[...] organizacji SiJo jakoś dziwnie ludzie nie zniechęcają się do konkretnych osób (choć pewnie liderzy mają na to mocny wpływ), a raczej poznając mechanizm działania organizacji podejmują swoje, związane z odejściem, decyzje. "Jednym pasuje lojenie z kasy innym nie i tyle" nie chce nadinterpretowywać ale albo wydaje się Tobie, że będąc dojonym z kasy [...]
Przytoczę pewną opowiastkę: Przełożony m(p)olicji zwołał odprawę podwładnych i mówi: - Słuchajcie, bardzo Was proszę, a w zasadzie to rozkaz, nie używajcie słów których znaczenia nie rozumiecie, bo ludzie się z Was śmieją ! Na co jedne z zebranych pyta - Panie komendancie czy to do mnie to alibi ? a komendant mu na to - Nie ulega frekwencji ! A [...]
nie ma się co spinać i pod tym względem są lepsze piwniczne siłownie bo można porzucać mięsem jak nie idzie ( jak idzie też %-) ) ciężarami też czasem rzucić, krzyczeć itp. itd. czasem po prostu trzeba z siebie wydawać dźwięki i robić miny nie ma się co oglądać na reakcje innych pozdr
Czyli w cwiczeniach na nogi mam przejsc na przysiady ale to kazdego dnia to samo cwiczenie ? Rozumiem ze gryf mam miec na barkach i cos pod pietami i w taki sposob robic przysiady. Jeśli chodzi o plecy to w zestawie pierwszym zostawic samo wiosłowanie i w nastepnych dniach podciaganie czy moze i wioslowanie wywalic. Tylko jakie rózne cwiczenia [...]
[...] to mi powiedzial ze musze czekac bo po 7 tygodniach odrazu mi drutow nie wyjma ze po zdjeciu gipsu musza sprawdzic co z reka i wtedy beda decydowac co dalej.. jeszcze raz dzieki ze zaiteresowanie sie moim tematem btw jechalem z dzieckiem rowerami w pewnym momecie wjechal mi pod kolo i zeby nie wpasc na niego musiale lecie na lape pzdr
[...] ma za bardzo czasu na inne rzeczy ćpanie imprezy itp. kilka razy w miesiącu przejdę się na piwo. Nie ukrywam że z tym sportem wiąże przyszłość. Nie ćwiczę jednak po to by podbudować swoją "samoocenę" Czy wyjść z "kompleksów" porostu lubię to robić patrzeć jak zmienia się mój organizm. Można powiedzieć jednak że siłownia [...]
hmm... czyli trzeba będzie ogarnąć temat FBW i spróbować coś ułożyć. Ciężka sprawa, bo jest ze 100 tematów na tym forum o FBW i w każdym piszą co innego, jeden to drugi tamto.... może znajdzie się jakiś doświadczony ktoś który ułoży pode mnie i pod moje możliwości FBW za jakąś opłatą??
dlatego nie napisałem ze na pewno zle zareaguje ale "moze zle zareagowac" a to znaczna róznica, tym bardziej biorac pod uwage kolegi doswiadczenie z suplami bo to tez ma znaczenie niektórzy zle reaguja na kofeine a co dopiero gera, niech kolega sprawdzi swoja tolerancje najpierw na lzejsze srodki, po co rzucac sie na głeboka wode od razu skoro [...]
Spokojnie możesz +1-2,5kg dokładać co trening. Powinieneś pobić bez problemu ciężar na którym się zatrzymałeś ;-) Ja podejścia pod 85kg robiłbym osobiście np. 40kgx5 55kgx5 70kgx5 77,5kgx5 85kgx5 ewentualnie: 42,5kgx5 57,5kgx5 62,5kgx5 75kgx5 85kgx5 Co do tego czy stosować progresję z serii na serię czy stały ciężar 5x5 to już kwestia treningu [...]
Ale kto tu mówi o narzekaniu ? Ja nie narzekam na uda. Jak pozbędę się opony z brzucha to zacznę myśleć o zdrowej masie. Póki co 2 rzeczy na raz nie zrobię. Nie masa jest moim celem, tylko koszulka pod którą nie widać koła ratunkowego w pasie.
[...] mogą być "scar tissue". Poczytaj o tym na necie. Po Polsku to chyba nazywają zrosty czy bliznowce, jakoś tak. Ja to mam do dnia dzisiejszego po operacji, takie stwardnienia pod sutem które lekko bolą przy mocniejszym ucisku. Przez tez stwardnienia wygląda jak by nadal było gino, bo wypychają suta. Podobno znika, ale trzeba na to dużo czasu. [...]
[...] No dobry plan tylko moze jednak zaczne tak jak juz wczesniej jeden sie wypowiedzial planem z dwoma rodzajami jedynie. A po czasie sobie przejde na twoj ale i tak troche go zmodyfikuje. Bo nie widze np sensu nad dwoma cwiczeniami pod rzad wioslowaniem tylko raz sztanga i sztangielka bym tu wrzucil osobiscie podcieganie szerokim na drazku
No dobra, to co do tematu to ja się podpinam pod wypowiedz QUEBLO po prostu to jest tak, że powinna ochrona na poczatku zareagować ... no, ale co zrobić? wystarczy, że ktoś ma wtyki jakieś i juz niesprawiedliwość się szerzy.
[...] wyniki na maila bo tu wiecej nie mogłem wstawić. Wojmir28 a czemu tak sądzisz ? mi to ogólnie samo lekarz powiedziała i stwierdziła że mam chorobe duringa bo mam za uszami podskórne gule, pod brodą i na szyji. Druga Pani doktor powiedziała że na gluten nie wyszła nie tolerancja ale napewno mam celiakie. Masakra nie wiem już sam co mam o tym [...]
[...] przepijal wyplate i marudzil, ze rachunki nie oplacone, rodzina glodna, a kasy nie ma A co do pracy to ja wam pracy nie wybieralem wiec nie wiem o co wam chodzi, sami podejmujecie sie danej pracy, ponosicie konsekwencje, zawsze mozna pracowac gdzie indziej lub nie pracowac wcale, jak sie odpowiednio zadba to spadkow nie ma az tak [...]
[...] efekty uboczne wina, to zupełnie inna bajka, patrząc na te które miałem ja. Po niczym innym jak po winie miałem okropne cystowe syfy na plecach. Twarde zgrubienia głęboko pod skórą które znikały pół roku ... zresztą nie chcecie tego słuchać. Nie mogę sobie na to pozwolić ponownie. Dlatego pomysł -tren w niskiej dawce. typowo na sylwetkę, w [...]
[...] przypadkach. Sam jechałem w sumie na doxie i mino w sumie ok kilka lat i śmieszne wydaje mi się określenie najtoksyczniejsze z toksycznych(; Oczywiście wszystko odbywało się pod ścisłą opieką lekarską z częstymi kompleksowymi badaniami. Ja bardzo dobrze toleruję wszystkie leki, mój ulubiony to mietek, i mam świadomość że po tym co władowałem ( [...]
[...] wszystko idzie tak jak byśmy chcieli ale przyzwoitość raczej by nakazywała jakoś się wytłumaczyć no może nawet przeprosić za nie dotrzymanie słowa, no cóż ..." No właśnie - podpisuję się pod pierwszą częścią wypowiedzi ale ta część: "ale przyzwoitość raczej by nakazywała jakoś się wytłumaczyć no może nawet przeprosić za nie dotrzymanie słowa, [...]
[...] wszystko idzie tak jak byśmy chcieli ale przyzwoitość raczej by nakazywała jakoś się wytłumaczyć no może nawet przeprosić za nie dotrzymanie słowa, no cóż ..." No właśnie - podpisuję się pod pierwszą częścią wypowiedzi ale ta część: "ale przyzwoitość raczej by nakazywała jakoś się wytłumaczyć no może nawet przeprosić za nie dotrzymanie słowa, [...]
Sąsiadwroc/ Redukcji ciąg dalszy...
