A co wy chcieliscie zeby ten Grom co Wam pokazał???Co oni mogli innego pokazac?Dobr byl pokaz.Dobre chłopaki są juz nie gadajcie,tylko polewka z tej typiar co gadala w trakcie ich pokazu.Mi sie podobaly zawody byly kozackie.Tylko kibel płatny co za kretyni.Szatan niezly tłuszcz maił,straszne sadło,siedzialm pod ringiem to widzialam.
A ja mam pytanie co do noclegu, czy kima sie pod gołym niebem czy jest kawałek daszku na wypadek deszczu, czy trzeba sobie jakąś pelerynkę kołować :D Dzisiaj postaram się przeczytać całe forum żeby nie powtarzać się z pytaniami :D
[...] Plus jest taki, ze nie oddalem mu opaski, tylko mnie wywalil. Zreszta fizycznie jeszcze moglbym wytrzymac, ale moje stopy byly w marnym stanie, zwlaszcza prawa i prawdopodobnie wytrzymalbym jeszcze najwyzej 3 godziny. A jesli nie przez stopy to bardzo mozliwe ze odpadlby na wodzie, gdzie odpadl Misiorek. Spotkalem potem Misiorka na stacji [...]
[...] raz gratuluje zapaliles mnie zeby jechac jeszcze raz za rok Portter, powiedz mi jeszcze, czy miales jakies buty, oprucz tych Salomonow i czy te Salomony obcieraly cie pod koniec? Noi jak sie spisywaly po wpakowaniu nas do wody? (A propo pokonywania rzeczek i strumieni, to numer 55 pamietam ze mial na to niezly patent) A teraz do Szturmana. [...]
Well, ja mialem przygotowana kasete aby nagrywac, ale gdy sie zaczelo to bylem tak podjarany ze zapomnialem to zrobic. O Twoim tacie jest w wrzesniowym numerze ZP. Karol nie pamietam dokladnie co bylo dzien po dniu. Ale ogolnie dostlismy, dwa dwudaniowe cieple posilki: 3 i 4 dzien. Codziennie dostawalismy trzy puszki konserwy i 4 suchary, same [...]
[...] o przygotowania to troszke potu wylalem, ale jak widac oplacilo sie, choc mialem tez troche szczescia np. na trzymaniu tego kloca w wodzie, gdzie w 30 sekundzie poszedlem pod wode, albo w jednej konkurencji bylem ostatni, bo trase pomylilem i dostalem od Kupsa ostrzezenie. Najogolniej mowiac moje przygotowania wygladaly nastepujaco: Zaraz po [...]
Mam pytanie co do plecaków.Na filmie widac ze przez pierwsze dni konkurecnje wykonywaliście bez plecaków.A póżniej była przeprawa przez rzeczke pod siatka itp. z plecakami ktore chcac niechcac zamokły.Czy byl czas na wysuszenie plecakow?Czy wczesniej tez byly konkurecje po ktorych plecaki byly mokre? Pozdrawiam.
przedstawiam swoja lige plecakow pod "S" (do 200zl): http://www.himountain.pl/ - tutaj trzeba wejsc w plecaki i w średnich pierwszy "Borea" za 199. http://www.campus.com.pl/index.php/125/1871/19958 - wczesniej omówiony Campus http://www.bergson.pl/shop/product.php?id=64 - faworyt wielu, Bergson [...]
Jak idzie panowie, teraz to juz ostatnie szlify pewnie? Tego co sie nie wypracowalo przez rok, nie ma szans zrobic w niespelna miesiac. Jesli moge cos podpowiedziec, to w tych ostatnich tygodniach skupcie sie na wodzie, przede wszystkim potrenujcie klaskanie i utrzymywanie sie na powierzchni z drewnianym klockiem. To na tych dwoch konkurencjach [...]
Wilczku jestem pod ogromnym wrazeniem, Gochu mial tylko o 10 wiecej, naprawde zal ze tak szybko odpadlas z takimi wynikami. Kamil czyli z sercem masz nadal problem, to nie jest cos co bylo i zostalo wyleczone, ja bym nie ryzykowal. A cisnienie i tetno mierzone przy wysilku, duzo mowi o stopniu wytrenowania naszego serca.
co do tracenia tluszczu przeczytaj sobie ten art http://www.sfd.pl/temat230835/ co do zwiekszenia sily nog przydalby sie napewno jakis plan pod silownie na nogi(poszukaj w dziale trening) oraz (niewiem dokladnei jak w kolarstwie) ale w biegach wszelkiego rodzaju skipy,wieloskoki,podbiegi bardzo wzmacniaja sile nog na twoim miejscu bardziej bym [...]
[...] Mimo tego, ze bylo chlodniej niz wczoraj dalem sobie popalic na maxa. Zero uczucia chlodu. Fakt, ze przyjaznie to nie wygladam. W czarnych drechach, szalik na nosie, spod czarnej czapki tylko oczy widac . Saboteur jakis, muehehe Dzieki za wskazowke Tribb. Co do plecakow i camelbacka, to dopiero po jakims czasie zajarzylem do czego mam [...]
[...] Zrobie go wiec jutro, jesli z planu wypadnie mi scianka wspinaczkowa, a w najgorszym przypadku wrzuce go w sobote. I tak jak powiedziales, zeby naprawic swoje winy podsumuje wszystko, chociaz z matematyki orlem nie jestem Roboxp, z tego co pamietam to na pomoscie (pompowanie pierwszego dnia, bo drugiego dnia wylecialem) trwalo jakies [...]
[...] karkówka 11,9 16,9 0,0 198 A co do wędlin to nie wierzyłbym tym danym, gdyż producenci faszerują je fosforanami żeby chłonęły wodę, przez co te ilości są dużo mniejsze w rzeczywistości. Karkówka ok, tylko weź pod uwagę zawartość tłuszczu. Na posiłki okołotreningowwe się nie nadaje. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-10 16:06:10
[...] aczkolwiek postaram się zawsze jak najlepiej dokumentować moje poczynania co do g. Przebieg Treningu PT barki + tric push press/military press 5 x 6-8 podciąganie sztangielek do brody 4 x 8-10 unoszenie bokiem 3 x 10-12 unoszenie w opadzie 3 x 10-12 wąski wycisk na ławce poziomej 4 x 8 francuz sztanga leżąc 3 x [...]
[...] nie byłem. No coz moze metabolizm wolniejszy. W kazdym razie dzieki. Sprobuje zwiekszyc. Zastanawiam sie jeszcze nad zastapieniem tego tunczyka. Generalnie ryby moge jesc pod kazda postacia ale przygotowanie dobrej ryby troche zajmuje czasu, którego czesto brakuje. A co z wedzonymi rybami? Łosoś na pewno dobry> jednak codziennie jesc [...]
[...] porównywać Tajski Boks - sport o wieloletniej tradycji z mnogością technik, bardzo kontaktowy. Myślę, że dużo mógłbyś się jeszcze nauczyć z tajskiego i skutecznie to wplątać pod swój sport, ale się otwórz... wyrzuć te brednie, które Ci wpajają na treningach senseje czy ktokolwiek tam jest. Nie trzeba do tego dorabiać filozofii i sztuki. Jak [...]
[...] takewondowca to byś powiedział że tamten źle trenował. Gosciu nikt nie próbuje powiedzieć że taekwondo jest słabe. Próbujemy ci tylko powiedzieć że bez boksu który jest podstawą praktycznie wiekszości sztuk walk to ty możesz ch**a zrobic. Noga zawsze będzie gorzej skoordynowana chyba że ćwiczysz ją od 5 roku życia. W mma boks w tajskim boks [...]
Pierwsze legalne zawody K-1 w Polsce!!!
