Każdy rodzaj treningu będzie dobrym rozwiązaniem. Kwestia tego abyś ćwiczenia w nim obecne wykonywał prawidłowo pod względem technicznym. Istotne będzie również to jakim sprzętem dysponujesz. Z tego co piszesz, to trenujesz w domu, a w takiej sytuacji z reguły sprzęt jest mocno ograniczony. Trening wie bym dobrał pod tym względem. Efekty będą [...]
witam, jak włazi na dosiad możesz strzelić z bioder do góry spróbować go zrzucic za siebie on zapewne rękami się zaprze co by nie spaść, wtedy wnet nogi pod jego pachy i zrzucasz typa dalej w tą samą strone za siebie, zarazem prostując się wyciągając głowę z podniego. Na końcu znajdujesz się na brzuchu a on również z twoimi nogami pod pachą.. [...]
[...] uniknac..a ze w nie ktorych walkach widzisz rece nisko to juz swiadczy o tym,ze czuje sie pewny siebie,ma szybka reakcje np.Roy jones jr.wogole gardy nie trzymal..i dopiero pod koniec karjery zaliczyl nokaut.Ale to juz wiek robi swoje.Tyson trzymal i byl nokautowany...chociaz by przez lewisa..douglasa.. Nie masz racji kolego,poczytaj chociaz by [...]
@RWT Dając każdemu podstawy nie dajesz gwarancji na bycie mistrzem. Yong Chun można nauczać dość szybko 3 lata nie są niczym niezwykłym o ile spełnione są podstawowe warunki: 1 trening odbywa się 5-6 razy w tygodniu po min 4-5 godzin lub częściej 2 trening nie ogranicza się tylko to ćwiczeń w Kwoon - to też studia i powiedzmy swego rodzaju [...]
A co jest skuteczniejsze:strzelba czy maczuga?No strzelba, ale pod warunkiem,że będziemy z niej strzelać a nie wywijać młynki nad głową.Ale strzelać nie można, bo to niebezpieczne dla obsługi maczugi...Jak nie będziemy strzelać to będzie młócka na strzelbę i maczugę,a wtedy dostaniemy łomot.To może lepiej odpuścić?Po co na siłę udowadniać wyższość [...]
[...] Skoro tak uważasz , Twoja sprawa. Obyś się nie przekonał pewnego dnia że jednak to nie są brednie. Dużo zależy od umysłu i czy wykorzystuje to czego się nauczył podczas walki czy też biorą górę emocje. Filmik jest przykładem jedynie emocji. Ćwiczyłem boks , ćwiczę obecnie wing tsun i doskonale wiem czym się różni. Ile szczegółów [...]
[...] frontalne np nacisk na reke wykonujaca tansau (lekki nacisk/ popchniecie do przodu). Zeby utrzymac postawe trzeba tez "przysiasc" na nogach zeby przekierowac nacisk do podloza. Robi sie to latwiej ze "skreconym" tlowiem. Korpus generalnie jest najslabsza czescia ciala podatna np na grappling. Stad potrzeba ustabilizowania tej czesci ciala. [...]
[...] powiedz mi co i jak z tym kurierem czy wysylasz juz za jego posrednictwem? jak tak to ile kosztuje !!! bo byl bym zainteresowany zakupem obciazenie ilosc okolo 70-100 kg tylko musze dokladnie wiedziec co i jak na ten temat najlepiej zagadaj na gg 2799706 lub dzwon pod nr 509676361 lub podaj na siebie jakies namiary dzieki wielkie z gory CyA!!
Dzieki za odpowiedz. Mam jescze pytanie co do rozpietek na skosie. Pod jakim kontem ma byc ulozona lawka? Mam regulowana lawke sa w niej dwa skosy. (Nie mam pojecia pod jakim sa katem)
[...] diety na drugą nagle? W dni nietreningowe jeść tego tuńczyka z ryżem (puszka + 100g ryżu) i rozbić ryż na 2 porcje po 50g w ciągu dnia żeby tych węgli nie było tak dużo pod wieczór? (jem to ok.19-20).A co do posiłku o 11:30 to na co mam zmieniać tuńczyka? na mięsne źródło białka? i jak często? Na powyższe posty nie zwracajcie uwagi, nie [...]
[...] w jaja i duszenie." Prawda. I o to chodzi. Spotyka się też czasem dokładnie taki bunkai... Ale parę dźwigni i wrednych odruchów też dobrze mieć w zanadrzu, jak i podstawy samoobrony przed uzbrojonym w jakiś argument przeciwnikiem. Może nie zadziałać, ale warto zwiększać swoje szanse jak tylko się da. Jak dla mnie to i tak podstawą na [...]
Znam. Ale nie sądzę aby tu się stosowało. -------------- Stosuje sie. Czasami takze drugie, ze glupi ma szczescie, bo niestety podejmowanie walki z uzbrojonym przeciwnikiem gdy mozna jej uniknac jest glupota. No, tych z księżyca ja też nigdy nie tenowałem... -------------- Przykro mi ale trenowales. Wszystkie zen sa. Myślę, że nie każda rzecz, [...]
[...] i dla takiego wzrostu naturalna pozycja jest rzucajacy obronca - 2 ze 195 to nawet w powaznym baskecie o niskim skrzydlowym - 3 ciezko pomarzyc.Gdybys kiedykolwiek zagral pod koszem z centrem co ma 209 to bys wiedzial o czym mowie No ale moje poczatki tez takie wlasnie byly w szkole i na boisku zawsze gralem centra a kiedy zagralem pierwszy [...]
co 2 to nie przy dłuższym cyklu na npp fajnie jest podbijać npp co kilka tyg na spokojnie 100/100 będzie robić robotę, jak już wspomniana trochę cabaseru pod ręką ,tutaj pewnie spokojnie wystarczy 0,5 tab co 14 dni
Dylaudio Kathy mnie wyręczyła,życzę miłej lekturki Michaaal to konkretyzuj następnym razem a nie zganiaj mi tu na nadinterpretację z mojej strony. Edit: Z pasem nie jest tak zle,póki co 88cm myślę,że uda się zejść jeszcze niżej,trzeba tez wziąć pod uwagę,że nie mam 170cm wzrostu. Pozdrawiam wszystkich i dziękuję
[...] też chyba nie zostaniesz,ale za to możesz dzieci w szkołach straszyć,wiesz taki koperkowy gang,wymuszenia i haracze w gimnazjach,będziesz kieszonkowe małolatom pod******lał,a że wyzuty z uczuć jesteś,to nawet kanapki nie odpuścisz i soczek też podprowadzisz Trumex to co przypłacone bólem i krwią,nabiera innego wymiaru i staje się [...]
[...] bez żadnej kryptoreklamy),opiera się głównie na dobrej proteinie,Dorian Yates już dawno urzekł mnie swoją gamą produktów(z tym,ze ciężko już cokolwiek teraz dostać) imo pod względem składowo-jakościowo-smakowym deklasuje każdą inna odżywkę tego typu,do tego ostatnio dorzuciłem glutaminę Syntraxa i to by było na tyle. Uprzedzając Twoje [...]
przechodzilem to samo, bardzo nieciekawa sprawa. poki co jest ok, ale swiadomosc ze moze wrocic jak bede planowal szczyt formy pod jakies zawody czy cokolwiek jest malo optymistyczna. czemu Cie czeka absencja? zdrowka.
[...] masie. na definicji dużo nie tracisz (krata jest wiecznie), teraz tylko żyły wyszły i stałeś się "ostrzejszy", ale przez to też mniej pełny. nie rozumiem Twojej decyzji odnosnie tej redukcji pod sesję, jeśli ktoś nie jest zawodnikiem to żyły i efekt "skały" nie są do niczego potrzebne, a IMHO estetyczniej się wygląda bez nich.
No wiec sadze ,ze pod koniec sierpnia jak sam sobie zrobie foto to nie bede wierzyl ,ze to ja A tak naprawde to, narazie stracilem 16 cm w pasie w sumie , jest akutalnie 81,ale wciaz jest sporo fatu na brzuchu. Jednak jest on jakby taki bardziej 'miekki' i jest go znacznie mniej. Na treningu w koncu wychodza mi zyly na ramionach co jest dla mnie [...]
WING TSUN/WING CHUN
