[...] jeszcze w tym roku. Wiadomość ta była dla wielu zaskoczeniem, gdyż od czasu przegranej z Robbiem Lawlerem w zeszłym roku nie mówiło się o ponownej rywalizacji Nicka Diaza. „Spodziewajcie się walki Nicka Diaza przed końcem roku” – napisał Cesar Gracie na Instagramie. https://www.instagram.com/p/CcMH-_PvCiD/?utm_source=ig_web_copy_link Nick Diaz [...]
[...] coś śmierdzi, oskarżeniami o spiski i innymi takimi prowokacjami. Barcelona nie jest święta, to oczywiste, ale różnica przewinień jest kolosalna. Najbardziej obciążony jest Real. Wręcz dziwię się, że zamieszki wybuchły dopiero pod koniec, bo po tym, co robili niektórzy, nie wytrzymałbym. Czemu za Pellegriniego nie było głośno o takich sytuacjach?
Wszystko się zgadza. Ja jednak biorę pod uwagę to, że to forum jest troszkę tendencyjne i promuje się tu pewien określony trend, który moim zdaniem jest dobry, ale nie oznacza to,że nie ma innych,też słusznych, czyli to co napisałeś ty. Ja mam otwarty umysł i staram się wyrabiać sobie własne zdanie na podstawie wielu źródeł, z tym że wygłaszanie [...]
[...] to napisałem wam godziny ;-)... Chyba nie ma posiłku jak np. "posiłek po-obiadowy albo posiłek-po-drugo-śniadaniowy %-)" Oceńcie co by tu poprawić... To by było, że zjadłem 7 posiłków, ale weźcie pod uwagę, że taka np. sałatka to przekąska, a nie jakieś zapychające "żarcie". Dobranoc... Ja wasze wypowiedzi jutro przeczytam bo idę w kimkę, narka.
[...] zwiększać ich ilość tych dni. Massami postanowiła w swoim dzienniku dzielić się z czytelnikami co je. Póki co nie mam szans na taką dietę z wyliczeniami co do grama więc pod koniec dnia będę zamieszczać co po kolei zjadłam i mniej więcej podane ilości w miarach takich jak: szklanka, garść itp. Mniej więcej do października. Mam nadzieję, że [...]
[...] Tylko, że sprzętu brak u niej Chociaż tak patrząć na jej ogólną kondycję/ sprawność/ siłę wystarczy jej kij od miotły i coś na nim zawieszone To co Ty jakieś szkieletora pod skrzydło sobie wzięłaś ? Daj jej słoiki z powidłami, ku chwale domatorstwa I a propo tego to sprawdź ten plan, wydaje się obiecujący: [...]
[...] mało. dawno tak nie miałam. zabrakło gdzieś weny, postanowiłam nie ćwiczyć na siłę. stąd trzydniowa przerwa. 11/05 - DT PULL pull 1. MCnPN ze sztangielkami 5x12+1max + podkładki pod palce (r. 12x10) 22/22/22/22/22/17x22 (r. 12x10) 19,5/22/22/22/22/17x22 17/19,5/22/22/22/17x22 17/19,5/19,5/22/22/14,5x24 (do tej pory bez podkładek) [...]
Czawaj, dziś jednak nie off :). wpadł pull, a co by daty uporządkować to: 15/05 -DNT 16/05 - DT pull 1. MCnPN ze sztangielkami 5x12+1max + podkładki pod palce (r. 12x10) 22/22/22/22/22/17x22 (r. 12x10) 22/22/22/22/22/17x22 (r. 12x10) 19,5/22/22/22/22/17x22 17/19,5/22/22/22/17x22 17/19,5/19,5/22/22/14,5x24 (do tej pory bez podkładek) [...]
Padme forma super, zgrabnie, sportowo :-) Zapiekanka ziemniaczana to moja miłosć z dzieciństwa ! Poza tym co tam w niej ''nie fit'' ? ziemniaki, boczek, cebula - samo zdrowie %-) A próbowałas smażyć tego omleta pod przykrywką ?
[...] 15s.) +1x2 min + 1x3min + 1x5min 55/55/55/50x41/30x49/20x63 50/50/50/50/40 (do tej pory 4x10 (+izometria 15s.) +1x15 (bez izometrii) 4. MCnPN (sztangielki) 4x10+1x15 z podkładkami pod palce 12/12/12/12/12 9,5/9,5/9,5/9,5/9,5 5. Chodzenie z gumą na boki 4xmax 55/52/54/52 57/52/53/53 6. Wspięcia na palce 3x30 brak 40/40/40 # treningowo - [...]
[...] (do tej pory z izometrią 30s w 3 pierwszych seriach) 50/50/50/50/40 (do tej pory 4x10 (+izometria 15s.) +1x15 (bez izometrii) 4. MCnPN (sztangielki) 4x10+1x15 z podkładkami pod palce 14,4/14,4/14,4/14,5/12 12/12/12/12/12 9,5/9,5/9,5/9,5/9,5 5. Chodzenie z gumą na boki 4xmax 56/55/51/52 55/52/54/52 57/52/53/53 6. Wspięcia na palce [...]
Można by je nazwać ćwiczeniami wsparcia dla ćwiczeń olimpijskich i pod względem trudności można by było dać je w kolejność press/military press push press push jerk split jerk Te dwie ostatnie opcje najtrudniejsze technicznie do zrobienia ale i ciężarowo można by rzecz najsilniejsze. Ale i najtrudniejsze technicznie co wymaga nieco umiejętności.
[...] 3 pierwszych seriach) 50/50/50/50/40 (do tej pory 4x10 (+izometria 15s.) +1x15 (bez izometrii) 4. żuraw 4x10 ok 17/17/17/17/14,5 (do tej pory MCnPN (sztangielki) 4x10+1x15 z podkładkami pod palce 14,5/14,5/14,5/14,5/14,5 14,5/14,5/14,5/14,5/12 12/12/12/12/12 9,5/9,5/9,5/9,5/9,5 5. Chodzenie z gumą na boki 4xmax 56/52/51 57/52/52/52 56/52/53/52 [...]
[...] uniosłam. natomiast arty Krzycha666 wchodzą pięknie. 01/08 - DNT korzystając z okazji, że piszę, wyszło beztreningowo dziś. Chyba głównie z racji upału i tego że parę dni pod rząd jakaś aktywność się pojawiała. Dziś więc treningiem był jedynie (taki sobie) nowy odcinek Gry o tron. Pasza to głównie resztki z wczoraj i soboty na obiad, więc fot [...]
[...] z tym kokosowym...doedukowalam sie w tej kwestii i rzeczywiscie, wszystkie calkiem nowe arty na temat tego oleju juz nie sa tak pochlebne jak dawniej. glowne zarzuty to: podnoszenie tzw. "zlego cholesterolu" i wieksze ryzyko zachorowania na cukrzyce typu 2. szczerze to nie wiem jak na to patrzec - o kawie np. pisano podobnie, raz [...]
[...] niedawno przy zurawiach, dopinalem dupe to potem nie moglem siedziec. Fakt, ze to dorazne odczucie, niekoniecznie wplywajace na ich ksztalt, jedrnosc itp, ale czulem, ze wchodzi. No i do bolu bede powtarzal- fronty atg i czuje tylek bardziej jak 4ki;-D Tez ostatnio jadlem parowki w hot dogach...co by o nich nie gadac to maja smak nie do pod** ;-D
[...] bzdurami,jak ty-ewentualnie wkleic jakas fotke z netu i napisac,ze cisne 200,a w lapie mam 50.(to byloby najlepsze-a wtedy caaaale grono naiwnych barankow do strzyzenia) 1. podaj konkretny przyklad. tylko nie pisz mi o priorytetach,bo zaden swiezak nie jest ich swiadomy. przeciwskazania-zawsze biore to pod uwage-niestety,wiekszosc osobnikow nie [...]
W mojej wypowiedzi nie było ani słowa krytyki pod adresem produktów pochodzenia zwierzęcego czy wsokotłuszczówki. To krytyka (nie mylić z hejtem) modelu żywienia o którym mowa. Sam zadaj sobie pytanie co sprowokowało Twoją wypowiedź. Szkoda tylko, że na tym forum wystarczy napisać dobre słowo o warzywach czy owocach, by się narazić. Zmieniony [...]
[...] poczekać. Ewidentnie, jeżeli pokona Pacmana i wygra z Mosleyem, będzie go można do czołówki zaliczyć. Na razie jest jednym z lepszych w naszych czasach. Należy tu wziąć pod uwagę oglądalność jaką się cieszą jego walki, stylem boksowania (choć tutaj wszystko się zmienia), pieściarzy jakich ma na rozkładzie. Trzeba też obalić teorię o bardzo [...]
FC Barcelona vol 3.
