co pod

[...] frustrata.;-) Kazam - akurat ta publikacja koncentruje się na uchwyceniu zależności, a nie wytłumaczeniu jej mechanizmu, zauważ jednak że sposób selekcji danych brał pod uwagę właśnie wielkość użytej dawki, jak i kwestię czy substancja była podawana razem czy osobno z innymi przeciwutleniaczami. Tak jak wspomniałem w pierwszym poście ta [...]

[...] czy do wszystkich. Ja tam na bombie jestem lepszym mężem i ojcem bo mam więcej chęci i siły na wszystko ale znam przypadki gdzie na sterydach związku się rozwalały. Kobieta mówiła, że to przez sterydy się rozeszli bo facet sie zmienił, a facet mówił, że w końcu znalazł w sobie odwagę żeby się postawić bo całe życie chodził pod jej dyktando.

ogólnie to dobra dieta Hmm co brać przedewszystkim pod uwage... posiłek przed i po-treningowy. ***Przed treningowy składający się z węglowodanów o niskim IG, oraz Białka, bez tłuszczy. Pora posiłku przed treningiem to 2-3 Godziny. ***Posiłek potreningowy powinien składać się z węglowodanów o wyższym IG, oraz Białku, tak samo bez tłuszczy. Co do [...]

[...] jest obciążenie stałe przez co każdy hantel jest inny. Muszę jednak zmierzyć jaką szerokość mają największe 50-tkii 60-tki. Zestaw pierwszego usera jest godny zastanowienia, to co zaprezentował Stefan też jest świetnie, ale niestety za duże do mojej siłowni (będzie stało pod ścianą). Obmierzę czy się zmieści 1 zestaw, ten za 599 zł. Pozdrawiam!

Nie wiem jak ktoś może pisać, że Fedor nie dałby rady JDS, Cainowi etc. :) Czy my rozmawiamy o innym Fedorze? Bierzecie już pod uwagę jego wiek, że piszecie żeby nie wygrał? Bo jeśli jest choćby w połowie tak sprawny jak był wcześniej to nie widzę powodu dla którego miałby nie wygrać. Everything can happen, ale oprócz dobrego strzału JDS nie [...]

vcamaro, 100% racji. Overeem ustawiał sobie Rogersa jak chciał, nawet na sekundę nie utracił kontroli. Nie było mowy, żeby Rogers dał radę go obalić, ustawić sobie pod siatką, dosiąść i zbombardować. Fedora można uwielbiać, ale bez zaślepienia, panowie. Te teksty w stylu "Fedor załatwiłby czołówkę UFC", "Fedor pokonałby [...]

Do Kurt1: nic nie stosowałem na ochrone wątroby (ale asekuracyjnie miałem pod ręką hepatil), a co do tego ile mi poszło to w sile raczej były to marginalne przyrosty ( 10 kg na klate), bardziej poszła kondycha (więcej serii tym samym ciężarem). Chociaż jeśli chodzi o siłe to był wyjątek bo w okresie kiedy miłem kuracje ostro trenowałem nogi i pod [...]

Czesc widze ze podobnie jak ja lubisz eksperymentowac z ciuchami. ja czesto przerabiam nowe ciuchy zeby nadac im niepowtarzalności. Przerobilem sobie juz kurtke jeansową. Spodnie mozesz sobie sam przetrzec pumeksem najlepiej na udach i kolanach ja dodatkowo wszylem sobie pod pociety jeans na udach czarny material po kilku praniach jeansy dopiero [...]

Prawdę mówiąc dziwne pytanie Jak tak zaczynasz to w ciągu roku załatwisz sobie stawy w palcach. Powinieneś zacząć od podciągania na drążku w nad chwycie aby przede wszystkim wzmocnić przedramię czyli chwyt. Podciąganie klasyczne tj. w pod chwycie rozbudowuje z kolei biceps. Jest on pomocny np. przy okapach. Pompki są jak najbardziej ok. Co do [...]

Legia nawet jak nie ma pieniedzy nonstop walczy o najwyzsze cele! Popatrz sobie na to jakie Legia ma tradycje...ile zrobila dla polskiej pilki. Poza tym biorac pod uwage kibicow na slasku powinniscie raczej grac w bundeslidze!!! nie zapomne jak kibice ruchu na meczu schalke-Legia siedzieli razem z niemcami ublizali Legii no z ta tradycja to [...]

[...] nie ozancza że tyle muszą...skąd wiesz ile z tej puli białka,idzie na rozbudowę tkanki mięśniowej? Być może duży procent konwertuje do glukozy i wcale nie służy budowie, podnosi tylko niepotrzebnie kaloryczność diety. Moim zdaniem wszystko zależy od rodzaju środka i przede wszystkim celu dziety (masa, redukcja). Do tego dochodzi jeszcze [...]

[...] sie zyciem, a drugie ze only basen. Na basen chodze ale i tak musze uwazac przy pływaniu bo mam bardzo osłabione scięgna i więzadła przez co w prawym barku zrobiło mi sie podwichniecie a w lewym niedługo sie pewnie zrobi. właśnie tez zestaw cwiczen mam zapisany myslałem dodac jeszcze do planu cwiczenia na rotatory barków i uginania [...]

każdy układa plan "pod siebie" i pod możliwości własnego organizmu. generalnie FBW stosuje się na początku przygody z siłką albo przy powracaniu z okresu regeneracyjnego. Ale dawniej kulturyści ćwiczyli tylko FBW bo split się później pojawił czego efektem były naprawde fajne sylwetki. Przy Fbw (z tego co mi się wydaje) lepiej robić [...]

Poniedziałek: klatka (1) + bicepsy Wtorek: nogi Środa Barki+Triceps Piątek Klatka(2) + plecy Może w ten sposób, co prawda trenujesz trzy dni pod rząd, ale we wtorek góra odpoczywa. No i łikedn masz cały dla dziewczyny. Bedziesz sie mógł regenerować do woli Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-12-28 20:40:31

ok, możesz jakoś doradzić co jeszcze z diety wyrzucic tune wyrzucilem tylko wtorki piątki i niedziele , ale nie wiem czym zastąpić :/ daj jakiś przykład podpasowany pod moja dieta na ostani posilek , i wegle do poszczegolnych posiłków, może wafle ryżowe mam na hacie pare opakowań ,? wpc sobie zamówie po treningu do daktyli bedzie wsam raz , [...]

[...] dojezdzam do stolicy. Miałem już wizyty u wielo endo, jedni mi przepisywali undestor, u innego z kolei mialem orvitrello (hcg- jak sie nie myle). Pod roznym kątem do tego podchodzilem. Co do sampoczucia to tak, ciągle zaspany i w zlym nastroju. W nocy liczne przebudzenia, niespokojny sen, z rana ile nie bede spał to i tak do polowy dnia jestem [...]

Co do siłowego to jest to takie coś (pod boks był ok, nie wiem jak tutaj) : Trening A Pompki 25 25 25 Podciąganie nachwytem 8 8 8 Wąskie pompki 15 15 15 Szeroki pompki 15 15 15 Podciąganie podchwytem 8 8 8 Wspinaczka 20x Oraz siła B Przysiady 100 75 50 Wykroki 100 Wzniosy łydek stojąc 3s max Krzesełko 3s max Pompka z wyskokiem 20 20 20 I tutaj [...]

Belweder widze że net zaczął Ci działać Rozp*****la mnie podejście Warszawiaków, nie chcą mieć nic wspólnego z MK a na zajęcia do Wrocka przysyłają koordynatora zeby zobaczył "co i jak". Z Warszawiakami jest taki problem że nie potrafią przyjmować konstruktywnej krytyki, z***ali kilka robót pod rząd, nie twierdze że to wina chłopaków [...]

[...] linka na priva jak ta witamina wyglada, dodam ze dostepna jest w kazdej aptece. Co do gino to chyba tylko skalpel, a zeby sie nie powiekszalo to bromo/wit.b6 zapobiegawczo podczas cyklu. Jak od estro to nolva pod reka. Najlepiej zrobic badania jak sie nie ma pewnosci: estradiol i prolaktyna. A, i jak masz mozliwosc dostac recke na bromo to [...]

Te max 6 powtórzeń na pełnym obciążeniu to trening na silę rób 6-12 albo 8-12 lub nawet 10-12 powtórzeń jeśli chcesz się wyrzezbić, ale ja na twoim miejscu trochę bym przymasował. Podpisuję się pod tym co napisał paramaribo2. Zmieniony przez - sadistical w dniu 2013-10-08 12:02:13 Zmieniony przez - sadistical w dniu 2013-10-08 12:02:37