co sie mowi

Kolega Gats 2 dobrze mówi. Powinieneś najpierw popracować nad swoją nadwagą i ogólną poprawą kondycji ponieważ bez tego oprócz wspomnianych wcześniej aspektów będziesz się po prosty źle czuł psychicznie podczas treningów. Mógłbyś się szybko zniechęcić nie dając sobie rady. Przygotuj podstawy, by było na czym budować i co budować.

jagnus ja to ja facet..;) a wyzej wyowiadalem sie za kobiete to sa jej slowa :) co do tabletki wziela pierwsza 14 godzin po rzekomej wpadce choc nie wiem czy to mozna nazwac wpadka...uprawialismy petting w wielkim skrocie Jagna okres ma regularny jak mowi notuje sobie i srednio trwa 28-30 dni bylo to w 22 dniu cyklu wiec wnioskujemy ze sa to [...]

lepei opierac sie na tym co mowi sam radek niz na tym co napisal jakis durmy dziennikarzyna Zmieniony przez - spead w dniu 2008-02-12 16:40:38

z tą fascynacją niskimi węglami to u mnie podobnie....też się przejadłem tymi dietami..... czyli mówi pan że średnia porcja tłuszczy i węgli i duża porcja białka...tak polecam coś takiego ładnie fat idzie...zresztą pan to wie lepiej niż ja dziękuje za odpowiedz "... z dodatkowymi elementami dbajacymi o właściwy poziom leptyny" może pan [...]

[...] wydzielanie hormonu wzrostu dostałam od lekarza córki. Teraz już jest dorosła więc nie pamiętam szczegółów. Na szybko w internecie znalazłam coś takiego: "U młodzieży w okresie wzrastania istotna jest zarówno długość snu, jak i wczesne zasypianie (przed godz. 22:00), co wiąże się z dobowym rytmem wydzielania hormonów. Stare powiedzenie mówi, że [...]

zależy jakiego chłopa są łamagi,geje i tym podobni,i tacy też uczęszczaja na treningi sportów walki i mówi się o nich,że trenują,a tak naprawdę to zwykłe dupy... od znacznej większości facetów dostała by w każdym razie lanie,w tym ode mnie...choć ja kobiety nigdy nie uderzyłem,ale taka walka w klatce to co innego,to tylko sport

[...] zasady nie bo nie! ja daje tylko moje sugestie . . . chyba mi nie powiesz że lepiej jeść kanapki niż ryż + wołowina + warzywa + tłuszcze zakładam że jak komuś coś nie pasuje to o tym mówi i wtedy sie myśli jak mu poprawić dietę mimo wszystko.. .tak samo może napisać ze mu nie pasuje jeść białko rano . . i też by się coś pomyślało . . pozdro

Chyba ma racje z tymi zapasami. Jak na razie wszystko to co o nich mówi to prawda. Może rzeczywiście są najlepszym stylem... zobaczymy jak potoczy się walka Sami Wiecie Kogo z Lawalem. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-05-11 14:54:43

[...] piersią a z zatrzymywaniem się wody borykam się z rok przed czasem ciąży. Ćwiczyłam 1,5 roku 4 razy w tygodniu na siłowni, wychodziłam z niej ledwo chodząc,wiec wyciskałam z siebie siódme poty i po kilku mies zaczęłam puchnąć i tyć zamiast chudnąc. dopiero jak przestalam jesc gluten to -8 kilo w miesiąc jedząc tyle samo. W ciązy musiałam zacząć [...]

co do glutaminy to wiele badać mówi, że nie jest pomocna, razem z całym przereklamowanym HMB jeżeli ktoś ma kasę i jest na poziomie niemal zawodowym to może się bawić w takie zabawki, bo wkońcu to nie zaszkodzi. o l-karnitynie napisałem, że nie wiadomo, ale raczej pod względem jej działania jako spalacza tłuszczu, przy dużych dawkach, rzeczywiście [...]

Plus zrzut z diety (z potreningu.pl wygeneruj zrzut - to wiaze sie ze zwazeniem tego co jesz) bo to nic nie mowi, a zle wyglada jakosciowo napierwszy rzut oka.

Też ćwiczę splitem 2x, może spróbuj wejść na normalne FBW na jakiś czas, później tak jak mówi antiself FBW 5x5 - z pewnością po dużej liczbie splitów będzie to urozmaicenie dla mięśni. Poza tym progresja ciężarów - możesz zastosować tą bardziej siłową, i odpowiednie do niej przerwy między seriami, masz szczegóły tutaj rozpisane: [...]

Słaby ten plan, lepiej skup się na bieganiu tak jak mówi bokser, pograj z kumplami w piłkę czy kosza idź na basen a więcej zyskasz niż tym co sobie wymyśliłeś. Masz tu jeszcze ciekawy temat... http://www.sfd.pl/Ćwiczenia_w_plenerze_i_nie_tylko_-t817162.html Zmieniony przez - Woj17 w dniu 2011-12-18 18:15:47

acha i nie myslcie że jestem jakimś ****** 17 latkiem który nie ma pojęcia o niczym To że napisałem pare takich postów że tylko śmiechy znich są ,to sie nie liczy , a liczy się to co naprawde wiem i wogóle . nie chodzi mi to o SAA ale o wszystko inne , to że napisze pare wypowiedzi to nie znaczy ze jestem jakims sezonowcem lub małolatem który [...]

Nie obraze sie bo nie mam o co. Co do tego Saw Palmetto to o sam tego nie wymyslilem tylko tak doradzal Bull. Za malo jeszcze wiem a on kombinowal z TT wiec wie co mowi i mu ufam "jak planujesz dobry cykl na własnym tesciu to polecam taki zestaw-bedzie nie tanio ale profesjonalnie 1-Pędzenie teścia -tt ( cykl rozpisany wyzej) -zma ( moze [...]

Masakra i właśnie tutaj widac fachowe podejście lekarzy do tematu i jak w ogóle się u takich leczyć jak to najnormalniej osły. Za co w ogóle się dostaje to wykształcenie jak idziesz do takiego gościa i mówi że kreatyna to steryd... Dla mnie to jest śmiech na sali. Co do kreatyny to może zmieniłeś ze zwykłej na jakąś smakową albo inny rodzaj. [...]

[...] po jednio tygodniowej fazie ładowania (około 20g kreatyny na dobę) a dawki około 5g tylko go podtrzymały. Tak więc nie można jednoznacznie stwierdzić, co jest nie podważalnym faktem,a ile odpowiedzi tyle teorii. Ja na podstawie własnych praktyk polecę ci, żebyś odpuścił kreatyne w trakcie redukcji i zrobił cykl z fazą ładowania na masie. ;-)

wiem ze profil duzo nie mówi dopiero co zaczynam ale dietetyke poznaje i sie ucze wiec jak chcesz?? czemu płatkow w pierwszym posiłku nie?? jak to masa to wegle w kazdym posiłku oprocz ostatniego

ale jak po omie dupe urywa tzn ze walowana ? bo chociaz z apteki dostalem i syf tam jest ? Misien urywa bo nie jest stworzony do tego by w niego cos wlewac organizm sie przyzwyczai i nie bedzie bolu czasami nawet jak masz szczepienie to potem miejsce klucia boli co nie zmienia faktu ze na cyklu trzeba obserwowac reakcje organizmu jakies siniaki [...]

[...] ale to może być bazą, którą później opracowuje się przez obserwacje samemu. Przychodzisz po radę, więc ludzie Ci ją dają. To suche liczby, optymalne. Każdy po jakimś czasie obserwacji wie, co na niego działa, a co nie. Przedziały na makro są różne, zaczyna się od "standardowego", bo może "podpasować", jesli nie kombinacji jest jeszcze [...]