Spoko loko Bartek ja to wszystko wiem i sie zgadzam z tym zgadzam ale nie o to sie rozchodzi. Pisales ogólnikowo i o skrajnych przypadkach wiec ja tez ci tez podalem bardzo skrajny przypadek (robinson). Chlopak chce robic mase i zalezy mu na wyskoku, oczywiscie ze mozna z czegoś zrezygnować i wyniki beda lepsze ale po co kiedy mozna to pogodzić [...]
[...] ten pewny chwyt. Jeszcze odnośnie skręcenia na brzuch: skręcam się na brzuch, jak kogoś nie mogę wyciągnąć w normalnych warunach, po skręceniu się Taktarov na tej samej nodze, w tej samej pozycji i z tego samego chwytu jest skuteczny w mgnieniu oka, nie pisałem pod kątem trudu uciekania. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2013-02-13 00:02:07
Jednak weźcie pod uwagę fakt, że odblok nie zrobiony w terminie może mieć odwrotny skutek do zamierzonego, powodować znaczny spadek jakości mięśnia, jego wagi i objętości w stopniu większym jak gdyby nie zastosował go wcale Po pierwsze to co napisales absolutnie nie jest prawda, po drugie ten odblok nie bedzie nie w terminie, tylko hcg troche [...]
Swoje odpowiedzi popieram wiarygodnymi informacjami a nie informacjami ludzi na forum czy z pod bloku. Autor tego posta zrobi jak będzie chciał. Pisz co chcesz, nie obchodzi mnie to. Nie ma sensu sie kłócić bo każdy będzie chciał udowodnić swoja racje i nigdy to sie nie skończy. Ja w przeciwieństwie do ciebie nie obrażam innych, ciebie też nie [...]
sobota dzien wyjatkowy dobrze przeznaczyc owy dzien na relaks jak juz zauwazyles wiekszosc znawcow dobrze ci doradza ale ja proponuje wybrac sie ze znaiomymi pod transwormator po wczesniejszych zakupac wina or wodki zgornej polki np zawisza czarny lub zloty klos a co do win lesny dzban :D:D BAW SIE DOBRZE!!!
[...] jest juz pełne organizm traci kreatyne dzienie po wyscyeniu około ~0,03gr/kg. Takie aminokwasy jak glutamina np mogą spowodwać nadkompensacje kreatyny , ale o mały procent co raczej nie jest opłacalne patrząc na portfel . DLatego jak pisałem poleprzacze wchłaniania mogą być pod czas nasycania po już nie ma sensu ew jako uzupełnienie glikogenu
A co powiecie na to Nie sugerować się etykietą-robią go Czesi pod trójboistów,znalazłem nawet ten środek na jednym czeskim sajcie z dopingiem. Tak btw właśnie to testujem na sobie
[...] państw. To określenie jest ogólne. Podejrzewam, że sytuacja jest jak w Chinach z sandą - jest niby sportowe wu shu, ale o nim mało kto wie. Natomiast sanda jest znana i pod tą właśnie nazwą (a nie sportowe wu shu) istnieje na ringu. A filmiki naprawdę fajne PS Sama nazwa lethwei dziwnie podobna do lei tai Zmieniony przez - Yang32 w dniu [...]
Boks birmański, znany także jako lethwei lub lethwae, jest rodzajem kick-boxingu pochodzącym z Birmy (obecnie Myanmar). Boks birmański jest pod wieloma względami podobny do pokrewnych dyscyplin z krajów sąsiedniego rejonu południowo-wschodniej Azji, jak do tomoi z Malezji, do pradal serey z Kambodży, a przede wszystkim do boksu tajskiego. Od boksu [...]
[...] MC - zaczynasz zabierać ją na płaskich plecach, robisz to źle. Sztanga nie jest maxymalnie blisko ud. W pozycji startowej już masz mieć ściągnięte łopatki, tułów jest pod kątem 45st względem sztangi i zabierasz ją z ud mocno ciągnąc po udach. Drążek - celowo celujesz brodą nad drążek, robiąc przy okazji garba. Usztywnij ten tułów, zepnij [...]
[...] poprawnie, aniżeli skopać cały. Zepnij pośladki i brzuch. Unoszenie bokiem - źle. Masz mieć wypiętą klatę cały czas, łokcie trochę cofnij w tył i trzymaj cały czas nachwyt podczas trwania całego ruchu, bo Tobie nadgarstki uciekają do pozycji między neutralem a nachwytem. Unoszenie w opadzie - źle. Po pierwsze to nie jest opad tylko pochył (tak [...]
Przenoszę Twój temat do działu odżywianie. Nie jest to problem zdrowia, w po prostu wprowadzenia podstaw pod kątem kształtowania sylwetki. Będzie to dobrze dobrana dieta i solidny trening siłowy. Zapraszam w tym celu do wypełnienia formularza ankiety działu i wrzucenia obliczeń zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Późnej pomyślmy co dalej. [...]
Oprócz tego następuje hipertrofia sakro plazmatyczna (o której pisał _Knife_) - przyrost objętości tkanki wokół włókien mięśniowych. Nie chciałem Cię obrazić. A co do tego cytatu to obecnie twierdzi sie równiez że hipertrofie może nastepować poprzez tworzenie nowych włókien a nei tylko ich zgrubienie. Pod błoną włókien mięśniowych znajdują się [...]
Ja jestem endo pod względem szybkości przybierania na masie ( tłuszczowa tez) ale nadgarstki, kostki jak u dziecka. Tyle, ze ja nie mam ambicji startować w zawodach pro ani nawet amatorskich bo to po prostu nie zdrowe. Koksuje co jakiś czas na testosteronie i styknie ;)
[...] i szybciej ;-) . Rękawice możesz zabrać na trening, ale pozwolą Ci trenować w nich tylko na worku, gruszce etc. Co do skakanki.. nie przejmuj się, ja do dzisiaj nie umiem podskakiwać na tym dziadostwie }:-( . Aaa no tak pozostały jeszcze posiniaczone ręce.. Zakup sobie owijki najlepiej 4-5m. W sumie możesz trenować technikę nawet w samych [...]
cwicze, wszystko ale nie podchodze do sprawy moze tak profesjonalnie jak inni na forum i nie zapisuje ile wycisne na jaka partie. -Na suwnicy skosnej na nogi bralem ostatnio 360kg i niewiem czy to duzo czy malo, buduje sie dla siebie zeby wygladac w miare przyzwoicie. -Na barki bralem 40kg na hantel. -Triceps na lince obiema rekoma 110kg (tu [...]
[...] trzymałbym się 2500 przy codziennej suplementacji) K2 - 200-250 mcg NAC - 1200-1800mg Omega3 - 2 do 3g Selen - 100 - 200 mcg Adhwaganda - 450-900 mg Napisz jakie masz ZMA bo mają przeróżne proporcje magnezu i cynku. Co do melatoniny fajna sprawa pomaga zasnąć, sen jest głębszy ale musisz wziąć pod uwagę to, że ciężej się po tym wstaje.
Gamon wież że to żart przeciez z tym umieraniem, co do PCT to clomid 14 dni od ostatniego zastrzyku Prolo,różnie robią, ja wale tak: 1.Clomid 300mg 2-14: Clomid 100mg ED 15-28: Clomid 50mg ED . Tamoxifen miej pod ręką, cynk 100 mg od początku cyklu do końca PCT, potem teżz nie zaszkodzi. Zmieniony przez - leonstar w dniu 2005-05-21 10:51:45
oxandrolon?????
