co sie mowi

MarKosTSD - z tymi badaniami to nie chodziło mi o to, że trzeba je robić każdemu kto chce być instuktorem. Tylko o to, że mówi się że ten facet nie miał potrzebnych "papierów", a te papiery i tak przecież nie zmieniły by tego czy jest psychopatą czy nie. Jedynie właśnie testy psychologiczne może by coś wykryły. Może wcześniej nie [...]

[...] jak robie lamanym i nachwytem -unoszenie głowy z obciążeniem leżąc 14 ,14 ,14 <wywal czemu mam to wywalic <wyciskanie farncuskie lepiej francuskie mam w B a staram sie unikać powtorzen cwiczenia tzn ze jak w a jest to do b nie daje -wyciąg górny 12 , 12 , 12 zwiekszanie ciezaru ta sama ilosc powtorzen < lepiej drążek nie mam dojścia [...]

[...] Uważam ze powinny byc kary za palenia na przystankach itd. Takie byki jak wy powinny tępić palaczy -tych najbardziej bezczelnych - co wsiadają do tramwaju z fajami. Zadrza sie. Ale nie o tym mialem prawić. KAWA Ja piję kawę od 10 lat - 2 dziennie - neskę(2łyżeczki-1 porcja). Nie wyobrażam sobie życia bez kawy.Moim zajęciem jest czytanie dużej [...]

Kobiecie mozna jeszcze wybaczyc bo one maja problem ze zrozumieniem czegokolwiek zwiazanego ze sportami sylwetkowymi :-) ale ten tekst " nie jem po 18" to jest HIT na ogolnokrajowa skale :-) U mnie na silce tez pelno takich asow co "nie jedza po 18" %-) Jak takie cos slysze od kogos to juz od razu wiadomo ze d.e.b.i.l%-) Nawet jak 2x wiekszy [...]

Kobiecie mozna jeszcze wybaczyc bo one maja problem ze zrozumieniem czegokolwiek zwiazanego ze sportami sylwetkowymi :-) ale ten tekst " nie jem po 18" to jest HIT na ogolnokrajowa skale :-) U mnie na silce tez pelno takich asow co "nie jedza po 18" %-) Jak takie cos slysze od kogos to juz od razu wiadomo ze d.e.b.i.l%-) Nawet jak 2x wiekszy [...]

no nie wiem czy nie da sie zrobic. Ja normalnie dzwigam sie tak 10 razy. Stary mi mowi za 50 zł dzwigasz sie 20 razy. Poszlo ino strzelal drazek pzdr. edit:nie weim co robic bo to siara wszycy wiedza ze chodze na silownie i cwicze a podciagaja sie wiecej razy odemnie -----to nie znaczy ze sa lepsi np. w innych konkurencjach.A moze takze nie [...]

Nie byłem, ale moj ojciec pracuje jako ratownik, wiec go poprosiłem, zeby spytał lekarza o Nolvadex, to ten popieprz tylko sie rozesmiał i nic mi nie wypisał, a ojciec jeszcze opieprzył ze chce se zniszczyc zdrowie. Albo z rok temu pojechałem sie zaszczepic, wiec ojciec mowi zeby od razu pokazac te gino, a ona ze to normalne w wieku dojrzewania, a [...]

[...] napisałem ten temat bo jeśli nie mogę to bym się nie napił ani kropli tym bardziej jak kolega mówi o jakiś chipsach czy paluszkach to takich rzeczy wcale nie jem jest sylwester chce ze znajomymi coś wypić góra 4 piwa i nic poza tym :) i od nowego roku znowu się biore konkretnie za treningi i pewnie sie już nie napije do następnego sylwestra :)

[...] każdy organizm ma indywidualne możliwości względem trawienia, można je jednak uśrednić dzięki czemu już dawno określono optymalne wielkości posiłków... można wrzucić w siebie na raz dwa wiadra jedzenia nikt nie mówi że nie tylko czy jest to racjonalne odżywianie? Dla przykładu pół kilo (500g) jajecznicy na maśle dostarcza 1100 kcal 65 g [...]

z gadki miedzy wami doweidzialem sie jedynie o glutaminie ze ejden mowi ze to syf a drugi ze to na bebechy a ty widac tylko nabijasz tu posty bo jeszcze nic dobrego nie wniosles wtym temacie przeczytaj moj pierwszy post i dopiero odpowiedz a nie zaczynasz gadke na rozne tematy !! jak nie uemisz czyatc ze zrozumieniem to w ogole sie nie wypowiadaj [...]

z gadki miedzy wami doweidzialem sie jedynie o glutaminie ze ejden mowi ze to syf a drugi ze to na bebechy a ty widac tylko nabijasz tu posty bo jeszcze nic dobrego nie wniosles wtym temacie przeczytaj moj pierwszy post i dopiero odpowiedz a nie zaczynasz gadke na rozne tematy !! jak nie uemisz czyatc ze zrozumieniem to w ogole sie nie wypowiadaj [...]

[...] na gwałtowne zmiany w kaloryce, to polecałbym standardowe podejście tygodnia lub dwóch na 0. Można też i tak jak @winterR napisał. Odpowiedź zawsze brzmi "to zależy". U siebie, jak wchodzę obecnie na zero przed redukcją, przy trzymanu 4x treningów w tygodniu z podobną intensywnością jak na masie jeszcze, co prawda ta siła już spada, ale już [...]

Jak ktos nie umie nabierac dokladnie to jst i 6 ml Ogolnie mowi sie ze ma 9ml....tomaszeq ja slysze ciagle narzekanie na greka ze 80% to wy***y ,co ty na to?

[...] przeca zrobic prezent.. nie sadze by mial cel w oszukiwaniu... Skoro zamowil na prawdziwy adres i paczki nie otrzymal to powinno byc to w logach ? choc nie mam pojecia jak tam wygladaja systemy zamowien.. Choc nie moge sciagnac tego bana bo cudzych banow sie nie tykam.. to prosze Cie Goral o odbanowanie tej odoby i wyslanie zamowionego towaru

Wierszyk beznadziejny... Ja ostatnio gadałem z siostrą cioteczną i powiedziałem, że ćwiczę, zamierzam ważyć te 90kg, itd, to powiedziała mi, że będę miał etykietkę idioty, że będę wyglądał jak kark... Aż się zdenerwowałem podczas tej rozmowy. Na szczęście w szkole nie mam takich problemów, nikt nie mówi na mnie kark (bo na takiego nie wyglądam). [...]

Nie wiem co mam robic. Ostatnio zamiasc zaczac brac HCG wziolem jeszcze raz propa by sie zastanowic ale tu nikt mi konkretnie nic nie podpowiedzial a kolega od ktorego tu to biore mowi bym zakonczyl cykl ze bedzie wszystko ok. No i mam dzis wziac to HCG tylko ze zrobila sie grudga pod lewym sutkiem i troszke swedzi ten tamoxifen jest za slaby i [...]

[...] i pomowienia lol . banan14 banujac uzytkownika QOORA naduzyles swoich uprawnien. Pisal tylko prawde , pisal to o czym wie i mowi cale forum , a co modzi po chmsku staraja sie tuszowac. Nowi moderatorzy zapomonaja o tym , ze to my zwykli userzy tworzymy forum , a psim obowiazkiem moderatora jest nam userom ulatwianie zycie tutaj , a nie [...]

jak sie miało naście lat było dobrze,ale teraz odczówam tak ze szok,niepotrzebnie wziołem te ph zachecili mnie tanią cena to teraz przepłacam zdrowiem na samym początku prawie najgorsze to dyskomfort tego prawgo boku i kobieta mówi ,,kuzwa jaki ty żółty,,jutro 7 rano melduje u swego lekarza,dzieki Bogu powiem mu co jest mysle ze bedzie wiedział co [...]

[...] mnie to gdy biorę przykładowo 100kg na Mc to jest dużo bardziej ryzykowne niż gdy unoszę sam tułów bez żadnego obciążenia. to nie porównanie. tak samo możesz dać na MC 25kg, a do unoszenia dodać 25kg i co jest lżejsze? pisałem, że przy MC ma dawać mały ciężar. zresztą autor niech sie sam wypowie, bo nie znamy dokładnego problemu z kręgosłupem

[...] sprzedawcy czy innego czarodzieja, ale kumpel taki sucharek ciagle mi tu opowiada co to nie jego kumple. Podobno ma takich kumpli jak on to mówi "koksy" i niby sie ich pyta jak oni tak rosną. To są niby ich rady: -na sam początek 10 strzał Omy -ćwiczysz tydzień i kupujesz najtańszą kreatynę -pij kilka litrów mleka dziennie -jedz [...]