co pod

[...] myślałem że jak jakieś urządzenie wielofunkcyjne kosztuje normalnie 2000 to jest lepsze od ławki z sztangą za 600. Co ciekawe tutaj wychodzi na to że ten sam sprzęt ale pod inną naazwą kodową kosztuje 3500zł :O http://www.fitness-sport.pl/catalog/product_info.php?manufacturers_id=34&products_id=1705 Zmieniony przez - Akselpl w dniu [...]

Na mnie działały i dalej działają: Wspięcia :). Wspięcia obunóż , jednonóż , wspięcia obunóż lub jednonóż na podwyższeniu w celu rozciągnięcia mięśni ,wspięcia z ciężarem. Warto dodać tępo do wspięć ,mi szczególnie dowalały pauzy na górze hehe. Mi wspięcia mocno wchodzą ,a szczególnie te najtrudniejsze warianty w tempie i z pauzami ,a kto nie [...]

Witam Pozwoliłem sobie podpiąc sie pod ten temat aby nie zakładać nowego topicu. Chciałbym zakupić izolat (brac go z rana i 40 min po treningu) i koncentrat (na noc, ew. uzupelnic w ciagu dnia) osobno aby uzupelnic diete, gdyż IMO nierzadko mam problemy z dostarczeniem wymaganej ilosci bialka. Do wydania mam ok 350 zl. Czy dokupienie do tego [...]

jeśli ławka nie jest na stałe przymocowana do podłoża to naprościej będzie zamontowac dolną rolkę w podłożu, mniej więcej w linii prostej z tym drążkiem wyciągu co wisi. Dokupić linę z z pętlą z obu stron i dwa katabińczyki o nieco większym udzwigu. Jeśli rolka uniemożliwi później ustawienie ławki to wziąłbym dużo dłuższą i montaż kółka [...]

Ok, ale dalej odnosicie się do ceny, a mi chodzi o to co będzie lepsze jakościowo. Wiemy, że produkty Olimpa w postaci chelatów podobno są najlepsze pod względem przyswajalności, natomiast wokół Paka panuje aura produktu, który jest najlepszym kompleksem witamin. Ktoś może powiedzieć coś więcej>

Podepnę się pod temat bo po krótce też mam podobny problem. Za 2 miesiące mam test sprawnościowy i zależy mi na wyrobieniu sobie kondycji, wydolności. Ćwiczę siłowo na mase, więc nie wiem jak to wszystko pogodzić. Przed treningiem siłowym aminokwasy, i po treningu bieganie 20 minut ? Czy przed bieganiem aminokwasy po siłowym ? W nietreningowe [...]

"a ja tylko radze koeldze że jak sie nie ma predyspozycji to po co sie łądowac w sprot w którym będzie sie na 7-6 meijscu a nie na podium?" z zamiłowania? chęci zrobienia czegoś innego niż stanie pod blokami i jaranie zielska ?

to ja bym polecała pokombinować z roladkami np. z mozzarellą, pomidorkami suszonymi, szpinakiem albo z mozzarellą, papryką, ogórkiem konserwowym czy co tam masz pod ręką :-)

[...] to metę dopiero , wrzucam jak jest stagnacja, lub robię długi cykl i metę daje co 6-8 tygodni. Wolałbym jednak poprzeplatać ją z npp który , stosunkowo się wkręca. Jedynie pod koniec cyklu nakładam metę na npp , choć lepszym nieco rozwiązaniem na koniec dać winko/masterpn działanie anty-progestteronowe masteron zdrowiej i bardziej suche [...]

Ok wezmę to pod uwagę. Jak co to mam jeszcze dwa ciężarki po 10kg tej samej firmy, więc nie ma problemu, ale daj mi czas do wieczora na zastanowienie. Ale gg możesz podać.

jaki mam powinienem kupic gryf pod sztange przy moim wzrosce 186 cm ? a co ma gryf do wzrostu??

ja po przeczytaniu kilku innych forów wybrałem pes alphamine zobacz sobie opinnie o tamtym same pozytywne a tutaj na ogół doradzają to co jest na sklepie sfd więc to tez bierz pod uwagę.

Poczytac tematy typu " co wazniejsze styl czy czlowiek" bo to pytanie pod to podchodzi i wydaje mi sie, ze nie ma sensu rozpoczynac tej samej rozmowy na nowo. Mess with the best die like the rest :P

Pewnie ze mozna ale po co robic sobie pod górke wybierjac takie srodki majac na celu pare kg suchej masy

[...] każdy jak lubi. Absolutnie nie chcę wchodzić w dyskusje na tema co lepsze i to i to ma swoje minusy i plusy. Mam dokładnie tak samo...po prostu źle bym się czuł wiedząc, że może jestem potrzebny, a mnie nie ma, bo jestem na siłowni. A tak, z jednej strony zawsze jestem pod ręką, z drugiej nie muszę się spieszyć, bo nap o 22 muszę być w domu :-P

pod koniec sierpnia dopiero zapisuje sie na silke poniewaz teraz jade na wakacje mozliwe ze uda mi sie na wakacjach ogarnac jakas silke. Aktywnosc jest taka ze biegam. Co do ankiety to nie nie wiem jak wstawic :)

jezeli chodzi o wsparcie na treningu, tutaj jest podobnie, sa ta te skladniki, ktore sa potrzebne nam w trakcie aktywnosci. wrzucam wiec do wody bcaa lub eaa, obecnie jest to eaa w dosc solidnej porcji bo daje az 30g jednak taka ilosc wliczam do bilansu dobowego w diecie, wiec mam 30g bialka w diecie z glowy. dodaje tez weglowodany w postaci carbo [...]

Przede wszystkim odpowiednią suplementację należy dobrać pod dany organizm, czyli stopień zaawansowania, dyscyplinę sportową, czy cel treningowy. Jest zbyt wiele zmiennych żeby dobierać tak na ślepo. Sugeruję więc napisać trochę więcej informacji na ten temat. Ewentualnie co można zalecić, to podstawy prozdrowotne, czyli kwasy tłuszczowe omega 3, [...]

w tej guaranie to jest tyle co nic, dlatego nawet nie brałem pod uwagę głownie tam 1.3d robi swoje jesli chodzi o pobudzenie

Greogor, ginekomastia jest jedna ale są dwa podłoża na których ona się rodzi. Pierwsza i druga pod wpływem estrogenów, tyle że druga przez znaczną ilość prolaktyn które progestron podnosi. A wysoki poziom prolaktyn wydaje mi się, że ma miejsce w środowisku estrogenowym. Mam mieszane uczucia co mechanizmu. Może ma ktoś jakieś konkretne i rzetelne [...]