Nazewnictwo ćwiczeń to chyba mocno pod siebie napisałeś, nie wiem co to za ćwiczenie "wioslowanie stojac oparty ? " , w wiekszosci staram się domyślić , ale tu nic mi nie przychodzi do głowy ,ale na przyszłość mógłbyś popracować nad poprawnym nazewnictwem ćwiczeń na pewno będzie nam łatwiej ocenić plan , a przynajmniej mi. 1 co sie rzuca w oczy [...]
[...] dla płci pięknej. To właśnie kobietom bardziej zależy na wyglądzie sylwetki i ukryciu niedoskonałości. Siniaki są to nic innego jak drobne pęknięcia naczyń krwionośnych pod skórą. Pojawiają się szczególnie w sytuacjach uderzenia, upadku, czy mocniejszego ucisku. Nie ma wśród nas osoby, która nie miałaby nigdy do czynienia z siniakami. [...]
witam wszystkich to jest moj pierwszy raz zwichnalem bark od porazenia pradem(wstrzasy).nastawiali mnie pod narkoza i wstawili na 6 tyg. w gips.z tego co zauwazylem to na forum nikt tak dlugo nie mial.zaznaczam ze jest to moje pierwsze zwichniecie i nastawienie. mam nadzieje ze tak dlugo noszony gips wyjdzie mi na dobre.rehabilitacje mam miec za [...]
[...] powiedzial, ze na to nie potrzeba brac co ja mam.a co do krioterapi to nie mialem.(cyt.)"...to posmutnieje..." czasami juz nie wiem co tu pisac, jakos cierpliwszy jestem z tym barkiem.teraz to by mi sie dobry psycholog przydal, bo czuje od paru dni jakiegos mega dola.najchcetniej to bym sie zakopal pod liscmi i przezimowal pare miesiecy
[...] bialko, coby miesniam w rozwoju pomoc. Za miesiac wizyta, niby po 9 mam wracac do gry, ale jakos tego jeszcze nie widze... obaczym, co mi lekarz powie. To tak celem podzielenia sie ze Slawkiem wrazeniami z operacji, a sama moja operacja trwala ponad 2 godziny, 2 kotwice, zszywana torebka. Podpisuje sie pod zigulcem obiema rekami - [...]
Ej, nie zapisał ktoś czasem na dysku filmiku z yt "UFC on FOX: The Ring......Announcer"? To jest parodia Ring z Brucem Bufferem (mówi w niej "it's faster than f***ing shit" co jest epickim tekstem dla mnie). Film jest teraz prywatny, dla znajomych tylko, a nie mogę namierzyć żadnej kopii pod innym adresem.
[...] to po pierwsze trochę pozory, bo niby efekty spoko, ale tak naprawdę okres na surplusie kalorycznym robi się za krótki żeby coś zbudować, ale po drugie i najważniejsze to podejście jest w chvj niezyciowe i widzę to dopiero teraz, kiedy mam pracę a obowiązki domowe zostały, a do tego jeszcze trening. I to wszystko na redu jest dużo trudniejsze. [...]
gry ... filmy ... a co ciekawego czytacie ?! Aktualnie czytam ,,Zęby tygrysa'' Toma Clancego. O walce z terroryzmem czyli taka na czasie dosyć książką. Niedawno skończyłem świetne ,, Pod Cyprysami" Michaela Koryty. Gorąco polecam.
Bo ja chyba będe zmuszony do samuraja przez problemy ze zdrowiem, daj boże żeby na diecie sie tylko skończyło i nie trzeba będzie iść pod nóż xD Nie będziesz miał nic przeciwko jak czasem sie odezwę na PW z pytaniami? Lepiej w sumie od konkretnej osoby co na sobie testuje się dowiedzieć niż z losowych stron na necie
[...] :-) Ale to chyba ze względu na głód sukcesów, że nawet mały pozytyw potrafią rozdmuchać do czegoś wielkiego. bo to takie polskie. Jest dobrze - wszyscy chwalą, wynoszą pod niebiosa, a jak zaczyna być gorzej, to nie ma taryfy ulgowej, tylko jest jechanie po całości. Chociaż teraz w przypadku piłki nożnej, to pewnie u większości jest jakiś [...]
[...] 10:21:19 no tak bylo, ale to historia z zeszlego tygodnia, gdzie jeszcze wtedy obiecywales "przeciez sciagane w koncu te bluze, 31 stopni to jeszcze nie upal. i serio mam pod spodem kolo ratunkowe, to nie jest brzuch, mam najlepsza sylwetke na forum ziomek" nie mogac przecisnac sie przez drzwi. @@-) teraz wybralbym rocznice rodzicow, badz tego [...]
ZAGADKA DLA PUARA co jest lepsze pizza czy kebab? a tak serio, to wiesz kolego, czyje slowa cytuje Wyszomirski pod koniec filmiku? tylko bez guglowania! http://www.youtube.com/watch?v=GN9uqzFJVqQ jak zgadniesz, to namowie rodzine, zeby obejrzala walke Larkina.
Stosowanie cytruliny doraźnie, to znaczy przedwysiłkowo jako booster tlenku azotu, jest odczuwalny natychmiast na tym treningu. Nie jest tu potrzebna 2 tygodniowa wcześniejsza suplementacja tym środkiem. Oczywiście to, jak mocno odczujesz działanie tego preparatu na treningu jest zależne od tylu czynników, że może być bardzo różnie, w zależności [...]
Lila1 Witam widzę ze masz problem z podjęciem decyzji czy brać się za to czy nie. Rozoomek ma całkowitą racje w tym, co napisał, bo może się tak zdarzyć ze faktycznie zaczniesz kuracje we wakacje (osobiście odradzam, ale o tym za chwilę), a wysyp cię dopadnie we wrześniu, i co wtedy będziesz w takiej samej sytuacji jak teraz, więc ja bym się nie [...]
Cześć, widzę, że jest tutaj bardzo rozbudowany temat, mam bardzo podobne do wielu z Was objawy, może ktoś z Was natknął się, wyleczył to co mi dolega ? Problem występuje od prawie dwóch lat. Przeziębiłem się 2 lata temu i od tamtego czasu stale mnie boli coś ,,nad podniebieniem'' od strony nosogardła. Konkretnie z prawej strony. Boli mnie jak [...]
[...] wskoczył ś na dość sporą dawkę krótkiego testa bo jest to praktycznie pół grama towaru tygodniowo więc tutaj może być też pewien problem z tym że na pewnym etapie podbije ci mocno estro złapiesz nieco więcej wody i też będzie nieco problemu z dalszą redukcję tkanki tłuszczowej także tutaj też można się przyjrzeć temu, uzupełniając [...]
Niestety, ale po tym, co napisałeś nic nie da się stwierdzić. Warto mieć świadomość tego, że palm treningowy, dietę, czy też odpowiednią suplementację należy układać pod określony organizm, jego parametry, cel, staż, doświadczenie, urazy/kontuzje, sprzęt. Wszystko to należy dokładnie opisać w ankiecie działu, do której link otrzymałeś w wypowiedzi [...]
Ja miałem, a w zasadzie mam cały czas naderwanie wiązadła pobocznego piszczelowego LCM. Stało się to pod koniec stycznia tego roku podczas kopania piłki na hali. Nastąpiło zatrzymanie, obrót w bok z próbą ruszenia w drugim kierunku i stopa została na zewnątrz kolano uciekło do wewnątrz z jednoczesnym wyprostem całej prawej nogi. Dalsza gra w [...]
Zwichnięty bark
