hmmm, mozna zmniejszyć rozstaw albo zwiększyć :> a co do wysokości to chyba lepiej w moim przypadku bedzie zwiekszyc do ok 45 ??? patrzyłem sobie na lawke keltona to ma wysokość koło 50cm, zreszta zobaczcie sami Edit: mam juz wymiary ławki 2x 50x50x3 140 cm = 280 cm 2x 50x50x3 100 cm = 200 cm 1x 50x50x3 110 cm = 110 cm 2x 50x50x3 15 cm = 30 [...]
[...] z lusterkiem, może źle na samym poczatku po prostu zmierzyłam? NIE WIEM ale radosc jest 8-) ostatnio wygrzebalam biustonosz który nosiłam w tamtym roku, a ze pasowal akurat pod kolor bluzki to pach chce nalozyc a tu luzu jak na 3 palce;o;o jeszcze co do płatków żytnich - nie polecam, znacznie bardziej najadałam się górskimi i na dłużej a tutaj [...]
z tym mistrzem nie przesadzaj, Sene zrobil dobry wynik, a ja co tydzien przeskakuje kolejne kłody pod nogami :D:D, a co do mistrza drugiego planu to rezczywiscie, wyglada jakbym sobie grzebal tam gdzie nie trzeba :D:D
[...] a jedynie wielkim egocentrykiem i tytułem mgr. Przypomnę wypowiedzi dobregokoksa: mysle ze wiekszosci komentujacym brakuje wiedzy filozoficznej i etycznej.. i na podstawie jakis obiegowych opini i glupich widzi mi sie wypowiadają się nie mając o czyms bladego pojecia.. jestem m.in mgr filozofii i zawodowym psychoterapeuta a Ty [...]
Niunio piszes zże twoi podopieczni cwicza cały czas tak monotonnie az mi sie nie chce wierzyć. Z twojje ust wynika że trening siłowy to jest najprostrza rzecz na świecie jedynki i koniec. Weż też pod uwagę że zawodnik rozwijąjacy sie a chcący trenowac trójbój siłowy winien pierw zbudowac masę mieśniową ogólna, pózniej maśe mieśniową mieśni [...]
Na gali professional fighter w Toruniu w tą niedziele co była też był pokaz kraverów. Nie pamiętam pod kogo oni są podpięci i nie chce wymyślać(zaraz postaram się poszukać). Wiem tylko, że pokaz właśnie głównie skupiał się na obronie przed nożem. Powiem, że mnie to wcale nie przekonało, a na cały pokaz mam jedno słowo do powiedzenia -żal. [...]
[...] (hCG) to hormon peptydowy, który naśladuje działanie hormonu luteinizującego (LH). LH jest hormonem, który pobudza jądra do produkcji testosteronu. Dokładniej LH jest podstawowym sygnałem wysyłanym z przysadki do jąder, który to sygnał stymuluje komórki interstycjalne Leydiga w obrębie jąder do produkcji testosteronu. Podczas przyjmowania [...]
[...] iż mogłam mieć lekkie zapalenie wyrostka i mogły sie porobić jakieś zrosty około wyrostkowe...(no nie wiem) albo że mogą to być lambie. Miałam robione jedno badanie kału pod kątem pasożytów (nic nie wykryło) a z tego co wiem to trzeba min 3 razy pod rząd oddać kał do badania żeby coś wykazało? no ale lekarz zlecił tylko raz :/ Mogłabyś [...]
[...] w lazience robie ,a ona suszy wlosy suszarka , w kuchni mam swoja poleczke w szafeczce w ktorej trzymam wszystko co na cykl i pct itd. pudelko ze strzykalwkami i iglami leza pod schodami i gdy poprosze 'kochanie czy mozesz mi podac ogle 0.7 x 4'z usmiechem na ustach moja ukochana mowi 'oczywiscie kochanie'. wiele razy rozmawialem z moja kobieta [...]
[...] Potyczka mistrza Anglii z najlepszym zespołem Hiszpanii będzie rewanżem za ubiegłoroczny dwumecz "The Blues" z "Blaugraną", w których lepsi okazali się podopieczni Jose Mourinho. Interesująco zapowiadają się także pojedynki Ajaxu Amsterdam z Interem Mediolan oraz Werderu Brema z Juventusem Turyn. Ponadto, Glasgow Rangers [...]
ZApraszam do AD zip i dawaj HST lub jakis plan calosciowy stestuj :) Ale jak wolisz, choc zawsze warto cos nowego stestowac. Jak nie podejdzie wrocisz do splita. Co do lawki glowa w dol, u nas na silce robia tak ze pod lawke podstawiaja tkai niski taborecik :D Albo jakis kloc drewnainy podloz i bedize ok. Ale ja tego nie robie. Dlaczego? Zwiekszy [...]
rossi_: zdjęcia wrzucę najprawdopodobniej jutro albo w weekend - razem z wymiarami. Co do matury, to stresik już się pojawia czy jeszcze nie ? W sumie to został lekko ponad miesiąc, a uczyć to się człowiekowi już chyba nie chce. Co do mojego dnia. Wyruszyłem po buty - najpierw do Janek ("Go Sport") a później do Decathlon'a koło Media [...]
[...] zabrakło dziś w jednym posiłku warzyw - ogólnie bida z nimi, powód opisywałem w relacji z dnia wczorajszego. Zrobiłem małą rotację w godzinach posiłków, ustawiając je pod aeroby. To przecież dziś miał nastać ten dzień, kiedy wreszcie będę mógł iść porządnie się wybiegać. Ostatnie dni niestety nie pozwoliły na to, gdyż jak wszyscy wiedzą, [...]
[...] 11. Wziąłem laptopa, wystawiłem sobie polóweczkę do altany, odpaliłem radyjko i układałem sobie dietę - ogólnie to taki wstępny zarys, rozkład B/T/W i kaloryczność. Jutro pod to ułożę jadłospis i jeszcze pozostanie dobrać odpowiednią gramaturę. Dużo korzystam z porad Wuchty w dzienniku koxamans'a, rzeczywiście cenne są te wskazówki. Jak już [...]
Co tu do sprawdzania :-) Więzadła w zasadzie są bezpośrednio pod skórą i palpacyjnie potrafię zlokalizować bolesne miejsca zarówno w spoczynku jak i pod obciążeniem.
Co tu pisać??? Pobiegłem piątkę w jedną stronę, zmoczyłem sobie buty szczając pod wiatr i wróciłem tą samą drogą do domu. Napiżdża mnie lewy achilles w okolicy górnego przyczepu, w okolicy pachwiny z prawej strony jakby biodrowo lędźwiowy, z zatok spływa do gardła jak z dziurawego wiadra a z płuc dżwięki jakbym gwizdek połknął. Dziś mija piąty [...]
Pojeżdżone i pobiegane. Weszła godzina na rowerku, zmiana butów i piątka w biegu. Wziąwszy pod uwagę że jako przedtreningówkę wciągnąłem 50g oleju ze szklanki to chyba całkiem dobrze się sprawiłem. Rower dwie pętle pod górkę i z górki, na drugiej pętli dwa razy (raz za razem) spadł mi łańcuch, bieg - ta sama pętla co wczoraj i przedwczoraj i [...]
a co powiecie o siłabolinie wymyslony przez rosjan dla s[portowcow moze nie jet taki zly ,albo deca podobno jak masz problem z watrobą to ci pomoze ale w dawkach po 200mg n a2 ml a i w australi w armi moga brac koks pod kontrola lekarz i przepisuja im raz na tydzien dece w celach meskiej antykoncepcji ciekawe jak oni na to patrza???????? kolagen
[...] I zawsze tyłek ruszamy :-) I dlatego też warto utrzymać ogólną sprawność jak najdłużej, żeby dotrzymać młodszym kroku. No nie wyobrażam sobie, żebym odmówiła Młodemu wyjścia pod górę z sankami bo nie mam siły czy kondycji ;-) Jak ja mam kryzys to odpuszczam na chwilę to co mnie męczy, ale zawsze robię coś innego, choćby same spacery, byleby nie [...]
Praca nad samym sobą i kształtowanie charakteru
