[...] dobry powód, dla którego nie nazwaliśmy tej sekcji strony vel news. Mianowicie taki, że, mimo naszych usilnych starań, rzadko znajdują się tu treści nowe, zwłaszcza biorąc pod uwagę dzisiejsze standardy. Na przykład o dwóch sprawach, które zaraz opiszę, miałem pisać chyba tydzień(miesiąc) temu. Cóż, nie wyszło, ale może wyszło mi to na dobre, [...]
[...] się za siebie, bo w końcu odzyskałem wolność, dzięki możliwości swobodnego przemieszczania się, którą dała mi jazda rowerem. Zresztą przed wypadkiem, złożyłem nowy sprzęt pod kątem ścigania się w MTB. Od lipca i sierpnia do połowy mniej więcej września moja dieta wyglądała tak że jadłem ok 1300kCal w 2 posiłkach, śniadanie rano oraz obiad ok [...]
[...] stylu życia? Czego chciałbyś się pozbyć, uniknąć lub zmienić? IRYTUJĄ MNIE LUDZIE, KTÓRZY MYŚLĄ, ŻE ZDROWE JEST JEDZENIE W BARACH. 6. Na co najwięcej poświęcasz czasu podczas zdrowego odżywiania się? ZAKUPY 7. Czym dla Ciebie jest zdrowy tryb życia i czym się charakteryzuje? Czy dieta to dla Ciebie to samo co zdrowy tryb życia? DIETA JEST [...]
[...] udoskonalony, a prace nad jego ostateczna postacia zakonczono w grudniu. Oficjalnie pistolet, któremu nadano nazwe HK USP, pokazano po raz pierwszy na 13 stycznia 1993, podczas "Shot Show" w Houston. Seryjna produkcja ruszyla w kwietniu tego samego roku. Co ciekawe, w odróznieniu od wczesniejszych pistoletów innych firm, nowy [...]
[...] i jedna kilkudziesięcioosobowa zostają nie tylko sfilmowane przez tajniaków ale także przeszukane i spisane. Dowiadując się, że wiślacy postanowili dotrzeć na stadion pod eskortą policji (mieli podstawiane autokary przegubowe MPK) i tam właśnie zmierzają w jej towarzystwie – udajemy się na Hutnika. Najpierw do klatki wchodzi 6 [...]
[...] Drogowym oraz Rozporządzenie Ministra Infrastruktury z 2002 roku o obowiązkowym wyposażeniu pojazdów. Dzieci do lat 10 mogą poruszać się na rowerze po chodnikach (także pod opieką rodziców). Do 18 roku życia do poruszania się po drogach publicznych konieczna jest karta rowerowa, którą wydaje dyrektor szkoły. Osoby pełnoletnie nie potrzebują [...]
[...] na bodaj 35 osobach. W drogę do stolicy wyruszyliśmy z niezłym ekwipunkiem gdyż tego dnia mogło an nas czychać wiele "atrakcji" a liczba nie była naszym atutem. Spodziewaliśmy się standardowej wojny na kadrze z Arką/Lechem i Cracovią, z tymi ostatnimi powinniśmy podążąć jedną drogą więc czujnośc była wzmocniona. Do tego jak już [...]
"Co do mojej niekonsekwencji domniemanej przez Ciebie, to weź wytłumacz to jaśniej, bo ja podkreślam, że nie można traktować gadki pod publiczkę kogos czynnie startującego, do kogoś kto podpiera się swoją "legendą" opartą na wydumanych faktach nie mających potwierdzenia w rzeczywistości" Ale wielu czynnych zawodnikow gada pod [...]
[...] cwiczen powstał z myślą o wszystkich tych, którzy zainteresowani są pracą nad rozwojem swojej muskulatury i ogólnej sprawności fizycznej. Na wstępie pragnę omówić wybrane podstawowe pojęcia z zakresu terminologii kulturystycznej. Regeneracja-Poza przemyślanym i dobrze skomponowanym treningiem oraz odpowiednią dietą, jest to najważniejszy [...]
[...] i pić soki owocowe (wyciśnięte z owoców). Od godz. 12.00 do 16.00 - w południe wypijamy sok warzywny. Około 30 minut później można zacząć jeść sałatki warzywne, których podstawą ma być sałata. Zakazane są wszelkie sosy, także na bazie jogurtu czy oliwy z oliwek. Od godz. 16.00 do 20.00 - można jeść wszystko, pamiętając, że nie wolno łączyć [...]
[...] takie jak; rozpoczęcie konsumpcji, wielkość posiłku i jego zakończenie oraz długoterminowe; wielkość konsumowanej i wydatkowanej energii oraz jej magazynowanie. Najprawdopodobniej przyszłe badania pozwolą odkryć również inne czynniki i doprowadzą do rozwiązania wszystkich zagadek rządzących przyjmowaniem żywności zarówno u ludzi jak i [...]
W całym układzie tego ćwiczenia i wielu jego technikach odnaleźć można pewne podobieństwo do chińskiego systemu walki Północy Shaolin. Ma on dużo odmiennych kombinacji, obrotów, podskoków i przysiadów. Y. Funakoshi wprowadził do tego kata pewne uproszczenia oraz zmienił jego nazwę na kanku (co znaczy „patrząc w niebo”). Oprócz [...]
[...] z Delmą Twoja stara pompuje koła w pociągach Twoja stara wieci w ciemno ciach Twoja stara zamiata pustynię Twoja stara jest w co piątej Kinder Niespodziance Twoja stara kosi trawe na betonie Twój stary kradnie piwo w piekarni Twój stary jest 11 w 1 z 10 Twój stary trąbi na wieży marjackiej Twój stary kradnie [...]
[...] żadna aktywność. Ani witaminy, ani minerały czy hormony nie mogą nic zrobić bez enzymów. Spójrzmy na to z jeszcze innej strony: Enzymy to siła robocza budująca nasze ciało podobnie jak pracownicy firm budowlanych budujący domy. Można mieć wszystkie niezbędne materiały do budowy, drewno, beton, stal itp. ale aby zbudować dom potrzebni są [...]
[...] redukcji co miało miejsce na początku lipca przed obozem na który jechałem waga 72kg, w pasie poniżej 80cm: Pod sumując redukcja trwała 3 miesiące, dieta i trening to podstawa i efekty przychodzą z biegiem czasu Do tego silna wola i nawet na siłowni własnej roboty można osiągnąć cel, z którego ja byłem bardzo zadowolony bo w końcu nie [...]
[...] już były testy z gardą krzyżową...Sadził ciosy,ale bardzo złe technicznie,nawet jak na cepy...Stracił timing,precyzję,nie czuł tak dystansu,trwałe nawyki i odruchy nieco podupadły.Z normalną gardą był workiem treningowym na treningach gdy wrócił.Poza tym ZARDZEWIAŁY. Foreman wbrew temu co mówi wielu-stracił refleks.Stąd zbieranie ciosów w [...]
[...] do zwieszonej syntezy białek. Na pewno warto zaznaczyć ze kreatyna może mieć wpływ na odtwarzanie komórkowego glikogenu. Wzrost hormonów anabolicznych IGF-1(insulinopodobnego czynnika wzrostu ) oraz jego odmiany MGF (mechanicznego czynnika wzrostu) Został zaobserwowany u osób które stosują suplemntację bosterem ATP. Ponadto kreatyna [...]
[...] TRICEPS c.a. 20 serii, 220 powt. UDA c.a. 6 serii, nawet nie chcialo ci sie rozpisac ile powtorzen robisz, ale strzelam, ze w sumie ze 50-60 powt. Jak ci sie powyzsze liczby podobaja? Wyglada to tak, jakbys robil zestaw dyskotekowy + pare siadow zeby goscie z forum sie odwalili :-D I tu przemówiłeś mi do rozsądku. Dokładam coś, nie wiem, pewnie [...]
[...] !Kiedyś,to było nie do pomyślenia,po co HBO ma transmitować walki KLICZKO VS BUM ?(Mormeck i te inne). TERAZ ROZKŁADAM rekord Kliczków na czynniki. LEGENDA Klasa---Przykład podziału na klasy. S Lennox Lewis(ekstraliga klasa Tysona,Alego w PRIME) A+ Frank Bruno (super rywal ala Frazier) A David Haye solidny rywal,ale czegoś mu brakuje [...]
[...] propionate Testosteron propionate jest trzecim, po testosteronie cypionate i testosteronie enanthate, estrem testosteronu, któremu należy przyjżeć się bliżej. Takie podejście ma sens, gdyż w odróżnieniu od cypionate i enanthate, testosteron propionate nie jest zbytnio zauważony przez europejskich kulturystów. Czytający zdziwi się po co w [...]
Może i bardzo tego chcemy, lecz z grupy i tak nie wyjdziemy /// SPAM TDP !!
