[...] bo po GB zaczęło mi się kręcić w głowie , zrobiło mi się niedobrze więc tylko dokończyłam przywodzenia i resztę niedzieli przymusowo muszę spędzić w łóżku }:-( No i w sumie pod wyzwanie się zwazylam :D myślałam że zobaczę więcej niż zobaczyłam bo jednak od 24do31 nic zupełnie robiłam i ta dietę miałam rozjechana no ale jednak nie ma dramatu :D. [...]
Viki - wcale nie - od piątku każdego dnia po 5km po lesie ze Szczeniarą zrobiłyśmy. Pod tym względem ma na mnie dobry wpływ - tyle ile na świeżym powietrzu tej zimy byłam to chyba nigdy wcześniej... Kibluję na kanapie - ciagle jestem jakaś taka "niezdrowa", leje mi się z nosa, kładzie mnie, głowa mnie boli, zimno mi... ciągle coś. I nic tylko jem. [...]
[...] wyprowadzić uderzenia, były to pojedyncze ciosy i choć kilka z nich doszło do celu, to nie sprawiły one problemu Rosjaninowi. Volkov zmusił Overeema do zasłaniania się za podwójną gardą pod koniec pierwszej rundy. Choć Overeem wyszedł cało z pierwszej rundy, w UFC Apex czuć było nadchodzący finisz. Volkov nie tracił czasu na pracę w drugiej [...]
[...] :P wiem że po plaży czy basenie bujają się goście z brzuchami jak piłki do fitnessu. Ale ja to ja a nie ktoś ze złotej ery czy zwykły Jasio :P Przykro mi no takie mam podejście i tego nie zmienię. Nie wszyscy muszą to rozumieć, nawet nie chodzi mi tu o jakieś zrozumienie. Wyszedł temat to napisałem ;p i tylko tyle ;p Mariusz, to też [...]
[...] niż 50 sztangielek, więc powtórzenia w dół i dokładamy. W ostatnich siadach sumo skupiam się bardzo na technice, czyli dość mocno jak na siebie pochylam tułów i ściskam pod sobą podłogę- fajne na przywodziciele. https://youtu.be/nO1nEbBnd2E https://youtu.be/dYC6igrwcK8 https://youtu.be/eQJODyHUbnk https://youtu.be/BvM_6inDcXQ [...]
06.02.2021 Sobota Wstałem dość wcześnie, ale jakoś nie chciało mi się za długo wylegiwać w łóżku, już byłem zbyt mocno podjarany dzisiejszym treningiem ;-D Z rana pozowanie, waga wrociła do tego co było, czyli aktualnie 105,5kg. Później cardio i na trening ;-D Cardio: 25min rano na czczo, na rowerku stacjonarnym Trening: LEGS + Plecy 1. [...]
[...] Dustin Poirier nie jest zainteresowany walką o mistrzostwo wagi lekkiej UFC w następnym pojedynku. Zarówno Chandler jak i Poirier odnieśli sensacyjne zwycięstwa przed czasem podczas zeszłomiesięcznej gali UFC 257 w Abu Zabi. Były mistrz Bellatora wygrał przez nokaut w pierwszej rundzie z Danem Hookerem, a Dustin Poirier zrewanżował się Conorowi [...]
[...] po przemieleniu tego co napiszą pop-media? Zasłaniają Ci obraz jego osiągnięcia w Bayernie gdzie ma najlepszych ,,kelnerów'' , reżyserów gry oraz kamikaze w obronie + mur w bramce. W reprezentacji gramy kolejny odcinek pod tytułem: ,, Nic się nie stało". Jak coś to Ja się interesuję Ligą Belgijską i Ligą Finśką więc mogę się mylić jak każdy.
[...] VanZant w rywalizacji na gołe pięści na gali BKFC 16 „KnuckleMania” Britain Hart zgotowała Paige VanZant nieuprzejme powitanie w świecie walk na gołe pięści w walce wieczoru podczas piątkowej gali BKFC 16 „KnuckleMania”. W oczekiwanym debiucie VanZant w organizacji po przejściu z UFC pod koniec 2020 roku, Hart pokazała lepszą pracę w klinczu i w [...]
[...] ;p a później od połowy lipca znów masa i do kolejnych wakacji ;p Wiesz to tak wstępnie ;p a co wyjdzie po drodze to nikt nie wie. Nikt mnie nie prowadzi a sam pewnie nie dam rady się dobrze przygotować na zawody :D pod takim względem że sam za bardzo bym świrował i za duzo bym zmieniał bo jest wieksza presja ;p to chyba trochę wyjaśniłem ;p
[...] Kwietnia zacznę sobie redu ;p Więc myślę że w lipcu je skończę ;p nie będę też chciał ciąć jakoś strasznie mocno, na bank nie jak ostatnio, to będzie taka redukcja pod kolejny etap masy ;p No ale jeszcze prawie 2 mies masy ;p o ile apetyt gdzies po drodze nie padnie ;p ale jak na antku nie padł to myślę że już nie padnie bo Antka [...]
[...] ok 108 kg, ja wtedy ok 104 kg. Trenował z Heniem Szczepańskim-ja wtedy przeszedłem na indywidualny trening w związku z ograniczonym czasem(studia). Jak to chłopaki,do tego podobnej wielkości ,obserwowaliśmy się -kto ile podniesie,kto jak wygląda itp Ja już miałem sporo tytułów a Piotr jeszcze nie startował,więc była zasada-"bić" mistrza :) [...]
Mężczyźni rosną do około 21 roku życia. To ile będziesz miał wzrostu zapisane masz w genach . Najczęściej wzrost to wypadkowa wzrostu rodziców po których wzrost najczęściej się dziedziczy i tyle . Zdecydowanie nie należy się przejmować popularnymi mitami, jakoby trening siłowy negatywnie wpływał na nasz wzrost. Wręcz przeciwnie ,trening siłowy w [...]
[...] już czas pożegnać,następny jaki będzie to nowy plan Nighta.Cieszę się,że jakaś odmiana nastąpi. Jednak pomyślałam sobie,że warto napisać w tym moim dzienniku takie małe podsumowanie jak to było przez ten czas treningów. Plan robiłam 5 miesięcy i poczatkowo było dobrze,fajna zabawa.Jednak z czasem coraz gorzej się czułam,zmęczenie bywało non [...]
Jeżeli przedmiot jest oryginalny, zapakowany a nie jakiś przesypywany, bez firmy to nie ma się co obawiać. Jedynie trzeba wziąć pod uwagę, że sprzedawca może być krętacz, ale to z kolei można zobaczyć po ilości pozytywnych komentarzy w profilu. Są przecież profile, które hurtowo sprzedają produkty i są indywidualni, którzy coś kupili/dostali nie [...]
[...] Utrzymuje długo moc. Dodatkowo uswiadomiles mnie ze Góra ciała pracuję na rowerze i trzeba ja trenować. Dzieki tobie to zupełnie inny level. Dzięki! Dam co mam!! Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-02-05 18:53:25 Bardzo się cieszę z tego powodu. Teraz pokaż na co Cię stać, a ja już mam małe "conieco" dla Ciebie przygotowane pod następny start.
[...] nie raz nawet 10-20zł więcej? Nie mówie oczywiśćie o jakichś białkach sponsorowanych przez "ekipe" czy jakieś "WK", tylko o białkach stricte z firm odżywkowych. Fakt, często pod tymi droższymi jest nawalone jakimiś certyfikatami czy oznaczeniami testów na zawartość białka, alergeny, są znaczniki, że gluten free, bez aspartanu etc, ale czy takie [...]
[...] spożycia, stosuje się bardzo często celową suplementację. W takim przypadku, jeśli tylko będziesz zaopatrywał się w witaminę C z pewnego i sprawdzonego źródła, sama forma podania, czy będą to kapsułki, tabletki, formy rozpuszczalne, czy też, jak w tytułowym pytania, proszek, będzie to miało mniejsze znaczenie. Oczywiście występują na rynku [...]
Witam, jestem w drugim miesiącu cyklu propionat 100mg eod, zostało mi 8 tyg jeszcze. Ostatnio zacząłem gorzej sypiać, pobolewała mnie głowa, wypryszczyło mnie,libido troche siadło, co przypomniało mi o tym, że miałem zrobić badania @@-) No i dzisiaj odebrałem wyniki, estradiol 113 pg/ml Prolka 23,91ng/ml wyniki testosteronu będą w poniedziałek. [...]
[...] Razu izotek. Ale w końcu dała mi 5tyg na to że. Mam zmniejszać dawki i zjeść %-) a póki co jakieś maści Mam nadzieję że pomogą a też kurde nie wiem czy to od raz nadaje się pod izotek. A jednak możliwość skutków ubocznych mnie odraża ;d Wczoraj dnt Dziś klata i tric ogólnie spoko trening Ale w Wyciskanie jakby dziś ciężej i nie dołożyłem Za [...]
DT Marta
