co pod

[...] każdego więc chyba jest to sprawiedliwe, a to czy jednemu koszulka da więcej czy mniej to kwestia wytrenowania, dobrania koszulki, czasu poświęconego na przygotowanie formy pod zawody, krótko mówiąc pracy którą włożył zawodnik w to żeby wyciągnąć z koszulki jak najwięcej, więc gdzie tu oszustwo? Sam osobiście się przerzucam na RAW, ale będę [...]

DZIĘKI ZA PODPOWIEDZI I UWAGI.KOLEGA BĘDZIE MUSIAŁ WZIĄŚĆ POD UWAGĘ,ŻE TO CYKL DLA MNIE A NIE DLA NIEGO.BĘDZIE TRZEBA GO ZMIENIĆ.A SZANOWNY KOLEGA DECADEUKO CHYBA ZA MNĄ NIE PRZEPADA CO? POZDRAWIAM

ZDAŁEM SIĘ NA KOLEGĘ,BO SIĘ TROCHĘ TYM ZAJMUJE.MOŻE UKŁADAŁ GO BARDZIEJ POD SIEBIE NIŻ MNIE.WIE CO NA NIEGO DZIAŁA,NIE MAM POJĘCIA.ALE JESTEM OTWARTY NA WSZELKIE PROPOZYCJE I RADY.MOŻE BYĆ CYKL I Z SFD BYLE Z GŁOWĄ.DOBRZE,ŻE ZAPYTAŁEM ZANIM ZACZĄŁEM CYKL.

Idź na sekcje jaką tam masz, zapytasz trenera a on Ci powie!! Co mamy Ci powiedzieć? Idź w klincz i wal kolanami? Wejdź mu w nogi i zrób ground and pound? Przejdź do półdystansu uderz w wątrobę a potem wykończy prawym sierpem lub pod bródkowym? I tak nie wiesz jak to zrobić więc g**** z tego będzie....

Ale roslinna dziala dluzej.Jest tam zbior alkaloidow efedrynopodobnych. Pod wzgledem dzialania-roslinna jest na pewno lepsza,ale nigdy nie masz pewnosci,czy to co napisane na opakowaniu jest w srodku. Z zejsciem sie zgodze.

Jaki najlepiej plan treningowy wybrac na początek: Trening na masę,Trening na poprawę siły,Trening na rzeźbę?? Bez diety bo u mnie to nie zda egzaminu bo uczę się na kucharza i dużo czasu jestem na kuchni i jem to co jest pod ręką ale i tak jestem szczupły :) Zmieniony przez - Menovix w dniu 2009-06-29 18:43:57

co się kryje pod nazwą tani spalacz, cena 20 zł czy 100?

Planem masowym mozesz jechac kilka mikrocykli pod rząd jednak po kązdym rób ok 2 tyg cykl regeneracyjny (jednak tutaj podstawa jest dieta) Po nim najczęściej redukcja przed sezonem plażowym jednak co chcesz robić po masówce to juz zależy od Twojego celu. Jak klatke przetrenujesz zrób regeneracje odpocznij z dwa tyg od siłki ,śpij dużo, odżywiaj [...]

bolą tylko pod uginaniu bo np. przy wyciskaniu leząc nie bolą, a po uginaniu czuć ze bolą, dodam ze jak tak jak by "kręce" nadgarstkiem to mi coś strzela:)) a co proponujesz z hantlami? młotki?

[...] ten miesien bedziesz mial najbardziej zakwaszony no jeszcze powinienes miec klate gdybys odpowiednio ja napinał w szczytowym momencie... Na zakwasy zrób sobie bicze wodne pod prysznicem na zmiane ciepla i zimna woda lana bezposrednio na obolały miesien. Nie trenuj danego miesnia jesli jest on jeszcze zakwaszony. Po jakim czasie mina? Zazwyczaj [...]

dmaly - dokladnie tak jak piszesz 50mg na 90kg co 4 lug 3 dzien pod warunkiem ze jest to Ganabol kolumbijski lub buldenon z Gen-Far

Koszykówka i siatkówka "siła, siła, siła" - nie kpij Mono też styknie do 5 g dziennie, stack też może być. Nie wiem pod co ta suplementacja. Nie określiłeś treningu. Wyskok nic nie znaczy. ps. PRZYROST SIŁY BEZ MASY - to skrajnie trudne i nie osiągniesz tego na 95%. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-05 21:16:47

Chyba wy sie trzepiecie pod onety...! co za ludzie :/ jak masz takie rzeczy pisać to niepisz wogóle...!

JA NA SYLWKA WYPILEM COS POD 1,5L ALE NIE WIEDZIALEM CO SIE DZIEJE RZYGALEM JAK KOT ZGON ITP ;] A TAKTO ZEBY FAZA BYLA TO POLOWECZKA JEST OK SREDNIM TEMPEM WYPITA Z TYM ZE JA SWOJE WAZE 90KG I LEB SREDNI NIEKTORZY MOWIA ZE MOCNY :) 0,7 NA DWOCH NA 1 POSIEDZENIE TEZ DOBRZE POROBI JAKS IE DOSYC TEMPO UTRZYMA :) BEDZIE TAKA FAZA AKURAT :) Sory [...]

co to znaczy Twój organizm nie toleruje? jak i na twarogu, szpinaku i brokułach dieta się nie kończy, twaróg to produkt niespecjalnie godny uwagi, brokuł i szpinak choć ważne to tylko dodatki...więc wymówka kiepska. ;-) Jesteś na forum sportowym, więc rozpiskę oceniamy pod kątem żywienia sportowego nie gustów smakowych.

Sprzęt jak najbardziej dobrej jakości i zdecydowanie warto jest myśleć o tym pod kątem przyszłościowym, po to, abyś nie musiał za jakiś czas wymieniać na lepszej jakości, gdy nabierzesz już doświadczenia i poprawisz możliwości organizmu. Poza tym, co wkleiłeś, z podstaw sprzętu, warto również zastanowić się nad zakupem stojaków do pompek na [...]

No siemano:) W jakim mechanizmie piwo wpływa korzystnie na nerki??? Alkohol pod rzadną (piwo, wino , wóda) postacią nie wykazuje korzystnych właściwości; Kiedys uwarzano , że niby wpływa korzystnie na nerki ale okazało sie , że to bzdura; nawet nie działa przeciw miażdżycowo co kiedys sie wydawało pewne. Jak juz pić na imprezce to podobno [...]

[...] jesteś zalany, tylko nabity! Ja bym się w treningi na rzeźbę nie wkręcał, tak jak Apok, możesz nic nie zmieniać, najwyżej wrzucić jakieś serie łączone, czy ułożyć trening pod superserie. Kluczem (poza dietą) będą aeroby - odkąd się do nich przekonałem nie muszę co roku "rzeźbić" z restrykcyjnymi i katorżniczymi redukcjami, bo [...]

[...] 90 stopni w kolanie;)) zrobilem w poniedzialek 90 ale ciągle robilem tez cwiczenia te co dostalem na kartce ;)) teraz 3 razy dziennie robie serie na atlasie na nogi ;)) ostatnio bylem u lekarza w piątek tydzien temu pojde jeszcze pod koniec ferii za 2 tygodnie ;)) chodzilem tylko po domu u kumpla ;] tak siedzie w domu i cwicze na atlasie

A co to za ćwiczenia? I to się robi samemu, czy pod okiem jakiegoś fachowca?