1/7/cfd365e2e75e496f8e210b4806da3ca6.jpg O tlenku azotu w ostatnich latach mówi i pisze się sporo, nie tylko w odniesieniu do aspektów sportowych, ale choćby w odniesieniu do kwestii związanych z funkcjonowaniem układu krążenia. Dlaczego tlenek azotu jest taki ważny? No i skąd takie zainteresowanie nim w dziedzinie fizjologii [...]
[...] rowerka w tym samym przedziale. Jak widać, jestem typowym endomorfikiem, zawsze byłem grubszy troche. Teraz przejdźmy do rzeczy, zaczynamy robić mase. Jak to zrobić, aby sie nie zalać. Suplementacja jaka wjedzie to kreatyna 5g naczczo rano + 5g po treningu - w dni treningowe po 20 minutach aerobów, a w dni z samymi aerobami jedna porcja 5g po [...]
Witam, moja rodzina mówi że czuję ode mnie dziwny zapach którego ja osobiście nie czuję, dodam że zaczęło się to gdy zacząłem się suplementować kilkoma specyfikami i pytanie czy to od nich mogło się wziąć, podam co łykam aktualnie: Ostaryna 15mg Multivit dla mężczyzn Nac Optimal Pc (fosfolipidy) 3 dni temu jeszcze łykałem Cutting Edge (usa sports [...]
[...] piłkę etc. No i ważyłem koło 95-100kg ale byłem wolny, w ogóle nie porozciągany etc. Teraz od paru miesięcy trenuje boks i zaprzestałem w ogole treningów na siłce, troche sie też odzwyczaiłem od diety no i zjechałem do jakiś 85kg, czuje sie duzo sprawniejszy, mam większy zakres ruchu etc. Troche się jednak źle czuje w takiej wadze tymbardziej [...]
[...] Bardziej szczegółowo, ma 50lat, jest niskiego wzrostu o bardzo DUŻEJ tkance tłuszczowej. Problem nie tylko na tym polega, gdyż ma bardzo wysokie ciśnienie, serce w czasie spoczynku ma około 100. Jest bardzo osłabiona pod takim względem, że prace ma bardziej siedząca, a ruchu ma praktycznie zero. Przychodzi z pracy, cały czas siedząc, a [...]
8 grudnia na gali "Wojak Boxing Night" w Katowicach kolejną walkę stoczy Artur Szpilka z Trec Team (12-0, 9 KO). Niepokonany ciężki KnockOut Promotions w poniedziałek zdejmuje gips z lewej ręki i rozpoczyna treningi "pełną parą". - Mimo wszystko, to była poważna kontuzja i w pierwszym starciu nie można spodziewać się kogoś wymagającego - mówi [...]
Witam. Ostatnio naszly mnie pewne przemyslenia. Ciagle pisze sie i mowi o kontuzjach, niejednokrotnie ciezkich, wykluczajacych na dlugo badz na zawsze ze sportu. Ale czy to nie jest wylacznie nasza wina? Otoz o co mi chodzi. Jak to jest ze w sredniowieczu ludzie potrafili nosic na sobie kilkudziesiecio kilogramowe zbroje, przecietny czlowiek byl w [...]
[...] od 6 miesięcy, kiedy zaczynałem trenować ważyłem prawie 100kg przy wzroście 172. Lekarz sterwdził u mnie otyłość. Postanowiłem więcej się ruszać, zacząć wkońcu zamiast siedzieć na dupe przed komputerem i grać w tibie - jeździć rowerem itp. Od lutego chodziłem na siłownie i od tamtej pory treningi siłowe i aeroby po treningu. No i tak sobie [...]
Witam, doslownie dzisiaj przyszla mi kreta CM3, jabczan 250g. Mialem na niej zrobic 1 cykl ale jak teraz czytam to kazdy mowi ze na 1 cykl tylko mono %-) Moge sie ktoregos dnia przeleciec do sklepu z odzywkami w moim miescie i kupic mono, czy nie bedzie takiej potrzeby? Krotkie pytanie krotka odpowiedz i temat do zamkniecia. Mowi sie ze dopiero [...]
[...] przekroczyłem zbyt wysoko węglowodanów ? (coś mi mówi ze tak) DOSTARCZONA ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA Białka 1,9 Tłuszcze 2,0 Węglowodany 3,9 To chyba wszystko co mogę w tym czasie napisać. (albo zapomniałem o czymś) Prosiłbym o lekką pomoc, lub nakierowanie w poprawnym kierunku. Ps. W niektórych produktach nie byłem pewny dokładnej wagi
Solidarnosc z Boruta !
Boruta to juz czlowiek legenda wsrod ludzi zajmujacych sie MA. W przeciwienstwie do wielu szczekaczy znam go osobiscie i mam bardzo obiektywne zdanie o nim. Nie lizalem mu nigdy dupy jak niektorzy mowia, po prostu zgadzam sie z nim w tym co mowi i robi. Wiem jakie jest, co soba reprezentuje, jaka ma wiedze i to nie tylko w MA, cwiczac u niego [...]
dzien dobry. kolega w gimnanzjum ostatnio czenso oppowiada ze bil konia i to mowi czesto np wczoraj znow bilem konia - gdzie to moge zglosic ze sie znenca nad zwierzentami? jego rodzice majo koni chyba 3 bo ludzi z miasta do nich jezdzo jezdzic. ale on mowi ze bil konia a nie konie to chyba jednego bije? albo bije tylko jednego dzis a innego [...]
[...] raz spełniłaby swoje zadanie. Czy mógłbym zacząć sesję już teraz czy raczej nie? A jeśli nie omka to co lepsze (z góry mówię ze chciałbym przytyć parę kilo w krótkim czasie obecnie warze 64kg mierzę 180cm)? Proszę o sensowne wypowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 64 Wzrost: 180 Obwód klatki: 92 Obwód ramienia: 31 Obwód [...]
Trening zależy nie tylko od odżywiania, ale również od stanu nawodnienia. Specjalisci od żywienia dają nastepujace wskazowki, by zapewnić optymalne nawodnienie podczas treningu: 1) Wypij pół litra płynów na dwie godziny przed treningiem. 2) Pij płyny podczas treningu, by uzupełnić straty. Ilość tych płynów zależy od klimatu, aktywności [...]
“Absolutnie jestem pewien, że Silva nie zażywał boldenone ani żadnych innych zakazanych substancji. To co mówi Komisja to jakieś żarty. Nie chcą nas słychać, ale będziemy się starać to wyjaśnić. Nie boimy się ich i nie jesteśmy w błędzie. Chcą by Bigfoot nie walczył w Stanach. Nie ma problemu, Bigfoot swoją karierę będzie kontynuował w [...]
Mój nauczyciel w-fu zapytał na lekcji czy ktoś wie jak fachowo mówi się na pompki a nikt nie wiedział więc pan powiedział że na następna lekcje dla chętnych jest pytanie jak mówimy inaczej na pompki ją jestem tą chętną i chce się dowiedzieć jak mówi się fachowo na pompki co ją nie wiem . . . ;-(
# Rower nie ma teściowej. # Roweru nie musisz się wstydzić przed kolegami. # Rower nie prosi cię o pieniądze. # Rower nie potrzebuje futra do poprawnego działania. # Rower nie używa przeciwko tobie wałka do ciasta. # Rower nigdy nic nie mówi. # Rower nie prześpi się z twoim najlepszym przyjacielem - bo sam nim jest. # Rower ci nigdy nie odpyskuje. [...]
[...] miesnie głebokie , core. Do wykonywania cwiczen mam tylko gumy oporowe bo chcialbym cwiczyc w domu.Kiedys cwiczylem w domu roznego rodzaju pompki , pozniej przenioslem sie na silownie, ogolnie zawsze cos tam "wywijalem" byle zeby byla fajna sylwetka i po prostu sprawialo mi to przyjemnosc.Teraz po tych wynikach RM po prostu zaczalem sie [...]
Witam Wszystkich serdecznie i odrazu nawijam.Dostaly sie wlasnie w moje rece 3 ampulki opakowaniach.2xstanabolin i 1xnandrobolin.Ten drugi jest taki jak na fotach strony unichem.mfg 06/2005 exp 06/2010.Zolty kapsel idealnie spasowany ciezko sie kreci napis na nim minimalnie krzywo i lekko jedna literka przetarta.Butelka tak jak wzornik na stronie [...]
[...] kumple zrobili zamach na mój cykl:D Siedz sobie na kompie,wczesniej zrobilem sobie shota zaraz miałem wychodzic na siłke,a tu wpadaja kumple no i jeden z kumpli ćpunów pyta sie czy nie mam do odsprzedania metki czy jakis shotów,i tu już powinno mnie zastanowić,że coś jest nie tak,no ale nic powiedziałem mu żeby sie udał do ****** lub do *****,a [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
