co pod

Na a co pod gwiazdkami bo mi nie wczytuje?

Ale to co pod koniec go blokuje dopiero?

luki737 -sorry, ale ten plan to katastrofa- poczytaj i wprowadź w życie trening ACT- chociażby to miało cię "zmusić" do chodzenia na siłownię. Jelna -jakie przykurcze bo nie do końca można rozumieć co pod tym określeniem rozumiesz?

Tylko gdzie trening siłowy ? Na basenie jezeli duzo pływasz to może cos tam działa, ale skoro zredukowałes juz tyle i jeszcze chcesz zjechac to co pod tym sie kryja za miesnie ? ;) Kosci nie wyrzezbisz

Jak masz dobry trening to nie trzeba osobno robić brzucha bo on już pracuje przy wielu cwiczeniach, jak chcesz odsłonić to co pod tkanką jest to jedynie redukcja pozostaje.

No ale jak rozmawiam z kolesiami na silce, to mowia ze najwazniejsza jest masa i masa, byleby byc wielkim w koszulce, a to co pod spodem to sie zredukuje na lato :) A wy jakim tokiem sie kierujecie - masujecie rok i na wakacje wycinka czy caly rok estetyka ponad wszystko ?

Czytałem tych diet od licha i nie wiem jak się za to zabrać. 5-6 posiłków dziennie tak ? Doradź coś od czego zacząć dzień co pod wieczór można itd ?

ja polecam przed posilkiem dwa wieksze lyczki piwa i dostaniesz takiego apatytu ze zjesz wszytsko co pod reka...

heh latwo powiedziec... ;D jem w domu za trzech ;p i wszystko makarony twarog ryby... kielbase hehe wszystko co pod reka... i nie idzie przytyc :(

40 porcji w kazdej 8-10g aminokwasów i wegle obecnie w tej cenie mało co pod to podejdzie size on zdecydowanie mniej opłacalny

[...] wyglada. Musisz powoli zwiekszac ilosc pozywienia w diecie to zoladek sie rozciagnie. Poszukaj tematow z tym zwiazanych, jest tam kilka pomocnych wskazowek. Np. zwiekszanie ilosci tluszczy kosztem obfitych weglowodanow dzieki czemu podbijesz ilosc kcal. A co pod jaka nazwa szukać tego wątku ? Zmieniony przez - Zombie01 w dniu 2012-09-12 18:15:49

http://www.sfd.pl/Konkurs__na_dobry_pocz%C4%85tek__WYNIKI_%2B_ANKIETA_cz.1_-t412183.html TO CO POD NICKIEM ASWES CAŁOŚĆ

[...] 6-7 kg miesiecznie to bedzie miesień :v optymalne tycie jest w granicach 2 kg miesiecznie wtedy mozna budowac mase miesniowa z dosyc nie duzym przyrostym tkanki tluszczowej, nadwyzka kaloryczna ok 300-400 kalorii do zapotrzebowania, dieta nie jest super ale w tym wieku nie przejmuj sie i laduj co pod reka aby kalorii za mocno nie przekraczac

a jak otworzylem cm3 i ta naklejke co pod nakretka jest to (np ja mam napisane ze do 2014) to dalej bd do tego 2014 czy straci juz ? Mam zrobic jakas diete specjalna czy po prostu nic nie jesc tylko woda i warzywa ?

No lepiej odaj biednemu co pod choinke rzadnego supla nie dostał A mozesz sobie wziasc Gainerka zawsze sie przyda Pozdrawiam

A czym niby to się różni od dwóch metalowych uchwytów, ja jak robie wiosło, czy rozpietki, jakieś unoszenia, ściągania na bramie to biore to co pod ręką, stałe metalowe uchwyty lub te miękkie, dla mnie bez znaczenia

jak zauwazyles, cwiczenie brzucha nie prowadzi do spalania tluszczu z jego okolicy. ale cwiczenie jako aktywnosc spala tluszcz. jednak na samym poczatku organizm pozbywa sie pewnej ilosci tluszczu trzewnego, pozniej bierze sie za to co pod skora

To ładnie pierwszy Topic w Dopingu który czytam w dopingu a tu co Pod***ki Mety z Jelfy a na to władek z chin :P

i najlepszy lek nie pomoże, benzacne też jest do dupy, wysusza skóre ale nie to g**** co pod nią siedzi

5x5 dobry plan, klasyczny to samo , z HST bym zaczękał.