Zdjęcia to mało kto potrafi odczytywać a dużo osób co myśli że umieją to tylko myślą. Delikatnie tak jeżeli dobrze "myśle" tam widać coś. Mówi się że wszystkie ćw wyprostne pogłębiają wadę, to Ci mogę powiedzieć. Zaczniesz robić mc i przysiady i zobaczysz jak się w tedy czujesz.
[...] sprawie. POnieważ nie znam tej dzielnicy byłem pewien, że ktoś mnie zaczepi. Jak się oazałonie myliłem się . Jadę autobusem i słucham muzyczki, a tu widze że jakiś koleś siedzący z kumplem coś do mnie mówi. Zdejmuję słuchawki i pytam "Chcesz czeoś?" a on na to "Tak, dawaj kase!" . NIe jestem zbyyt odważny ale uznałem że [...]
[...] To lekarz mu go zaproponowal, uprzedzajac jednoczesnie o calej liscie skutkow ubocznych. I raczej malo prawdopodobne, zeby nie wiedzial o czym mowi, bo cala rzecz dziala sie w Stanach, a tu lekarze dosc slono placa za ignorancje. Poza tym ja wtedy sama grzebalam w medycznych publikacjach i czytalam sporo na temat tego leku. To bylo juz dosc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie popiera siłowni dlatego że muszę być wysoki, a mówi że siłownia hamuje wzrost w moim wieku ,t ylko że moja ''czwóra'' w lewej nodze jest trzy razy mniejsza i słabsza niż była a zamiast 35 pompek w jednej serii potrafie zrobić max 15 ,ćwiczę dużo na czwórę, są efekty ale nie na tyle żeby lekarz pozwolił mi wrócić do sportu mimo tego że [...]
[...] roznica miedzy 1 a 6 tyg. trening naprawde nie jest priorytetem przy dobrym towarze wystarczy spojrzeć jak trenował phil heath małe cieżary wiecej pompowania niz meczenia sie, doryan yates czy mentzer byli zwolennikami treningu mało objetosciowego szybkiego. Doryan mowi ze 3-4 razy w tyg po 45min starcza , mentzer trenowal kazda grupę [...]
Ja nie mówie że jest niezawodny na ulicy ale mówi co najbardziej się nadaje. Sorki ale ja wiem trochę wiencej o refleksie bo go ćwicze, a ty chyba nie. I wydaje mi się że chyba masz coś do mnie. ale nie dam się sprowokować.
[...] ciekawy, tylko że ja bym tego nie zrobił, ale myśe za ten gośc co to napisał wie co robi, pisze choć całego nie czytałem, ale jak 20 lat tyra, toma doświadczenie, ja mam u siebie gościa który 20 lat ćwiczy , i mówi ż ejak je się za dużo kreatyny i za długo todzią ona9kreatyna) jak strydy, wiec ja sznuje ih9ludzi z dlugim stażem0 za wytrwałośc i [...]
Tu nie chodzi o to ze nie mzona chodizc na imprezy tylko zeby nie pic i nie cpac..Wiadomo jak juz sie idzie to raczej nie konczy sie to na 1 browarku;)A po za tym kto tu mowi ze nie mzona wogule..mozna sobie isc i sie zrelaksowac jak ktos da rade przy'1piwku'ALbo isc i sie upic raz na powiedzmy miesiac:)) A co do jarania no to tez jest pozytywna [...]
deathfury - nie koniecznie jest coś złego, ale moze być - różni trenerzy / dietetycy prezentują różne poglądy na temat poszczególnych strategii pracy nad sylwetką. Mi niekomfortowo wspólpracuje się z osobami, które nie ufają metodom jakie wprowadzam i konsultują je na boku z innymi osobami, często takimi które nie mają nawet specjalnej wiedzy z [...]
[...] w pucharze UEFA (nie tej edycji) i zagrał b. dobrze w prawie wszystkich meczach kadry. (jeden który pamiętam ze mu nie poszedł to z USa na MŚ), a Frankowski po rundzie jesinnej był na 1 miejscu w klasyfikacji o "złoty but" a to co zrobił w kadrze w meczach z Austrią i Walia mówi samo za siebie. To tyle ode mnie (ale się rozpisałem)
Trudne łączenie w Poznaniu Ślimaczy się sprawa połączenia Lecha i Amiki. Prezes Lecha Radosław Majchrzak wyjaśnia, że chodzi o punkty umowy dotyczące stadionu – pisze Rzeczpospolita. Trzeba precyzyjnie wyjaśnić kwestie związane z wynajęciem obiektu należącego do miasta, a także to, kto będzie finansował jego rozbudowę -holding Amica [...]
mięśnie brzucha stabilizują kręgosłup od przodu więc muszą być równie silne jak prostowniki grzbietu. Arnold trenował brzuch na każdym treningu. Jan łuka nie używa pasa do martwych ciągów - mówi że to dzięki silnym mięśniom brzucha. Podczas podnoszenia ciężarów mięsnie brucha powinny być napięte to samo tyczy się rzutów , ciosów i różnych [...]
[...] bo qrde ja chodze na silke co 2 dzien i robie wszystkiw cwiczenia praktycznie i tak co 2 dzien a mi wszyscy zaczynaja pier.... ze to nie tak itp kazdy mi mowi co innego i ja juz sie glupi robie :DDDD chodzi mi o to czy tak bedzie dobrze co 2 dzien czy lepiej codziennie chodzic ale za to w kazdy dzien inna grupa miesni POMOZCIE MI !!!!!!!!!!!
[...] strony zadam jedno bardzo, ale to bardzo glupie pytanie ile jest osob a zwlaszczxa mlodocianych ktore pisza w dopingu?? mam tyle i tyle jak to wziac?? to chyba mowi za siebie , iz potrzaebni sa ludzie aktywni, co nam po boldach jesli ktos jezst zajety praca lub rodzina?? Dajcie Panowie spokoj chociazby marcelq nie zostal pogrubiony, jego [...]
Trimax49- Jeśli bym musiał przeżyć, też bym go zjadł. I nawet normalnie bym go zjadł (chyba), tylko trochę inaczej zabił. TCM100_- Dobrze mówi/sz! Tylko jeszcze trzeba widzieć co jeść... Janek96- E tam, przysłowia to tylko czyjeś zdanie... Można się z nim zgadzać albo nie. No i zawszę powinniśmy mieć własne. Co do sportu to [...]
o widze ze wyszedlem na bandziora i w dodatku jeszce klamie?? lub robie z siebie kogos kim nie jestem?? po pierwsze nie pisalem ze jezdze z 20 kolesiami na dyskoteke ale jakby 20 kolesi mnie lalo lub mojego kumpla to ja czy kazdy z moiej paczki poszedlby za mna w ogien tak jak ja za nim!! mam tylko wyprobowanych przyjaciol!!!i z takimi trzymam [...]
Dlaczego chcesz zmienić estr ? Jak zostal miesiąc czy dwa ja bym został na propie chodź bicia więcej wiadomo . Ja osobiście jestem za redu na propie , chodź mówi się ze test to test . Redukowalem i na suscie , jednak krótki estr odpowiada ki osobiście przy redu najbardziej . Przechodziłem z propa i npp na suste , początkowo dodawałem do shota [...]
I w ten sposób Pan THE opuszcza forum. Glodcis powinieneś czuć się winny, bo podwiesiłeś w swoim dziale swój post. Może jeszcze da się sytuację sprostować, kwiaty mu wyślij i zdejmij z tego posta priorytet. Mi się wydaje, że opinia wielu osób, że na forum źle się dzieje wynika z faktu, że istnieje ostatnio kółko wzajemnej adoracji które same [...]