http://allegro.pl/maxim-lawka-pod-sztange-barki-modlit-pod-270kg-i4260335690.html to wygląda dosyć,co o tym myślicie? Plus małe pytanie odnosnie gryfu jaki 180 cm to taki uniwersalny? Z tego co widze jest jeszcze 167 cm, a nie mam jakichś wielkich macek. Zmieniony przez - White_Nigga w dniu 2014-05-27 17:40:51
[...] można robić długo to tak nie jest. Tzn, po okresie ciężkich treningów, powinien być okres lekkich (tak ludzie powiadają ;) ). Ale ja miałem na myśli to, że żeby dużo więcej podnosić, to trzeba czasu. Dokładnie planować kolejne miesiace, regeneracje, różnicować poziom treningów i atakować pod różnymi "kątami" (rozmaitymi ćwiczeniami) [...]
[...] moze dorzuce kilka groszy. Widzialem Cie ostatnio w zimie ub. roku. Uwazam, ze co do masy to jest wszystko w porzadku, a na kulturystyce nie znam sie profesjonalnie, wiec pod wzgledem kulturystycznym nie mnie oceniac. Ze zdjec: faktycznie, co do budowy za maly kark, przedramiona i tylni akton naramiennych. Pamietam, jak Cie spotkalem w jednej [...]
Lord podobają mi się również plecy Ronniego Colemana jest 3-krotnym zwycięzcą Mister Olimpia (w latach 1998-2000). Przy wzroście 180 cm i wadze 122 kg jest gigantem w pełnym tego słowa znaczeniu. Jego układ ćwiczeń na grzbiet jest następujący: 1 Podciąganie na drążku w szerokim uchwycie 4 x 12 2 Podciąganie sztangielki jednorącz 3 x 12 3 [...]
Zouzelina - zdjęcia będą pod koniec tygodnia - na razie nie mam na nic siły po tym rwaniu zęba Obli - wiem jak to bezsensownie wygląda, ale waga i cm idą do góry - boję się co może być dalej... a nie chcę wpaść w panikę i nagle zadecydować o jakieś drakońskiej diecie /mam nadzieję, że taki głoopi pomysł do głowy mi nie przyjdzie.../, chcę to [...]
[...] trójka dla Caina: Werdum, Barnett, Browne tylko pytanie kto po nich, no bo wygrany Anderson/Weidman w MW nie będzie mieć tego problemu, ale w HW to może być w 2015 problem /pod koniec 2014.. no, bo jeśli Cain zostanie na tronie eliminując kogoś z tej trójki to kto zostanie? Hunt, Miocic/Gonzaga, Mir/Overeem %-) aaa i JDS 4 :-D w sumie to też [...]
Co wyniknęło z tej przewagi w szybkości, oprócz leg kicków?? No co? Jak już mówiłem, tych 2 prób obaleń ujętych w statystykach nie biorę pod uwagę - to pierwsze było jak z procy zaj**iste, a tamte takie od niechcenia, jakby celowo,żeby Anderson odsłonił papę %-)
Co wyniknęło z tej przewagi w szybkości, oprócz leg kicków?? No co? Jak już mówiłem, tych 2 prób obaleń ujętych w statystykach nie biorę pod uwagę - to pierwsze było jak z procy zaj**iste, a tamte takie od niechcenia, jakby celowo,żeby Anderson odsłonił papę %-) Bingo. Ciekawe gdzie niby te trzy poważne próby obaleń, lol. Wystarczy mieć oczy, by [...]
a co ma być z Juniorem? Został 2 razy pobity przez Caina, niech wygra minimum 2/3 walki, bo w niedalekiej przyszłości nie widzę sensu zestawiania ich po raz 4 mimo, że pewnie pod względem skilla JDS to nr 2 w HW. ^zgadzam się z ww podsumowaniem. Johnson, Barao i Aldo to świetni fighterzy, ale w mediach są mocni jak Waluś z pleców. Cruz w sumie [...]
Ale jak ja radzę pct i masa? Ja radzę redu z przejściem na masę, dopiero na końcu pct;-) Ale co 5 6 tygodni bij sobie hcg 3x1666 e2d (paczka na 3 ini). Tak efkę podskórnie jak hcg. I może być dokładnie jak piszesz. Master Ci na razie nie potrzebny, test i efka zrobią swoje jak Ty się przyłożysz. Exe owszem możesz mieć pod ręką i je stosować, dawkę [...]
Masz bardzo, bardzo wyniszczone ciało, skóra zwisa @-) Nie wiem, co masz na myśli pisząc "bikini fitness", ale jeśli formę pod zawody, to... Patrząc na to, co ze sobą robiłaś (te wszystkie dietki), to nie widzę tego, nie wyglądasz na zdeterminowaną, konsekwentną osobę. Rok temu, ekhmm... Estetycznie bynajmniej nie było. A teraz tak: skoro słodyczy [...]
A Ty moze jestes obiektywny? Nikt kto tam nie byl nie wie tak do konca co sie stalo. Wez pod uwage napastnikow bylo kilku, wiec ci co przezyli skladali zeznania. SFD FIGHT CLUB -= Badz dzielny! =-
[...] szybko na pewno nie dyskutując czy dźwigając martwy ciąg...jak cie to śmieszy to twoja personalna sprawa,ale wedle mnie juz sam sobie wystawiłes świadectwo.Chciałes adresu,podałem go,no i co? A zreszta tak jak ci napisałem wcześniej wiedziałem,że nie wpadniesz do mnie z wizytą z uwagi na to,iz tylko anonimowość pozwala ci byc tym kim jesteś w [...]
[...] (też na oko zalezy od twarogu i czy chcemy bardziej rzadkie/gęste) -troche WPC dla smaku (ja daje z 20g) -owoce/dodatki (mi super wchodzi z mrożonymi malinami, ale akurat pod reką nie miałem to wrzucilem troche żurawiny, pare plastrow banana i kilka nerkowców) Do malaksera/blendera woda, twarog w kawalkach, białko, owoce/dodatki i blend it, aż [...]
[...] 3. (Golę sie zazwyczaj 3 razy jedna maszynką, ponieważ mam mega twardy zarost). 8. Opłukuję twarz cieplą wodą z resztek kremu i nakładam kolejna warstwę. (Gole sie tym razem pod włos i szukam palcami niedociągnięć). 9.Spłukuję twarz, tym razem bardzo zimna wodą by zamknąć pory i osuszam twarz. 10. Gdy sie czasem zatnę używam żelu do tamowania . [...]
done! ale to nic nie da. wazniejsza jest kolejna komisja Piepr.zenia i Srania i tylko na to jest kasa i czas. a na ludzi nie ma. bo ludzie nikogo nie obchodzą. ścierwa na górze i tak zrobią co chcą, bo reumatycy nie pójdą pod sejm awanturowac się z kilofami.
[...] do walki na sześć dni przed. Daj mu trzy tygodnie, a on zamierza coś zrobić. Zgadnijcie co? To nie jest zakończona sprawa. Dam ci cały obóz treningowy. Gwarantuję, że nie podpiszesz się na tej kropkowanej linii, bo tym razem wykończę cię”. https://twitter.com/ufc/status/1360835292064792578?s=20 Menadżer Jorge Masvidala, Malki Kawa, szybko [...]
--------------------------------------------------- Witaj-sorki,że dopiero dziś podsyłam materiał,ale nie wyrabiam się z wszystkim(nie mam netu w domu-korzystam grzecznościowo u ciotki). Program,jaki chcę Ci przedstawić nie bedzie może rewolucyjny,ale wynika to raczej z krótkiego okresu(bo rozumiem,że interesuje Cię na razie trening do końca [...]
[...] do 110 metrów. W takiej postaci konkurencja była rozgrywana na olimpiadzie (w 1896 roku tylko z dziewięcioma płotkami). Dawna technika pokonywania płotków polegała na podkurczaniu nóg pod ciało. W 1895 roku zostały wprowadzone nowe płotki (podobne do Litery T), które mogły się już przewracać. Lekkoatleci byli dyskwalifikowani jeżeli [...]
[...] wieku 17 lat mam szanse nadgonic, i byc silniejszy np. od kolesia co trenuje 4 lata? -to zależy jak bardzo będziesz przykładał się do treningów,napewno bez żadnych treningów pod kątem armwrestlingu nie masz szans. czy musze miec diete z dodatnim bilansem kalorycznym, i czy bieganie pasuje do tego sportu, bo ostatnio zaczalem biegac po 1,5km i [...]