[...] Ktoś może wie co stało się z sarmami od Hades Hegemony? Pisałem z nimi we wrześniu zeszłego roku. Mówili że dostawa będzie w połowie grudnia, potem przełom grudnia/stycznia pod koniec stycznia spytałem kiedy dostawa napisali że do końca lutego już na 100% a w połowie marca że będzie w ogóle i nie wiadomo kiedy będzie. Obecnie na stronie wszystko [...]
W kilka lat sie ogarnie okło 100kg na żyle bez nawet tygodnia bycia zalanym? i wyperdoli sie 160kg na klate po skrajnej redukcji pod scene kulturystyczna? to zayebisty gen, boje sie co by było jakby typ na towar wszedł, bo wtedy wszystkie rekordy swiata wygrane Dokładnie. I później ludzie myślą, że takie sylwetki to sobie zbudują trenując [...]
W kilka lat sie ogarnie okło 100kg na żyle bez nawet tygodnia bycia zalanym? i wyperdoli sie 160kg na klate po skrajnej redukcji pod scene kulturystyczna? to zayebisty gen, boje sie co by było jakby typ na towar wszedł, bo wtedy wszystkie rekordy swiata wygrane
[...] nie. Nie ma znaczenia kiedy jesz o ile dostarczasz odpowiednią do swojej aktywności ilość kalorii, które jesteś w stanie strawić i przyswoić. Powszechnie wiadomo%-), że podczas kolacji nie należy obciążać przewodu pokarmowego ciężkostrawnym jedzeniem, bowiem wraz z nastaniem nocy trzustka i wątroba zmniejszają swoją aktywność trawienną. [...]
Osobiście testowałem Altrę i gdzieś w moim dzienniku są odczucia. Źle się czułem nie wiedząc co jest pod stopami. Po górach też śmigach w moich biegowych Vivobarefoot.
Ja biorę tyle rzeczy ze wole już nic nie dokładać Hmm nie wiem co tam leci u Ciebie ..ale zbyt wysokie tętno czy ciśnienie to nie żart.Ja bym wolał miec co pod ręką na zbicie takich sajdow nie np. dostać wylewu.Nebilenin w sumie całkiem ładnie tu pasuje,zbija tętno ,trochę ciśnienie,nie tak gwałtownie.Poblokuje beta receptory ,więc bad trip [...]
To na co warto zwrócić uwagę, to dóbr suplementacji pod konkretny organizm i cel treningowy. Niestety w zasadzie nic nie wiemy na Twój temat w tym kierunku. Jakie masz doświadczenie, jaki jest Twój cel treningowy, co dokładnie trenujesz, itp.? Z tego też względu sugeruję zapoznać się z formularzem ankiety działu i wkleić go tutaj dokładnie [...]
[...] na jednej sesji treningowej. Jest to bardzo dobre rozwiązanie dla osób początkujących, gdyż 3 treningi w tygodniu, które się powtarzają, pozwolą Ci lepiej opanować technikę podstawowych ćwiczeń. Co więcej, plan FBW pozwala przetrenować całe ciało, co w przypadku osób początkujących jest strzałem w dziesiątkę. W badaniach naukowych to właśnie [...]
[...] i poranek jest bajeczny ( też już nie palę ponad 4 lata ) no i jakiś partner do porannej rozmowy by się przydał i taki nastrój mogłem przeciągnąć na dwie kawki i pół paki szlugów hahahahaha miałem ziomka co przy szafce nocnej miał szklanke wódki na przebudzenie %-) Pod poducha ze pół litra , się zasypialo , ale to flaszka pękała w samej nocy .
[...] biegają ultra". Druga część książki ciekawsza, fajne historie do poczytania. Ostatecznie mam mieszane uczucia do tej pozycji, bo z jednej strony wręcz abstrakcyjne podejście do życia (autorka odrzuca ofertę pracy, bo nie mogłaby biegać w ciągu dnia), z drugiej jest kilka ciekawych historii i wskazówek. Plusem jest to, że książka [...]
Dzisiaj np. zjadłem 2300 a trening miałem łącznie 2h, głodny jestem jak skur*ysyn ale boje sie więcje zjeść. głowe to mam rozwaloną pod tym względem. Niby powinienem te 2800, ja nawet czuje, że potrzebuje więcej ale jest blokada, że wtedy to już w ogóle nie pójdzie. Obwody się nie zmieniają, wyglądam lepiej od mostka w góre - widzę o wiele więcej [...]
Bf już raczej niski, więcej tego co siedzi to woda i "fluid" pod skóra, ale żeby tego się pozbyc musiałbym chyba peekweek zrobić :d Przemo też niby stwierdził że większość woda której sporo trzymam, no i ja ogólnie się shizowalem że z nóg mi poleciało... Ale Przemo mówil że raczej mi się wydaje więc mam nadzieję że mnie tylko nie pocieszał %-)
Ciężko niestety jest Tobie cokolwiek doradzić w takiej sytuacji. Jest to problem bardzo skomplikowany i nawet jeżeli znajdziesz osobę, która miała podobny to niekoniecznie będzie tak samo u Ciebie. Z tego co piszesz, lekarz wie o problemie z erekcją i zalecił Tobie aby uzbroić się w czas i cierpliwość, sugerując konieczność regeneracji nerwów, a [...]
[...] będą wizyty u fizjoterapeuty. On już będzie wiedział co to może być i w jaki sposób popracować manualnie nad ramieniem. Poza tym, pokaże on Tobie specjalistyczne ćwiczenia pod tym kątem. Takie rozwiązanie będzie zdecydowanie lepszym wyborem. Poza tym, sugeruję wprowadzić solidną rozgrzewkę, skupić większą uwagę nad prawidłową techniką ćwiczeń i [...]
[...] https://twitter.com/AlexBehunin/status/1430758721546715136?s=20 Niektórzy fani byli zszokowani tym, jak wolno Jones wyprowadzał kopnięcie, nawet jak na wagę ciężką, podczas gdy inni upierali się, że klip nie był wystarczająco długi, aby wyrazić jednoznaczną opinię. Być może Jones był pod koniec treningu i był już zmęczony, ale dlaczego [...]
BSR dzięki za analizę i rzeczowe info:) a co co skali anabolizmu ile punktów dałbyś Rad140 i laxogenin? ps. Wiem że laxo to nie sarm Na pewno rad stoi wyżej. Weź pod uwagę że laxogenina nie ma potwierdzonych naukowo wiarygodnych badań na ludziach a bardziej anegdotyczne informacje. Na pewno jest słabsza od każdego sarmu i bardziej nadaje się [...]
[...] bieliźnie, najbardziej problematyczne obszary - wtedy zauważysz ze się pogarsza, znaczy tłuszczyk juz idzie i moze trzeba przystopować z kaloriami. Jeszcze kwestie cyklu weź pod uwagę - ja np. w drugiej połowie mam zawsze 1,5-2kg więcej, jakoś cudownie potem to spada w pierwszych dniach @. Woda pewnie, ale talia wygląda wtedy gorzej-jakbym tyła.
[...] temu) i zrobiła 5tkę w... 22:28 nie lecąc całości na maxa :-D. Na pływanie idziemy razem, więc zobaczymy co z tego wyjdzie. Generalnie, to bardziej Ona mnie na multi namówiła, bo ja byłem zawsze anty do biegania hehe. W Duathlonie pod koniec września lecimy razem. A odnośnie właśnie nowego filmu, to zapraszam :-) https://youtu.be/XX5qxlMW0vU
[...] się zastanawiać czy równo stoją i czy któryś się nie przewróci przy odkładaniu sztangi. ewentualnie inna firma https://www.k-sport.com.pl/product-pol-184-Stojaki-treningowe-pod-sztange-lawke-do-cwiczen-z-asekuracja-KSSL070.html lub [...]
SARMY -Porozmawiajmy
