Powtórzone badanie. Morfo, zelazo i d dimer. /SFD/2023/2/25/e0eab074e1cc45ebb574949132739bdb.jpg Po co ddimer badales? Według mnie d dimer to podstawowe badanie na cyklu prawie tak samo jak morfologia. Latając z podwyższonym rbc jesteśmy podatni na zakrzepy wiec warto to sprawdzać tak samo jak hematokryt, hemoglobinę, erytrocyty i płytki krwi. [...]
[...] oddają. Z resztą lekarz nie jest głupi i widać odrazu kto leci towar. Toż przed chwilą była mowa, że lekarze to durnie i na TRT się nie znają. ;-) Jest różnica między podejrzeniem a dowodami. Spróbujcie podać prawdę w ankiecie i wówczas się okaże czy wezmą od Was krew, czy nie. Nie zapomnijcie wspomnieć, iż korzystacie z "leków" [...]
[...] jak upuszczę krew, żeby RBC było w normie, to hematokryt i hemoglobina zejdzie na dno... Co myślicie? Jakie przyczyny i czy zbijać takie RBC czy czekać aż Hematokryt dojdzie pod 52 (ale wtedy RBC to chyba 7 będę miał...) /SFD/2023/5/24/3931f2f18a294cd5a917c699de296e03.jpg Witak w klubie. Mam to samo. Masz nisko MCV w wyniku upustów i niskiego [...]
[...] udać ze względu na niską hemoglobinę. Zalecane tam jest minium 16 natomiast autor na forum pisał ze przy 15 mozna sprobowac zrobić bo jest szansa ze zadziała tylko oprocz podniesienia ferrytny podniesie sie rowniez poziom HBG powiedzmy do 16. I przy stosunkowo wysokim RBC ktore miałem powinno się udać. A tak naprawde u mnie nie wzrosła ani [...]
No i MCV pod normą. To konsekwencja upustow i niedoboru żelaza. Nie masz objawów anemi?Moim zdaniem kolejny upust to będzie bardzo słabe rozwiązanie. Opisze Wam kiedyś swoje doświadczenia związane z żelazem po upustach tylko właśnie jeszcze pare rzeczy muszę w związku z tym opanować. Zgadza się. Takie mcv to wynik niedoboru żelaza w wyniku [...]
[...] nie wiem od którego supla taki efekt uzyskuję, mówiła że to nie pierwszy raz, ale nie występuje to cały czas na pewno mogę wyeliminować część supli które idą codziennie i podejrzenie w zasadzie pada tylko na spalacz mocniejszy, który idzie przed siłownią, oraz creasteron, ewentualnie może za ten fakt odpowiadać black devil (ale to bardzo mało [...]
Nie koniecznie przysiady :) mogą być split squaty, dla wzmocnienia głowy przyśrodkowej wykroki, hip thrust. Możesz tez przecież robić PUSH/PULL. Ja mam trzy treningi FBW pod rząd. Mozna na jednym treningu skupić się na dwugłowym i pośladkach a na kolejnym nacisk na czorogłowy uda, jeżeli sie boisz że się nie zregenerują. A co do buttwinka [...]
Dobra muza widzę na treningu leci ale dla mnie podstawa, musi być nuta. Ta siłka to piwnica czy strych jakiś? Jak w te upały, chłodek czy temp jeszcze wyższa jak na zewnątrz? Truskawki dziś też wyjechały już do 2 posiłków, ubolewam że tak krótki okres są dostępne Nutki to podstawa na treningu :D musi być ogień pod kazdym względem :D hehe W [...]
[...] zoabcz w jakiej skranej wersji robi to Burdzy (tzw jak pochyla hantle do srodka, żeby mały palec mięc ciut wyżej Burdzyteles sissy: robiłem z hantlami ciągle w jedn poz - z tyłu. jako drugie ćwicz. Mam fajny patent na podporę pod nogi (tzw nie jest to kąt 90* miedzy ławką a podporą pod nogi. tylko jest ono odchylone (z podłoga jest kąt ostry)
W sensie te zdjecia byly zaraz po wstaniu, później poszedlem pod prysznic sie opłukać i duzo zeszło tego bronzera i taki fajny podklad sie został. Dzisiaj tez jeszcze na lokum jak będę to wejdę pod prysznic znow i zobaczę czy będę nakladal cos na noc czy jutro z rana przed startem jedynie poprawie jak będę zbyt blady. Ja niby z tego co pamietam [...]
[...] duza i lody :D zmeczenie czulem nieziemskie :D ale fakt po zjedzeniu pizzy męczyło :D haha Powiem Ci ze ja akurat większe zmęczenie czylem jak robilem forme pod sopot i później jak 6tyg mialem do kolejnego startu, później jak juz co tydzien start to juz było fajniej, bo wiesz ladujesz sie kilka dni to czujesz ze bardziej zyjesz a [...]
[...] tez pisał ze musiał wręcz namawiać mnie żebym zjadl pizze, ciastka czy ogolnie syf na tym ladowaniu próbnym na npc :D Więc mi to rybka czy ktos zje czy nie, czy napcha sie pod korek. Tylko denerwuje mnie zwyczajnie tekst dla glowy i dla rodziny. Rób to dla siebie bo masz ochotę a nie dla kogoś. A nie dla głowy musiałem zjeść. Jakoś Przemek [...]
[...] hehe https://www.youtube.com/watch?v=erjgq0FZxoE Nie nie ;p w wigilie jednak udało sie wyrwac na trening za to sobota i niedziela off ;P Co i tak na mnie to dużo bo dwa dni pod rząd od dawien dawna nie miałem ;p hehe Erwin to racja w 100% :D hehe dobrze że ja mam siłke w piwnicy bo szczerze to pewnie też bym miał mieszane uczucia żeby jechać [...]
No tak napisałeś czy warto a ja to już odebrałem znów że czy warto pod kątem zdrowia. Pod kątem sylwetki to szczerze nie wiem, tutaj już tak jak pisałem spełniam założenia jakie dostaje od Adama, więc tutaj nie dyskutuje tylko robię. Jutro będę wysyłać raport do Adama więc zobaczymy co powie ;)
czyli jednak nie tylko u mnie siedzi to w bani ;p hehe Ale co mogę powiedzieć to że czym grubszy jestem to czuje się stabilniej pod tą sztangą, nie pewniej ale tak stabilnie że stoje z nią jak taki czołg xD bo pamiętam jak miałem nawet to 150kg zaraz po zabiegu przy wadze 97kg to dosłownie czułem jak mną telepało we wszystkie strony xD wiem że [...]
[...] x7/6/5/4p to jakoś nie zasmierdzialo jakoś też siadałem w skarpetkach i jakos dalej żyje, już mi to wróżenie kontuzji bokami też wychodzi, bo już dość mam schiza jak wchodzę pod tą sztangę sam a jeszcze jak się nakłada kolejne i wróży wielką kontuzje to dodatkowo to nie pomaga, teraz najlepiej żeby coś j**lo i żebyś mógł powiedzieć "a nie [...]
Ale plusem jest to że mega się czuję Taki pełen energii, chce się dużo rzeczy nie to co na masie. Wiadomo to też będzie do czasu. Wczoraj np siady też 220kg x8p tak nawet luźno weszły ;) Kurcze serio pod takim kątem to spoko okres Pod kątem sylwetkowym to wiadomo już lipa jak mówisz ;p
[...] jakoś nie spuszczam się żeby było jakieś wielkie tempo wystarczy mi te 4 km na godzinę i jak kręcę kardio to mam tętno gdzieś około 130 do 150 więc nawet nie ma sensu żeby podkręcać tego tempa jeszcze wyżej się wbijać jeżeli tutaj jest okej. Cardio miało być 30 minut no ale zacząłem przeglądać Instagrama i tak dalej A z racji tego że nic nie za [...]
[...] etap, chociaż teraz od tego tygodnia bardziej widze że tą wodą pociągam coś ;p Może przez niedzielne obżarstwo na chrzcinach xD hehe A co do towaru to żadnych udziwnień, podstawy jak pod okres masowy. Dawki w sumie małe bym powiedział, a może tak: kiedyś brałem więcej xD hehe Treningowo dalej odwalam po swojemu i trenuję praktycznie [...]
Otóż to tutaj trafiłeś w sedno tym co napisałeś. Wszystko trzeba ułożyć pod siebie niektórzy mają czas na tylko trzy treningi w tygodniu niektórzy na cztery niektórzy na 5 niektórzy tak jak ja są z swirami i lubią trenować codziennie chociaż czasami wiadomo że to też jest zła opcja albo jednak regenerować też się trzeba. Ale wszystko należy [...]
TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107
