Pisałeś pod moim postem, jakie argumenty i że Twoim zdaniem nie było ich wcale. Ja nie zaglądam codziennie na forum, nie mam tyle czasu i zwyczajnie czasem zdarzy mi się przeoczyć. Więc jak byś dokładnie przeczytał to byś zrozumiał argument. Nie można zwyczajnie z jedzenia śmieci i cukrów po 400g węgli dziennie albo i lepiej nagle zejść na ketoze( [...]
[...] uzupełniało jak i także sądzę że nie jest on zbyt dobry ale poszukam dalej;]a co do diety to po prostu jem to co popadnie ;d heh.... tu także znalazłem trening ze stacjami pod MMA gdzie akurat mam co trzeba a kondycji nigdy dosyć :]] http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 (punk12) a to link do fbw- [...]
[...] Płatne subskrypcje PPV były wcześniej dostępne na wielu platformach, ale teraz są dostępne wyłącznie za pośrednictwem internetowego serwisu strumieniowego ESPN+. Biorąc pod uwagę, że nie wszyscy fani UFC są abonentami ESPN+, oczekuje się, że średnia liczba sprzedaży UFC PPV znacznie spadnie. To z kolei oznaczałoby mniej pieniędzy dla [...]
[...] nie przeszkadza jego menadżerowi, Abrahamowi Kawie, w planowaniu następnej walki dla byłego mistrza wagi lekkiej. Kawa uważa, że jeśli Showtime pokona Diaza, walka z byłym podwójnym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem powinna być następna w kolejce. "Nawet Conor walczący z Khabibem Nurmagomedovem, nie sądzę, że to jest [...]
[...] czy trzecia walka z Jonesem pojawia się gdzieś na horyzoncie, jeśli znów pokona Miocica. Po chwili zastanowienia Cormier potwierdził, że nazwisko Jonesa jest zawsze brane pod uwagę, jeśli wypłata za tę walkę będzie odpowiednia. „Tak właśnie wygląda sprawa z moją walką z Jonesem. Ona może się wydarzyć, czy tutaj, czy w Oktagonie. Może do niej [...]
Stipe miał okazję sprawdzić jak silny jest DC i dokonał wyboru co jest mu bardziej potrzebne. W 4-5 rundzie podniesie ryzyko i zacznie zamykać pod klatką jak lubi.
[...] się zgoła inaczej… W opinii użytkowników – dodatek inhibitorów 5 alfa reduktazy do ‘kuracji testosteronowej’ obniża jej efektywność anaboliczną. Co może jednak leżeć u podstawy takiego stanu rzeczy…? Długi czas uważano, że testosteron nie przekształca się w DHT, w komórkach mięśniowych, gdyż brakuje tutaj enzymu katalizującego to [...]
czyli taki trening na dłuższą metę, jest nieefektowny, ponieważ zamiast zyskiwać siłę w (biorąc pod uwagę pompki) klatce, to idzie nam ona w inne mięśnie? muszę przetestować jedną serię niestabilną, a resztę normalnie, co byś na to powiedział?
Knife ! Masz racje że nie mam pojęcia o nauce władania nożem , chociaż niewiem na jakiej podstawie udało ci się to stwierdzić . Rozwiń może swoją myśl bym wyniósł z niej jakiś pożytek. Odnośnie rywalizacji i jej zbawiennego wpływu na zawodnika to myślę że : - rywalizacja jest metodą przynoszącą znaczny przyrost umiejętności zawodnika w walce [...]
policz swoje zapotrzebowanie raz jeszcze pod nowa wage i aktywnosc fizyczna i od tego zacznij dalsza redukcje Czyli co, wyliczam bilans na utrzymanie wagi, odejmuje okolo 100 kcal, po tygodniu patrze w ktora strone idzie waga i jesli spada, to zostawiam, a jesli rosnie albo stoi w miejscu, jeszcze troche odwjmuje? Cardio zostawic jak jest? Jak z [...]
[...] glikogenu wpadnie do miesni, nie masz prawa przybrac na tluszczu, poniewaz nie wychodzisz poza swoje zero kaloryczne. tym sie kompletnie nie przejmuj i zluzuj swoja glowe pod tym katem, bo stres tez Ci w niczym nie bedzie pomagal, jak kortyzol bedzie ciagle w gorze. i naprawde polecam Ci zrobic przede wszystkim badanie tarczycy, poniewaz [...]
Rozumiem,iż SW jest priorytetem? Warto więc dobrać trening pod swoje możliwości wysiłkowe i priorytety. Przyrost masy będzie niejako efektem ubocznym. Co do treningu nóg-nie rezygnowałbym z przysiadów. Dobierz intensywność i ilość serii pod siebie.Zapewniam ze ciężko zajechać nogi ;-)
Ritsu-zen to podstawowa metoda treningowa sztuki walki taiki-ken, która jest japońskim odgałęzieniem chińskiego systemu yiquan. Twórcą yiquan był Wang Xiangzhai (1885-1963), uważany za jednego z największych chińskich mistrzów w pierwszej połowie XX wieku. Zasłynął on z wielu zwycięskich pojedynków z innymi mistrzami z Chin, z Japończykami, a [...]
edit: rzatko tu coś pisze a jak już odpisałem to mi się pomyliły artykuły A tak propo wyciągu na ławeczce dobrze się wam na nim ćwiczy? jak rozwiązujecie problem wysokości? ja ustawiam ten kawałek ławki co leży pod tyłkiem pod kątem żebym dalej siedział i kumpel mnie trzyma jeszcze. Zmieniony przez - Wypas w dniu 2004-07-21 19:57:39
Smak Grape Splash dobry, jak napoj winogronowy, czyli bardzo na + :) Rozpuszczalnosc, hmm, trzeba mocniej potrzasnac a i mono sie rozpusci wiec tez na +. Co do dzialania - dopiero zaczolem wiec wypowiem sie pod koniec cyklu. Narazie jest OK ! Zmieniony przez - animal86 w dniu 2008-03-03 22:29:30
[...] już dawno temu! Wiem o tym, że zawartość kwasu erukowego w aktualnie sprzedawanym oleju rzepakowym to ok. 2%. Jednak sam w sobie kwas erukowy budzi kontrowersję, stąd moje podejście do niego. Co do samego oleju rzepakowego również w wielu kwestiach sie zgodzę - sam go stosuje, jednak w dość ograniczonej ilości, na korzyść innych źródeł [...]
[...] sog poleci. czym roznia sie ziemniaki od ryzu, oraz ryz bialy od brazowego :) proszeo odp! Daruj sobie obiecywanie sogów, bo to głupie i nikomu niepotrzebne. Czym się różnią pod jakim względem? Bo nie do końca rozumiem. Ziemniaki z pewnością mają mniej węgli, jednak spożycie ich jest również relatywnie większe - 300/400g to nic spejalnego, gdzie [...]
[...] co ci tam jeszcze pasuje i masz wspaniałe kanapki. Zamiast kurczaka możesz np wrzucić jakąś rybkę. Ewentualnie mógłbyś szamać do tego tuńczyka. Zależy gdzie ten posiłek spożywasz opcji jest wiele. Nawet możesz jajka gotowane na twardo sobie jeść. Podałem ci opcję do szkoły a w domu wszystko co ci podejdzie pod chlebek możesz sobie zrobić.
[...] kaloryczne jest już większe. I co teraz robimy , dodajemy kaloryczność z węglowodanów czy te makroskładniki (b/t/w) które ułożyliśmy sobie na początku mnożymy pod wagę którą mamy obecnie? Mi się wydaję , że lepiej będzie te makroskładniki mnożyć przez obecną wagę . bo po co dodawać kalorii z węglowodanów skoro 5g/1kg wystarczało [...]
Redukcja / ToTalna destrukcja / Dieta Ketogeniczna
