Wydaje mi się że masz taki sam sprzęt do cardio jak Karpiu.:-)) On mówi że super mu się sprawuje, tylko z tego co wiem trochę droga rzecz, ale raz na ile mozna przyoszczędzić i sobie kupić. :-P
Sory ze tak cie tutaj mecze ale zalezy mi. Co z treningiem aerobowym bo mam do wyboru tylko rower stacjonarny bieganie odpada.Znalazlem taki trening interwalowy moze on byc? IBUR Interval build-up running - jak widzicie na schemacie jest to ciężka metoda w której przechodzimy przez każdy rodzaj wysiłku jaki spotykamy przy pracy interwałowej , [...]
[...] i nadcisnienia tetniczego,ktore "przechodzone"i nic nie robione beda mialy wiekszy lub mniejszy ,ale jednak wplyw na serce.Odstawienie saa spowoduje ,ze i przerost serca sie zmnijeszy.Serce to miesien nie majac bodzca saa nie bedzie ono wplywac na przekraczanie parmetrow,ktore są ustalone,co za tym idzie powinno sie unornowac wszystko,pod [...]
mówi się: Maia sfitchował Fitcha %-) Maia imo zniszczyłby Diaza i w stójce ta walka trwała by tyle co z Fitchem wg mnie Maia może każdego rozwalić łącznie z GSP :-))
dokladnie, wlasnie miesnie odejda.. i to jest pewne ze wkoncu sie wam to znudzi, albo porpstu bedziecie za starzy, a kobieta.. ? no chyba samo slowo mowi za siebie :) jak dla mnie niemają sie wogole co mierzyc te slowa kobieta a silownia ... porownanie słonia do myszki :P
[...] jest jak jest w kraju, nie tylko u nas, to mi wystarczy. Nie patrze gdzie sa gorsze ustroje, ja chce lepiej;-) Co do buractwa gejzydmana to tyle tego jest ze nie chce mi sie pisac, powiem Ci ze obserwuje jego "kariere" od poczatku, nawet jak wygyrwal, do tego mialem ta nie przyjemnosc z nim rozmawiac, jest z okolic mojej rodziny, dla mnie [...]
Darger: a) Jak piszesz herezje to się będziemy denerwować. Albo sie ma honor i potrafi przyjąć porażkę poniesioną w równej walce albo jest się frajerem. A frajerskie pomysły się odpowiednio komentuje. b) Ja się gubię. Chyba nie ogarniam tego intelektualnie. Strona 3, 12 luty - piszesz że ci na***ał i że musisz sporo na niego potrenować. Strona 4, [...]
Trening: Wersja TL;DR - na treningu dałem sobie otro w ****eczke i ledwo żyje i zebrało mi się na smuty Wersja długa Dzisiaj zwłaszcza po południu czułem się jak młody bóg, humor dopisywał, ochota na ćwiczenie była duża, plan był taki, że nałożę sobie wszystkie ciężary jakie znajdę na siłowni i będę machał i machał. Po prostu byłem piękny [...]
[...] się do tej odległej historii, co może prowadzić do nieporozumień, bo mowa jest o sprawach np. sprzed 1500 lat, a ludzie myślą, że dotyczy to współczesnego shuai jiao. Dzisiejsze shuai-jiao w Chinach to dyscyplina sportowa oparta na rzutach. Żadnych kopnięć i uderzeń, żadnego parteru. Takie jest czyste współczesne shuai jiao. Natomiast [...]
Hmm, tutaj polowa to slepcy, a nie sorq, po prostu sa zaslepieni wszechmocnym Kilczko, przeciez widac, ze noga strzelila przed ciosem, nawet lekarz tak mowi, a nie Wy lepiej wiecie, ale juz nie wnikam, ja wiem co widzialem i nie ma sensu sie denerwowac, bo to bylo do przewidzenia....
No właśnie to nie cios to noga,Lewis i Adamek tak sądzą,lekarz tak mówi co wy chcecie jeszcze.Mi szkoda bardzo Solisa...jedno słowo tylko sie ciśnie w ustach,że tak wyszło.
[...] pol godziny, to ja mu wierze" Oczywiscie ze Ty mu wierzysz , bo jestes albo zaslepionym Fanatykiem , albo poprostu nie widzisz faktow. Wia-domo ze Crop jakos musi sie tlumaczyc .Ja tak samo moge wierzyc Fedorowi ze ma problemy z dlonia , zreszta bedzie mial operacja jak bys nie wiedzial , wiec jest to wiarygodne. Sluchaj , Fedor moze [...]
[...] chodzi o jakosc to ciosy Fedora zrobily wieksza szkode Crocopowi. Zrozumial to po kilku wymianach ktorych unikal pozniej bardziej niz ognia. Co do tego ,,szkoda ze Crocop sie poslizgnal" - nie ... przeciez to juz mozna na glowe dostac czytajac takie cos... takie gdybanie i przypuszczenia , zreszta to kopniecie nie bylo takie slabe , po [...]
[...] No, ale Cutler wykorzystal kontuzje Ronniego - udo, triceps, z najszerszymi rowniez cos jest nie tak. W innym wypadku Jay nie moglby go nawet tknac. Mam nadzieje, ze Ron sie nie podda i za rok skopie Cutlerowi jego nawodnione dupsko ;). A jak nie to zrobi to Martinez i Heath. Generalnie dziwi mnie rowniez reakcja obu panow na ogloszenie [...]
[...] reakcja obu panow na ogloszenie wynikow. Tak jak mowia na innych forach - wygladalo na to, ze wiedzieli oni o wynikach jeszcze przed ich ogloszeniem. Ronnie zachowywal sie zupelnie inaczej, niz rok, czy dwa temu. Jay nie byl zbytnio zaskoczony. Ciekawi mnie co Ron powiedzial pare sekund przed odczytaniem werdyktu, bo widac na filmie, ze cos [...]
Paciorek ma czesciowo racje - po co na niego wjezdzac - tu wyjasnienie: Otoz nikt nie mowi ze prohormony to nie sterydy! Prohormony to zgadza sie zwiazki sterydowe - co nie oznacza ze dzialaja tak samo jak wiekszosc sterydow anabolicznych - tu podkreslam slowo anabolicznych. Prohormony w wyniku procesow zachodzacych w organizmie przeksztalcaja sie [...]
zauwazylem tą wypowiedz Rafała i postanowilem napisac cos bo sledze te tematy a mało sie udzielam. Kupuje od jakiegos czasu wlasnie na Niepodległosci w Elite i powiem ze od kiedy stosuje porady tego goscia to zmienil sie moj pogląd na ten sport. Facet wie co mowi i przekonałem sie niejednokrotnie ze czasem warto posluchac rad kogos takiego. [...]
[...] na krzywoustego niedaleko przejscia w strone dawnego kina kosmos.do wiekszych zakupow dorzuca gratisy-jak masz nierospakowanego supla to ci na inny wymieni bezproblemowo jak sie rozmyslisz.robiłem tam spore zakupy i z kolesiem mozna sie gładko dogadac co do wszyskiego i dobrze doradzi.jak cos jest szit to od razu mówi zeby nie brac.na sikorskiego [...]
[...] widzicie sytuacja nie jest smieszna bo na klacie to praktycznie nic nie ma, rece chude jak patyki(bynajmniej tak mi mowia), ale brzuch to oponka i nie wiem czy masowac zeby sie zalac bardziej czy redukowac/rzezbic(?) zeby wyzej nic juz nie pozostało. Pytałem sie kilkoro moich znajomych i rodzina mowi co innego, koledzy co innego, jedni, ze [...]
https://youtu.be/WKk5TNa8y7w Nie no Panowie... o czym my tu rozmawiamy. I to mowi minister... Bareja to by kompleksów dostał przy tym co tu się odp*****la... Przebil glupota macierewicza