[...] przy odginaniu go od kierunku przód-tył na boki. Ponieważ noga nie jest w stanie osiągnąć maxymalnych wychyleń do przodu i tyłu, pojawia się silny ból i coś mnie gniecie pod rzepką to sam wiem, że na 99% jest to chrupnięta łękotka, nie wiem tylko która. Ale o tym dzisiaj zadecyduje ortopeda lub jutro zapewne USG. Suma sumarum, nie będę szedł [...]
[...] - po skręceniu standartowo włożone w gips. A potem żadnej fizyko czy fizjoterapii. Sama rekonstrukcja nic nie gwarantuje. Dopiero przeprowadzona z dobrą rehabilitacją,pod okiem fachowca,a nie rzeźnika,który by wszystko kroił daje szansę(w zasadzie gwarancję) na powrót do gry. I to nie ja zaczęłam nie mieć szacunku. A Ty niby z czego [...]
[...] z zachwytu.Tak się bawią londyńskie elity! Sobotni wieczór, dzielnica Whitechappel. Centrum konferencyjne Troxy zapełniła cała londyńska śmietanka. Pod wejście co chwilę podjeżdżają drogie auta. Porządnie ubrani mężczyźni pojawiają się w towarzystwie pięknych kobiet, stoliki aż uginają się pod ciężarem butelek alkoholi. Ale nikt nie [...]
[...] jeden z treningów ze forum ladies. Technikę ćwiczeń w większości znam, co prawda z zajęć typu body pump @@-)ale to zawsze coś. W tym roku trening wybierałam właśnie pod ćwiczenie w domu i wybrałam taki: DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 3. wspięcia ze sztangą na barkach (3 x 10, 60 [...]
Moje też właśnie przyszło ale zamiast 2 opakowań AAKG plus dostałem 1 opakowanie tricreatyne co jest tańsze niż AAKG mogli dać 2 szt chociaż a strasznie napalony byłem na AAKG bo skład fajny cytrulina z arginina chciałem pod zawody idealne pod wytrzymałościowe sporty. /SFD/2021/9/3/7b10c24ef4e14fe48f1b52c157dbcad2.jpg
[...] kości, nie znoszę znoszę tego, wydaję mi się że z treningu na trening mam większy zakres 2a: lewa ręka nada pobolewa, ale nie cały czas, tylko w określonych pozycjach, 3a: pod koniec drugiej serii i w trzeciej czułam pieczenie, 3b: w ostatniej serii było już ciężko i ręce zaczęły mi latać, 4 a i b: wykończyły mnie. Nie za bardzo potrafię sobie [...]
[...] potem troszkę gorzej, ale też nieźle. Siły zawsze opuszczają mnie przy ostatnim, jak już chwytam tego drągala to tylko leeecę w dół, do góry to już jakieś takie zdesperowane podrygi :-{ 3. Renegade Row 15x/10x/5x 8/10/12x7 8/10/12 Trochę więcej powtórzeń w ostatnim, chociaż tam i tak już ledwo co kontroluję tor tej hantli, ale staram się trzymać [...]
[...] syntezę endogennego cholesterolu względem egzogennego, nie działa dobrze, stąd pewnie takie a nie inne zalecenia, szkoda, że u wszystkich. Tak samo jak z solą i jej wpływem nad nadciśnienie. Trzeba też brać pod uwagę (szczególnie w Polsce) koszt takich badań, więc najlepiej jak najtaniej i jak najmniej markerów mierzyć. Cóż, życie jest ciężkie
ehh jak mam trzymac lokcie przy tulowiu to nie zrobie tak jak mi hades mowi pociagniecia sztangi pod czolo :) no ale zobaczymy tak i tak... co do wyprostu to zawsze prostowalem teraz proboje nie prostowac w koncowej fazie ( i powiem ze jak sie nie prostuje to jest poprostu ciezej!! ) dzieki za komenty i rady !!
[...] początku listopada będę robił badania bo mam skierowanie Test, morfologia, trójglicerydy, prolaktyna no na lh i fsh nie dał tym razem. Coś tam w tej głowie jest nie tak coś się pochrzaniło bo często te bóle są no i bezsenność. Na tej wizycie pod koniec listopada będę gadał z nim o zmianie leczenia może zasugeruje szpital zobaczę co on na to.
@ad3r Niestety stało się to czego obawiałem się najbardziej. Ledwo tydzień kuracji hcg i wywaliło gino. Czuję pod sutami takie małe twarde grudki. Myślałem, że to moja głowa i psychika i że wkręcam to sam sobie ale wczoraj zrobiłem badania krwi. Teść co prawda idealnie w górnej granicy, prawie maksymalnie wyciągnięty ale estradiol... Wywalony w [...]
[...] wagi analitycznej tkanka tłuszczowa jest na poziomie 27,2% a tłuszcz trzewny 14%. Nie wiem na ile te wyniki są wiarygodne ale jeśli tak jest to nie wiele przekłamałem podczas wyboru obrazka. Wagi pod tytułem Tanita i innego podobnego typu, to trochę pic na wodę, ale mogą być odniesieniem, natomiast nie należałoby brać tego jakoś mocno pod [...]
[...] a co za tym idzie i testosteronu jest różne w ciągu dnia, więc najlepiej robić badania rano). Gdyby nie ten estradiol, to nie ma się czego przyczepić. U mężczyzn powstaje on pod wpływem aromatazy z testosteronu. Aromataza z kolei nasila się od nadmiaru tkanki tłuszczowej, stąd moje pytanie o wagę, ale u Ciebie raczej nie stanowi to problemu. [...]
[...] taki dźwięk budzika, przecierając oczy i lekko otumaniony zmawiam poranną modlitwę o udany dzień. Trochę niechętnie zmierzam w stronę kuchni, ale śniadanko to przecież podstawa całego dnia, więc muszę przygotować królewski posiłek. Ale przed wszystkim nie zapominam przed jedzeniem o mojej codziennej porcji CM3,dzięki której moje wysiłki do [...]
[...] – polski klub piłki nożnej założony 11 sierpnia 1929. Skrót KSZO oznacza Klub Sportowy Zakładów Ostrowieckich. Od 1945 do początku lat 60. XX wieku występował pod nazwą Stal Ostrowiec. Na początku 2004 roku został rozwiązany. W tym okresie zespół przez trzy sezony występował w I lidze (1997/98 i 2001-03) i 5,5 w II lidze (1995-97, [...]
Być może ale już mi się nóż w kieszeni otwiera jak widzę te mordy. tuska ( który sp******ił co się dało i uciekł z Polski (nagroda za upodlenie narodu?), kaczyńskiego (pisownia nazwisk z małych liter z powodu wyjątkowego braku szacunku dla tych ludzi), naczego prezydenta komorowskiego - nie mogę patrzeć na niego, czy z wąsami czy bez, to zwykły [...]
[...] znów będzie 72.5 Potem wiosłowanie 65kg - i tu już tylko 3 powt 5 serii - dochodzę do oporów. Doszedłem do oporów w każdym ćwiczeniu poza MC i przysiadem. Po tym poszło podciąganie i dipsy w 10kg ketlem, potem 10 min na concept2, 10 min na orbitreku 10 min biegania, a po tym 12kg kettle i 5 TGU na każą rękę i na koniec 16kg swing 100x [...]
[...] tak jeszcze z rok, postaram się rozbudować własną firmę, generalnie dobija mnie już praca dla kogoś. No i co do samopoczucia to takie dziwne kołatanie serca, i puls podniesiony o około 10 uderzeń na minutę, było 70 bpm a jest około 80 - w stanie spoczynku. Obecnie jest to 95, może dlatego że byłem pod prysznicem Zmieniony przez - [...]
[...] do kolegów od ketli Dziś wyglądało to tak: 5 rund po: 1 2 3 4 5 powt zarzuty i wyciśnięcia, zarzut przy każdym powtórzeniu, wyciśnięcie po zarzucie, na prawą i lewą, a potem podciągnięcia nachwytem na drążku sumując zrobiłem 75 zarzutów i wyciśnięć 20ką na każdą rękę i 75 podciągnięć. całość zajęło mi 1 godzine i 40 minut - czy to jest normalne? [...]
Zerwane więzadło krzyżowe
