co pod

[...] Niestety od 2010 roku było już tylko gorzej, zacząłem pracę siedzącą, treningi poszły na bok, zacząłem zarabiać i zdecydowanie za dużo wydawać na.... piwo i żarcie. I tak pod koniec 2013 roku ważąc jakieś 118kg zacząłem dużo się uczyć w kwestii żywienia, lepiej jeść (bez liczenia kcal), trenować, po 4 miesiącach ważyłem już 98kg i już zacząłem [...]

[...] czy wagę, ale przyda się tez. Sylwetkr nadal mam atletyczna, ale mam bebzon i od jakiegos czasu zrobiły się cycki. Trochę też miałem predyspozycje do gino więc czuję grudki pod kapslami dodatkowo. Od kilku dni tnę węgle podbijam białko i trening nie jak kiedys masa/siła,tylko ruszyłem dupe i cisnę max powtorzeń (troche boli serce ze inni patrza [...]

Siema. Proszę o poradę odnośnie mojego cyklu na którym obecnie się znajduje. Jakie mam opcje aby podkręcić progres rozbudowy masy mięśniowej i pozostać na cyklu jak najdłużej w zdrowiu. Przez ostatnie 6 miesięcy brałem testosteron enan w dawce 0,7 ml co 2 dni + masteron 0,5 ml w jednym strzale. Masteron wrzuciłem ze względu na fakt że mocno [...]

[...] kojarzonych z wysokim stężeniem cholesterolu we krwi, powinniśmy unikać jajek? Prawie same zalety Z żywieniowego punktu widzenia jajka stanowią skumulowane źródło większości podstawowych składników odżywczych. Są szczególnie bogate w żelazo, cynk, fosfor, selen, witaminy A i D, witaminy z grupy B oraz cholinę. Ze względu na wysoką wartość [...]

[...] dość,że to suche to mdłe przy okazji ten mój twaróg ma 15,5/3.8/4 B/WW/T - mięso - bo jem je na posiłek przed treninogwy i po treningowy I moje pytanie: Co by było dobre zjeść na noc? Bo twaróg pod tym względem były ok bo zawiera kazeinę która by dostarczała białka podczas snu bo się wolno rozkłada. No ale tego dziadostwa to zjeść nie umie :P

Witam, mam problem ponieważ już dłuższy czas temu zauważyłem narośl pod klatką piersiową kiedy robię, np. pompki na poręczach lub się napnę. Byłem u lekarza rodzinnego i powiedział mi tylko tyle, żebym jadł więcej białka i zaprzestał treningi, co mnie to wcale nie satysfakcjonuje. Nie boli mnie to, ale jeśli nacisnę na ten punkt to mnie boli, wie [...]

Witam wszystkich! Zacznę najpierw od przedstawienia siebie i podaniu trochę informacji o sobie;) Nazywam się Łukasz Mizera, swoją przygodę z siłownią zapoczątkowałem w wieku 16 lat po nie udanej karierze piłkarza, niestety nie zostałem drugim Roberto Carlosem i szara rzeczywistość, oraz kontuzja spowodowała zmianę dyscypliny. Jak to z początkami [...]

[...] 300/500? e7d 21-24 prop 100eod W trakcie: HCG co 6 tygodni 5000, 2x po 2500 e3d Nezyr(finasteryd) 1mg ed Cabaser pół tabsa week Odblok: hcg 20.000-25.000(2500e3d), clomid, pod ręką exe i tamo. Przed, w trakcie i po badania. Nie wiem czy to istotne ale prop będzie shree i genamed, tura biosira, cyp shree nowa szata, deka nexium i bioniche, mam [...]

[...] z kturego byłem zadowolony i teraz czas na kolejny jak w temacie ok wiec ja to widze tak : boldenon 16 tyg 500mg co 5 dni ? test blend 16tyg 500mg co 5 dni ? pod koniec moze jakies winko na ostatnie 6 tyg HCG w 8 tygodniu 5000ui rozbite na 2 ? sok FIRMY BALTIC prosze o pomoc tylko OSOBY ZAWANSOWANE Z KILKU LETNIM [...]

[...] jagodowy byl ok horse power (stara wykrecajaca morde) - dzialala cudownie, ale smak to byl porazka redweiler red punch - smak bardzo fajny i działał na mnie rownież ok, ale pod koniec sie nudzil próbki iron horse, dedicated unstopabble czy jakos tak %-) Czego oczekuje: Przede wszystkim smaku, takiego zeby mi sie nie znudzil/nie odbijało/nie [...]

Androlog zapisał mi na zbicie prolaktyny kabergolinę (Dostinex) w dawce 0,5mg / tydzień na 2 miechy. A także na zbicie estradiolu tamoksyfen (Tamoxifen, są też pod nazwą Nolvadex). 20mg co drugi dzień na 2 miechy. Co sądzicie o takim podejściu i czy w trakcie się będę lepiej czuł, a po odstawieniu leków estradiol bedzie rzeczywiście niższy czy [...]

[...] i nie miałem wiedzy przez co nabawiłem się lekkiego gino. Człowiek był młody i głupi. Za wszelką cenę chciał być większy ale ten etap mam już za sobą. Od ponad roku podaję sobie 100 enana e4d po dużo trenuję a że mam 36 lat to już ten teść nie jest na rewelacyjnym poziomie. Co jakiś czas hcg żeby jądra nie zaniknęły. Latem tego roku [...]

[...] Białka inaczej proteiny są głównym materiałem budulcowym organizmu, stanowią ok.15% masy ciał człowieka, w tym głównie układu mięśniowego. Mają one także podstawowe znaczenie funkcjonalne: są głównym składnikiem większości enzymów i hormonów, wchodzą w skład ciał odpornościowych, biorą też udział w odtruwaniu organizmu. [...]

[...] mi ze to jest powazna wada i zebym jak najszybciej udal sie do ortopedy, tak tez zrobilem. Dzisiaj bylem u ortopedy ze zdjeciem barkow i on stwierdzil ze mam prawdopodobnie wiotkosc stawow(pokazalem mu takze ze moge troszke wysunac do przodu dlonie, strzelanie palcow itd.) Jutro znow ide do ortopedy z nowymi zdjeciami barkow(zrobionymi [...]

[...] Minęło 7 dni od wizyty u lekarza i nadal odczuwam mały ból w porównaniu z początkowym to jest nic;),zastanawiam sie czy mogę iśc już na trening(trenuje w klubie sztuki walki pod katem Vale Tudo, w piątek mam trening luta-livre) czy poczekać aż ból całkowicie zniknie? NIe wiem czy to jest tylko moje wrażenie,ale od ok 3 dni "utrzymuje się" na tym [...]

[...] do niedawna, ilosc antyoksydantow (np. palaczom tytoniu zaleca się przyjmowac trzy razy tyle witaminy C, co osobom niepalacym), ale bez zbednej przesady. Powinno się brac pod uwage stan zdrowia i zapotrzebowanie organizmu, a to zalezy m.in. od okresu zycia, wieku i plci. Ciekawy jest również fakt, ze zielona i czarna herbata oraz kawa [...]

Witam panowie, wczoraj robiłem zastrzyk z hcg podskórnie na brzuchu. Gdy igła weszła poczułem ból, nie duży lecz jednak. Odrazu pomyślałem że coś jest nie tak. Jakieś 15-20 sekund od wyjęcia igły zrobiło Mi sie słabo, przed oczami biało. Zebrało Mnie na wymioty, zlałem sie zimnym potem, lecz czułem ciepło w okolicy szyi i uszu. Gdy już [...]

[...] postaci raka prostaty – twierdzą naukowcy z USA. Nie szkodzi jednak jedzenie ryb, nawet w dużych ilościach. Zespół naukowców z Fred Hutchinson Cancer Research Center, pod kierownictwem dr Alana Kristala, odkrył, że wysoka koncentracja EPA, DHA i DPA – trzech nienasyconych kwasów tłuszczowych mających działanie przeciwzapalne, zwiększa o 71 [...]

[...] przesiliłam odcinek lędźwiowy, mniemam, że po serii intensywnych brzuszków. Do tej pory doskwiera mi ból pleców i musiałam chwilowo odpuścić sobie wizyty na siłce. Jestem pod opieką lekarza rehabilitacji oraz ortopedy. Dowiedziałam się jedynie, że powinnam unikać wszelkich ćwiczeń związanych z podnoszeniem ciężarów no i ograniczyć jazdę konną. [...]

[...] Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 3s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 3s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 3s Wydaje mi się że jest spoko, ale jakbyście mieli jakieś rady to chętnie posłucham %-). Fotki Będą pod postem. NO TO WIO %-) Zmieniony przez - frvn3k w dniu 2015-08-15 11:46:56 Zmieniony przez - frvn3k w dniu 2015-08-15 13:17:37