[...] ćwiczył. Teraz w sumie jak mi się ktoś pyta z rodziny co chce na jakąś okazje to mówię obciążenie i się stopniowo zbiera. Najlepszy prezent od mamusi albo ukochanej do 20kg pod choinką %-) Hantle kupowałem w sklepie sportowym, obciążenie przez neta albo jak już mówiłem sprezentowane. Z tym, że nie jestem fanem jakiś betonowych ciężarów albo coś, [...]
[...] sie nalezy, ale i tak wielu pretendentow ni ma, a junior w stójce z huntem moglby miec nieziemskie klopoty -jon jones chce definitywnie przejść do wagi ciezkiej , najprawdopodobniej pod koniec 2013 roku to sie sprawdzie -Waderlei silva planuje powrót to LHW , bo męczy go juz chodzenie głodnym - JDS nie zawlaczy z Jonsem w super fighcie jest [...]
Ja na siusiu co godzinę stawać muszę %-) Bo ja dużo pije po drodze. Ale nie tylko postoje robię jak mam męża pod ręką %-) W końcu libido szaleje %-) Agataq wiesz jak mnie kusi żeby wysiąść dogonić go (bo on na zakrętach zwalnia) i mu w łeb z plaskacza walnąć? %-)
Co do parkowania to ja też cyrki wyczyniam ale w nic nie walnęłam jeszcze %-) Moja sąsiadka jak parkuje to na 150 razy, ale tez nie walnie i finalnie jak pod linijkę staje. A sąsiad to na raz i kurde nieraz tak krzywo że 3 miejsca zajmie niemal.
[...] to na codzień ma doczynienia z ludźmi mobilnie/motoryzacyjnie-upośledzonymi.... 2 przykłady: Pan umówił się do elektryka bo mu coś strasznie szumiało przy prawym tylnym kole pod podłogą... i on się bał że zwarcie jakieś i obszukał auto, osłuchał i nic... doradcy przyjmujący auto na serwis zajrzeli na tylne siedzenie a tam w reklamówce leżało [...]
[...] 3 miesiące upychałam w siebie jedzenie i dobrze mi z tą większą miską (wiem, wiem zabrzmi to kuriozalnie, ale mi się wydaje, że jem więcej niż te 1600-1700kcal, bardziej podchodzi pod 2000kcal - nie ważę aż tak dokładnie produktów, przynajmniej od ostatniego miesiąca). Dzięki za pozytywne nakreślenie sytuacji :) bo jak pewnie zauważyłaś, dla [...]
[...] nie napisałam czego oczekuję. Chciałabym, poprzez ćwiczenia dla odpowiednich partii ciała, aby moja sylwetka była hm bardziej proporcjonalna, żeby ogólnie wyglądała lepiej pod względem estetycznym. Co ćwiczyć, na jakich partiach ciała się skupić? Wiem, że czeka mnie ciężka praca, bo ten moment powinien być dla mnie wyjściowym. Wiele z Was [...]
[...] z dozownikiem 1 litr, ale to mniejsze jest lepsze. Stosuję zarówno do twarzy, jak i włosów. Na rynku jednak znaleźć można sporo leczniczych preparatów lub leków działających pod tym kątem. Najlepiej protestować i znaleźć ten, po którym zaobserwujesz pozytywne zmiany. Jeżeli chodzi o dietę, to sugeruję przeanalizować ją pod kątem produktów [...]
Kończący się rok był bez względnie najlepszym pod względem sportowym w historii strong mana w Polsce. Sukces gonił sukces. Niestety wszystkie triumfy przyćmiła afera z końca roku. Wydawało się, że ubiegłotygodniowy zjazd władz światowej federacji definitywnie rozwiąże patową sytuację. Nic bardziej mylnego. Otóż "buntownicy" Jarosław [...]
[...] wapnia na budowę lub utratę tkanki tłuszczowej pochodzą sprzed 25 lat (rok 1980), gdy Michael Zemel z The University of Tennessee w Knoxville w sposób zupełnie przypadkowy podczas badań nad wpływem wapnia na zmniejszenie ciśnienia krwi u otyłych Amerykanów pochodzenia afrykańskiego, stwierdził, iż zwiększenie dawki wapnia pochodzącego z [...]
nie musi mieć dużej tkanki tłuszczowej nie musi być po przerwie zwykły chudy chłopak będzie rozwijał kompozycję ciała pod wpływem treningów. Choćby machał bezsensownie, bez techniki a z dużym ciężarem (co nie jest najmądrzejsze). Może ważyć tyle samo, jeść to co mama da na obiad i będzie się zmieniał. Takie czary. Dopóki organizm i ciało nie jest [...]
i co, znowu MP niby otwarte a zamknięte? bo chyba na MP jest warunek żeby mieć 3 walki stoczone w tym roku lub w ogóle 3 walki pod PZMT, jak to się ma do juniorów którzy trenują rok - dwa, weszli dopiero w wiek juniora i nie mieli gdzie i jak stoczyć te 3 walki? Tak samo seniorzy - nie oszukujmy się, jeśli klub jest niezrzeszony to startuje [...]
Też słyszałem wcześniej, że to jest błąd. Ostatnio Puar też pisał, że w Lonydnie na treningu jednego typa poddał bo właśnie tak gościu zapiął nogi. No ogólnie to spokojnie można kogoś tak poddać o ile się zdąży przed odpłynięciem, co przy RNC nie trwa długo Ale Karolina chyba powinna wpiąć stopy pod jej uda albo trójkąt na korpusie, ale tym razem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja póki co 0 problemów. w miarę się najadam miską bo dużo wyngla zaj**ałem złożonego, jak jestem głodny to i tak pod ręką szmay nie mam - tak rozłożyłem by w szkole nic nie jeść. Żyję cały tydzień tym, że od kolejnego tyg mam więcej kcal w misce, więc nie ciągnie do podjadania :-) jak wejdę na 3000kcal to dopiero zacznę cotygodniowe cheaty.
Coś mi się porobiło z palcami tymi obok dużego palucha u nogi, bolą, są czerwone, macierz pod paznokciem jakby napuchnięta, paznokieć lekko siny i to w obu stopach - nie wiem czy powodem może być chodzenie na bieżni? bo nie wiem co innego może być powodem a boli coraz bardziej, wieczorem to mi az pulsuja te paluchy
[...] była sprawdzana jedynie zgodność zawartości procentowej białka z etykietą. Sam jestem ciekaw dalszego obrotu sprawy. Jeśli faktycznie w produkcie jest 20% białka sojowego, bo dostawca surowca chciał "zaoszczędzić" to najwięcej straci na tym właśnie SFD, które wypuściło produkt pod swoją marką. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-27 20:22:45
[...] jednak od strony obserwatora tej sprawy jak najbardziej tak. (ps. do tych co zaraz będą szukac sensacji, dlaczego jako admin nie jem / nie jadlem supli sfd , pracuje na codzien w sklepie z suplami mam wszystko co potrzebne pod reka i w tym swoje ,sprawdzone produkty , które stosuje) Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-10-27 23:34:18
[...] co pakuje na siłce 5x w tygodniu (choć mogę się mylić). Może zaplanował sobie wszystko tak, by na spadkach na giełdzie zarobić parę groszy? Nie wydaje się to głupie biorąc pod uwagę ile ludzi czyta to czy inne fora. Kontrargument: Pomysł z GPW jest niedorzeczny, za mało się na tym znam by się wypowiadać. Jako bonus małe info o tym dlaczego [...]
nie spodobala mi sie tlyko jedna rzecz ze na poczatku modowie zamiast pomoc sprawe rozwiazac to zaczeli kasowac wszystko co popadnie, wiaodmo ze byla panika i jak nie zareagowac inaczej jesli nie zamiatajac temat pod dywan ale w ten sposob mozna sobie tylko bardziej zaszkodzic, to tak jak np sedzia po meczu ktory nie uznal prawidlowo zdobytej [...]
temat widmo - zdjęcia 176str
